十大花草茶排毒又瘦身

2021年3月3日发(作者：宫外孕有什么症状)
十大花草茶排毒又瘦身

2012-1-31
花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐：


柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮
肤，促进血液循 环。


马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效 。可净化肠
胃及瘦身，减去多余脂肪。


杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。


芙蓉 花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命
C,
以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂
的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。


玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。


洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。


菩提： 有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效
果。


紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。

常喝花草茶减肥益健康

2012-1-31
我们经常感叹韩剧里的老中青 三辈女人都拥有曼妙的身姿，
其实这跟她们全民提倡美丽
有关，
一旦受到重视，那么整 体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，
用于中医
药减肥也大受好评，
其中 的代表人物金昭亨所提倡的草药
减肥茶
方法很受当地好评。
针对不
同的肥胖类 型，她还开出不同的处方。


冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护 好前一阶段减肥的成果？如何找到
既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？贤福茶叶小林现在为您贴心推 荐一系列从减肥食
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芍药茶
--
手脚冰冷者适用


有些女性经 常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以
促进血液循环，将体内各处 积聚的淤血排出体外。做法很简单，将
15
克野生晒干的芍药跟
400
毫升水 一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。


当滞留体内的水分变 成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出
身体多余水分的花草茶。薏米
绿茶
能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将
100
克薏米、
2 00
克左右的绿豆和
600-800
毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继 续
加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。


半夏和茯苓都痰滞有助于 祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良
及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的 疗效。只需要
6
克半夏、
4
克茯苓，加上
500
毫升水一起煮
10
分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情
况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，
茯苓 补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。


乌龙茶功效多

美白消脂双管齐下

2012-2-1
乌 龙茶又名
青茶
，它还有另外一个更好听的「昵称」
：窈窕美
白茶
。窈 窕、美白，一语
道破了它的功效，可见，说乌龙茶能减脂美容，并非是空穴来风。

我 们都知道，茶叶里富含一种神奇的物质
--
儿茶素，茶叶里的涩味就是由此而来。而乌龙茶和
绿茶
最大的区别就是前者是半发酵茶，
没有经过完全发酵这个过程，
乌 龙茶中所含的儿茶
素，只有大约一半会随着发酵温度的升高而相互结合，最终转化为乌龙茶的多酚类。因 此，
既有儿茶素又具备多酚类的乌龙茶双管齐下，就显现出绿茶所没有的神奇功效了。

其中，乌龙茶所含有的多酚类和人体内一种能够分解活性氧的酵素
--SOD
酵素有相同作用 ，
这使得乌龙茶在抗氧化上很有一套。
加之乌龙茶中含有大量的维生素
C
（是 所有茶叶中最高
的）
,
所以坚持长期饮用，对美白皮肤也有一定帮助。
当然，
要说乌龙茶最声名远播的神奇功效，
还是它的排毒消脂功能。
因为半发酵工 艺的乌龙
茶，含有一种叫单宁酸的物质，
这种物质不仅能使茶叶口感醇香，
还具有减肥 排毒、平衡皮
脂的作用。
临床试验证明，乌龙茶可以抑制脂肪吸收，并且阻止多余糖分转化成脂 肪。
日本
也曾有过相关测试，发现乌龙茶
1
小时能提高
9
卡 的代谢，且功效持续长达
5
小时，所以，长
期坐办公室、又懒得运动的年轻时尚白领， 不妨随身带一瓶
[
原叶
]
乌龙茶，因为每喝
300
毫
升乌龙茶，即可消耗
40
卡的热量，等于你快走
15
分钟或上下楼梯
10
分钟的运动量。

饭后喝一杯还可防蛀牙

如果说喝乌龙茶能 美白能减肥，
对你而言不是新鲜事，
那么喝乌龙茶能防蛀牙，
你应该是头
一回 听说吧。

乌龙茶中的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的作用。
所以饭后来一杯乌龙 茶，
除了能生津
止渴、口气清爽之外，还可以防止齿垢和蛀牙的产生。

这些
DIY
乌龙茶

你可以在家试试

想清新口气
→
薄荷乌龙茶

准备：薄荷叶、乌龙茶、生梨皮

做法：乌龙茶沸水冲泡后，放入薄荷叶及生梨皮各
10
克，待凉后饮用。

功用：清新口气、防治口腔溃疡。

想排毒
→
阿里山蜜茶

准备：乌龙茶、蜂蜜、柑橘

做法：将茶叶与
2
毫升蜂蜜用开水冲泡 ，待稍微冷却后挤入一只柑橘的橘汁即可。

功效：具有良好的排毒、滋润功效。可以治疗便秘、脾胃不和等。

茶叶入肴有门道

2012-2-1
选原料

从做菜效果 来看，
红茶
、
绿茶
、
普洱茶
、
乌龙茶的香味浓，< br>做菜效果相对好些，
花茶就要差些。从茶叶质量来看，一些香味淡、茶梗多、叶有虫眼的茶叶就不 能用。

泡茶汤

用茶汤做菜时，茶叶要完全泡开，香味才能更好地挥发出来 。泡茶做菜，一般用
80
℃
的水浸泡茶叶两分钟即可，
切忌用滚水长时间浸泡 ，
如果茶叶可以保证质量的话，
一般
每
10
克茶叶，放入
6 00
毫升水浸泡效果最佳。

