小米酸枣仁粥,这样做更好喝

2021年3月3日发(作者：全国最好的癫痫病医院)
小米酸枣仁粥，这样做更好喝




小米对于老人和小孩 ，
是最理想不过的滋养品，
小米开胃又
能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 ，搭配上营养丰
富的酸枣仁更是风味更佳，
能让我们的心和胃都暖起来，
所以给
大家介绍一下小米酸枣仁粥。








酸枣仁是中药，
有安神功效。
用酸枣仁煮汤或泡茶喝可以对
付失眠 。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤
来煮小米粥喝，小米能够解除口臭，减少口中细 菌的滋生。





小米中含有丰富的氨基酸，
可以抗菌和防止女性阴道炎。
小
米中营养含量丰富，
其中色氨酸的含量为谷类的首位，
色氨酸有
调节睡眠的作用。
睡前服用小米粥可使人安然入睡。
下面来看一下用酸枣仁汤煮小米粥的方法
!







用酸枣仁汤煮小米粥的方法：



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