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牛奶不能当水喝
正确饮用牛奶
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大注意
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有
积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒 ，牛奶的营养价
值很高，但如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因
此，正确饮用牛奶要 注意以下几个方面。
首先，不是所有的人都适合喝牛奶。
不是所有的人都适合喝牛奶
经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者 、返流性食
管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患
者、胆囊炎和胰腺炎患者 均不宜喝牛奶。按含脂量的不同，
牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶
的 所有成分，口感好，热量高，适合少年儿童、孕妇和老年
人饮用；半脱脂奶是一种大众消费型牛奶，比较 适合中年人
饮用；而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者
应饮用脱脂牛奶。
其次，牛奶不能当水喝。
牛奶不能当水喝
牛奶中含有大量水分，但属于高渗性饮料，饮入过多或
在出汗、失水过多时饮用， 容易导致脱水。此外，由于牛奶
中的钙镁离子会和药物生成络合物，因此，用牛奶服药，会
影响 药效。
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本文更新与2021-03-03 11:40，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/467589.html