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史上最全十二种最刮油的茶，喝不死你瘦死你！
导语：
12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱
吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配 制，
让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
节食者
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乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物 残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推
荐饮用乌龙茶。
原料：
乌龙茶
做法：
简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者
—
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁
10
克、鲜荷叶
5
克、山楂
5
克。
做法：
热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘
—
荷叶茶
情绪低落 、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐
饮用荷叶茶。
原 料：
荷叶
3
克、炒决明子
6
克、玫瑰花
3
朵。
做法：
用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘
—
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ，
(
尤其是肥胖节食者在节食减肥期间
)
宿便容易积在体
内，造成便 秘。推荐饮用决明子茶。
原料：
决明子茶
做法：
热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者
—
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：
炒麦芽
5
钱、山楂
5
分。
做法：
加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂
—
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：
柠檬切片。
做法：
榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食
—
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃 功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而
致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：
普洱茶叶、干菊花
5
朵。
做法：
热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃
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玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：
玫瑰花
5
克。
做法：
温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火排毒
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菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：
几朵干菊花。
做法：
直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
油腻
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陈皮茶
油腻喝陈皮茶。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油
腻吧。
原料：
陈皮
4
克。
做法：
沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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本文更新与2021-03-03 14:44，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/467896.html
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