湿邪过重则易伤阳气,我们改如何祛湿气呢？

2021年3月3日发(作者：导致流产的原因)




湿气是一种中医理论概念。它并不是某种具体的物质 ，而是表示一类病症的特点。湿
气过重会有以下这些表现：

1
，满脸痘痘。





青春期 长痘痘是正常的事情，但是若出现过了青春期，脸上还是大批量的长痘痘，甚
至发展成为痤疮，
这很有可能是湿气过重导致的，
湿气过重成了湿度，
身体不能及时把湿毒
排出去的话， 就会从面部排出去。

2
，头发出油严重。





如果经常感觉自己明明才洗的头，可睡了一觉，就感觉头发又需要重洗，更严重 的是
可能是刚洗过头，
吃个饭就感觉头发像是打了油一样。
如果有这种头发严重出油，
头发瘙痒
的现象，那就要考虑考虑体内湿气过重，需要除湿了。


3
，睡眠差。





睡眠质量 差，晚上经常噩梦连连如果原本睡眠质量好，现在却难以熟睡，晚上也经常
做梦，这也很能是你内湿气太 重的原因。

4
，手指上长小水泡。





湿气重的一个表现就是在手上容易长一些让人感觉瘙痒的小水泡，一般表现为透明
的 ，这种这种小水泡越挠越痒，挠破了也没啥事，等伤口干涸了，就会脱皮。一般专业上把
这种小水泡称为 “汗疱疹”，这种“小水泡”会反复地长，严重还可能会继发感染，让手部
肿胀、疼痛。

5
，舌头周围有明显的齿痕。




身体 的湿气也是不同的，分为寒湿和湿热，若舌苔白腻，说明寒湿较重，若舌苔黄腻，
说明湿热较重。