胃胀 春天怎样给胃“消消气”

2021年3月3日发(作者：糖皮质激素有哪些)
胃胀

春天怎样给胃“消消气”






如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体
也会不自在。春天气温变化反 复无常，很多人容易在饭后出
现胀气情况。春天应该注意给胃“消消气”
。



胀气的表现



胀气可能是胃、
肠道出毛病的 一个症状，
张开嘴巴咀嚼、
边吃边说话、风卷残云
(
同时吃进很多空气
)
、边吃饭边喝汤
(
将胃中的消化酶冲下消化道
)
等，都轻易造成 消化问题带来
胀气。



消化不良、胃病也会伴随胀气；食品过敏 也可能是造成
原因，它使食品在结肠发酵，产生
qing
气及二氧化碳；糖类
食物含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法
消化的食品，进而避开这些食品。糊口压力、 情绪紧张、缺
乏消化酶等，均可能引起胀气。



胃胀的症状一般 表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶
饭不思；
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，
消化道溃疡，
甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神
压力、消化不良等，主 要是胃动力不足。胃胀的患者平时应
当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢
咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平
时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对预防功能性
消化不良引起的腹胀很重要。



胃胀气的中医分型



寒热错杂型



在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症
状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较 重，稍进食即觉胀
满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷
饮食而又不敢，大 便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较
多；舌苔白腻或黄腻。



食积停滞型



症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸 水）
，
或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。



脾胃虚寒型



症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重 ，喜暖喜按，进
热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，
苔薄白，脉迟。


湿热蕴结型



症状：
胃腹 胀满，
恶心欲呕，
心中烦闷，
口渴不欲多饮，
时时汗出，大便溏泄，小便短赤 ；舌红苔黄腻，脉濡数。



实热内结型



腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗
出，
潮热谵语；
脉沉实 ，
或迟而有力，
舌苔黄燥或焦裂起刺。
注意：许多急腹症（如肠梗阻、急性腹膜炎等） 可见到本型
症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。

不正
常的胀气应引起注意



正常成

人每天胃肠道潴留约
100
－
150ml
少量的气体，
当气体量增多 时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等
把空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气< br>体，三是气体从血管内弥散至肠腔。经口排出为嗳气，经肛

门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。



胃肠胀气就是肛肠疾病 的一种预警信号，胃肠道胀气常
常是消化不良引起的，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不
适等 多种症状，如嗳气、打嗝、肚子胀等，但往往需要与早
期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝
脏等疾病相
鉴别，所以即使消化不良患者也应及早就医，作相关检查，
如钡餐透

视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。



预防胃肠胀气的方法



1
．胃肠减压：将一条胃管经鼻 腔或口腔送入胃肠，再
在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠
道里的气体和 液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌
肉得以休息，等待恢复功能。



2
．经常通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等
药液挤入直肠内，这 样可以排出大便和气体，降低结肠内压
力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛

门达乙状结肠，
使肠内的气体排出体外。



3
．药物：如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻
证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明 ，可抑
制胆碱酯酶，
增强肠管蠕动，
可促进排气，
用量为每次
0.0 45
～
0.06
毫克
/
公斤体重，
皮下

注射
;
酚妥拉明，
可提高肺通气量，
兴奋肠道平滑肌，
促进肠管蠕动 ，
减轻腹胀，
用量每次
0.2
～
0.5
毫克
/公斤体重，皮下

注射。



4
．避免食用产气食品，如豆类和薯类等。



5
．腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。



6< br>．禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓
度过低引起腹胀，可静脉滴入
lu< br>化钾。胀气少吃五类食物



美国《健康城堡》网给大家提供了实用 的小建议：改掉
易产生胀气的生活习惯，并检查一下自己每天的饮食，也许
你会发现自己已经不 知不觉吃了不少易胀气食品。



1.
当心易
“生气”< br>食品。
豆类和十字花科蔬菜
,
如西兰花、
花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含 有一种复合糖叫蜜三糖，这种
糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收
的同时 ，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食
物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来 改善胀
气的状况。



2.
吃盐太多也胀气。一次性吃盐 过量会让身体存水，从
而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸
食品，尤其是 罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人