南瓜的做法

2021年3月3日发(作者：乳扇)

南瓜的做法


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《南瓜的 做法》的内容，具体内
容：瓜是我们常吃的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，南瓜的功效与作用
也不少。
下面，
跟着我一起来学怎么做南瓜。
南瓜的介绍：
南瓜也叫番瓜，< br>性温味甘，南瓜的功效有很多，南瓜有补中益气，消炎止
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瓜是我们常吃的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，南瓜的功效与作用也
不少。下面，跟着我一起来学怎么 做南瓜。


南瓜的介绍：南瓜也叫番瓜，性温味甘，南瓜的功效有很多，南瓜有补
中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效，除了这些功效之外，南瓜还有减肥
的功效。


南瓜在我国各地都有栽培，南瓜中的营养元素有很多，其中尤其是以胡
萝卜素的含 量最后，居瓜类之首。


南瓜中有大量的果胶物质，在胃肠中可增加内容物的黏度 ，延缓消化系
统对碳水化合物的吸收，所以南瓜非常有利于减肥，同时南瓜还有解毒的
效果，吃 南瓜可以增强肝肾细胞的再生能力，南瓜还有促进人体的生长发
育作用，非常适合青少年食用。


南瓜的吃法有很多，可蒸，可炒，可烧等，南瓜不能和菠菜，油菜，西
红柿，青椒 ，小白菜，花椰菜等一起食用。



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糖醋南瓜丸


材料：南瓜，面粉，鸡蛋，白糖，熟猪油，湿淀粉，葱姜，盐，醋等各

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