阴寒的食物有哪些

2021年3月3日发(作者：皮肤性病科)
阴寒的食物有哪些








在我们的现实生活当中饮食上有很多的食物，
随着现
在社会不断的进展，< br>食物的做法也是千千万万种，
每一种的食物
做法都是令人垂涎，
有些人体质不好 ，
就不适合食用一些阴寒的
食物，
食用过多的阴寒食物会引起肠胃疾病，
下面 让我们一起来
了解一下阴寒的食物。





谷类饮食：性凉：

粟米（小米）
、小麦、大麦、荞麦、薏苡
仁、绿豆。




肉类饮食：性凉：

水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田
鸡）
、鱼、鲍鱼。





性寒：鸭蛋（性微寒）
、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤< br>蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）
、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）
、
螺蛳、蚌肉、 蚬肉（河蚬）
、乌鱼、章鱼。




果类：
< br>性凉：苹果（性微凉）
、梨、芦柑、橙子、草莓（性
微凉）
、
芒果、< br>枇杷、
罗汉果、
菱、
莲子芯、
百合。

性寒：
柿子、

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