什么花泡茶喝可以减肥？

2021年3月3日发(作者：妇科医院哪个好)
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什么花泡茶喝可以减肥？






茶叶中含有大量的食物纤维，食物纤维一般是很 难被人
体消化的，很容易停留在腹中，给人造成饱腹感，因此有些茶是
具有减肥功效的，市面上 这么多的花茶，不同的花茶作用和功效
也是不同的，不同体质的人可以选择不同的茶，那什么花泡茶喝< br>可以减肥？下面介绍适合肥胖体质的人喝的花茶。



1.
春日饮茶的上品：茉莉花茶



茉莉花茶可“去寒邪 、助理郁”
，是春季饮茶之上品。喝茉莉
花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健 脾安神、
化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛
;
对于女性的生理、生殖
机 能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。



制法：
用二茶匙干燥 的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，
以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。



2.
明目的最佳之选：菊花茶



菊花具有养 肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，
尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。
同时 ，
其可排毒健身、
驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射
性物 质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹
性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气 血、润肌肤、养护
头发的美容之效。



制法：若眼睛浮肿，可用 棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛
四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的
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症状消退，对恢复视力也是不错的选择。



3.
清热解毒全靠它：金银花茶



其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，
可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感 冒、扁桃体炎、牙周
炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养
肝。特别需 要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，
可能出现不良反应。



制法：泡饮时选金银花
10
克，沸水冲泡即可。



4.
养颜祛斑很简单：玫瑰花茶



性微温，并含有丰富 的维他命，具有活血调经、疏肝理气、
平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善< br>体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美
容养颜，有助改善皮肤干枯，去除 皮肤上的黑斑。



制法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约 十分
钟后即可
;
可酌加红糖或蜂蜜饮用。



5.
春困来袭有妙招：薄荷茶



喝薄荷茶是近来最值得 推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主
要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷
可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺 激性，不宜给哺乳期、怀孕
期的女性、小孩使用。



制法：将刚 买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加
入热水
200
毫升，加盖
15 -20
分钟直到药香散出即可，等凉的时
候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使 茶的口感