喝柠檬茶可以减肥吗

2021年3月3日发(作者：阳痿早泄怎么办)
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喝柠檬茶可以减肥吗




如果一个人经常喝白开水，不喝饮料不喝酒。这样是很容易
减肥的。良好 的饮食习惯不仅可以使人保持好的身材，而且对人
的身体健康也是很有好处的，
每天坚持喝柠檬 水，
不仅可以解渴，
还有很好的减肥作用。另外还可以促进人体的消化功能。使自己
生 活方式更加的健康。



柠檬水减肥的正确方法



【网络柠檬减肥法不科学】
：最近网络上疯传的柠檬减肥法深
受人们的欢迎 ，据说是在一个星期之内就可以达到效果，减去
8
斤的体重
!
确实让胖人一族 们十分心动，
所以很多人们纷纷去尝试。



其实很明显那种所谓 的什么柠檬减肥法就是不科学的，因为
其具体要求是一周七天都不吃饭，只在早上吃少量的早餐，然后< br>午饭就是喝柠檬水，
晚饭也是柠檬水，
这样下来连续一周之后了，
可以减去8
斤。



但是很明显就是不科学的，并且对于人们的身体健 康有着很
大的影响。
那么柠檬水怎么喝减肥呢
?
其实要是健康的喝柠檬水减< br>肥的话，效果也是有的，只不过周期会有点长，但是对于身体的
健康不会有任何的影响。



1
、每天持续喝



喝柠檬水不仅 解渴，还可以冲淡人们想吃东西的欲望，所以
总体上来说还是有着减肥的作用的。我们可以用一公斤的水 ，加
上半颗柠檬，这样冲泡出来的柠檬水是最适宜的。