吃茶叶

一般取高档次的绿茶，
其茶叶嫩而香，
口感好。
有些茶的叶却不好吃，
比如
铁观音
、乌龙茶、普洱茶，茶叶吃起来十分苦涩，所以用其做菜一般只取茶汤。

配茶香

一道好的茶食，
既要了解茶性，
也要了解食性，
还要注重烹饪方式。如铁观音 茶叶
大，冲泡后散发浓郁的兰香，茶性清淡，涩中带苦，适合泡出茶汤做饺子，或经炸制后配菜
效果较好；
绿茶，比如
龙井茶
香味清淡，
可以用茶汤来搭配制作一些口味较清 淡的菜肴，如
灼虾、蒸鱼等；普洱茶的茶汤色泽红亮，适合做卤水汁，用于焖、烧效果最好；乌龙茶适合
跟鸡鸭等搭配，热性的牛肉最好跟红茶一起做等等。

治疗咽炎

中药泡茶

2012-1-31
中药泡茶对一些咽炎患者是有效的。
慢性咽炎相当于中医的
“
虚火喉痹
”
，
多为肺肾阴虚
导致 虚火上升、咽喉失养而形成。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。因此，选用一些具
有上述功效的中药 或中药组合泡茶，
可以达到缓解和部分治疗的目的。
可供选用的药茶方如：
①
罗汉果茶：罗汉果
1
个，将罗汉果切碎，用沸水冲泡
10
分钟后，不拘时饮服 ，每日
1
～
2
次，
每次
1
个，
具有清肺化 痰，
止渴润喉的作用，
对慢性咽喉炎患者见咽喉干燥不适，
喉痛失音，
或咳嗽 口干等有效。②
橄榄茶：取橄榄两枚，
绿茶
1g
，将橄榄连核切成两半，与绿 茶同放入
杯中，冲入开水，加盖闷
5
分钟后饮用，对咽部有异物感的慢性咽炎患者有效 。③
大海生地
茶：胖大海
5
枚，生地
12g
，冰糖
30g
，茶适量，上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷
15
分钟左右，不拘次数， 频频代茶饮，具有能清肺利咽，滋阴生津的作用，对声音嘶哑，多语
则喉中燥痒或干咳，喉部暗红的慢性 咽喉炎患者有效。④
二绿女贞茶：绿萼梅、绿茶、橘络
各
3g
，女贞子
6g
。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可，每日
1
剂，不拘时饮服。
具有能养阴利咽，行气化痰的作用，对咽痛不适，
咽喉异物感的慢性咽炎患者有
效。⑤
桑菊杏仁茶：桑叶
10
克，菊花
10
克，杏仁
10
克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、
菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷
15
分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开
水，每天
l
剂。具有清热 疏风，化痰利咽的作用，对咽痛喉痒，咳嗽音哑，痰稠微黄，口渴，
身热恶风的慢性咽炎患者有效。
安神醒脑的茉莉花茶

2012-1-31
茉莉味辛甘、性温，能帮 助肠胃吸收消化，缓和胃痛，治疗下痢腹痛、疮毒疸伤。并有
理气安

神、消除郁闷、 减低头痛的作用，对治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻腹痛有一定功
效，也是很好的胃部保护茶。此外，< br>茉莉花茶
还具有安定精神，使人清新舒畅的功效，该茶
对于缓和紧张情绪、消除疲劳、头 痛、便秘等也很有帮助。


茉莉香草茶


功效

减轻肠胃不适、胃痛、头痛等症状。


茶材

茉莉
1
小匙，丁香
5
粒，柠檬汁
10ml
，龙眼蜜
30ml< br>，柠檬皮适量，水
30ml
。


做法


1.
将柠檬皮切丝备用。


2.
将茉莉花茶、丁香置入壶内，冲入热开水，焖约
4
分钟。


3.
加入柠檬汁、龙眼蜜、用调匙充分拌匀，再加入适量切丝柠檬皮即可。


消化茶


功效

改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良等病症。


茶材

茉莉、柠檬香茅、蜂蜜各适量。


做法


1.
将所有的茶材置于壶中。


2.
以热开水冲泡后即可饮用。


饮用宜忌

由于茉莉花茶有通经的作用，因此怀孕期间的妇女不宜食用。

脾胃虚寒慎饮茶

2012-1-31
在我们日常生活中，茶成为了一种文 化。孙思邈提出了
“
人之所以多病，当由不能养性
也。
”
而品茶也正 是修身养性之道。养性关键在于养心，茶可以入心经，使人精神放松，心
境达到一种怡然自得的境界。许 多老者，都喜欢喝茶，不仅能够养身，而且能够养心，这才
是茶最精妙之处。

然而，茶味甘凉，入脾胃经。对于一些脾胃虚寒的患者来说，则需要慎饮茶，特别是忌空
腹饮茶。空 腹饮茶会加重肠胃的负担。同时茶入心经，吃后使人精神清爽，
这对于失眠患者
来说，就需要谨 慎喝茶，特别是在睡前，需忌喝茶。茶为凉，喝茶当需喝热茶。冷茶不但会
加重对脾胃的损伤，而且会让 肠胃运化失常，继而滞寒，聚痰于内。同样的道理，对于肝病