中西医角度看水果属性

2021年3月3日发(作者：种植一颗普通牙多少钱)
中西医角度看水果属性
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水果并非吃得越多越好

中医
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中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，
体质偏寒的人，自然要多吃 温热性的食物。吃水果的原则也一样。同时，地形、
气候也会影响生理与饮食。例如
:
广州地属亚热带，仲夏暑热难当，受天热、地
暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为 了达到均衡，最好选
择吃些寒凉性的食物。


西医
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西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果
觉得不舒服，就是不适应，应该避免。


任何一种水果吃太多，
无论体质再好，
身体都会受不了。例如苹 果，
虽然我
们常说
“
每日一苹果，医生远离我
”
，但吃过量 会伤脾胃。另外，荔枝吃多了会降
低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象
;< br>杏过量食用会上火，
诱发暗疮
;
瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消 化不良、腹痛、腹泻；
荔枝、龙眼吃多都容易上火、躁热。均衡饮食不仅要注意
“
质< br>”
，更重要的是在乎
“
量
”
，所以吃时记得用脑，仔细考虑是 否适合自己。以下为你介绍各种常见水果
所含的成分，有些不适宜多吃。


柿子
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含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另
外，空腹 吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒
等病人，及在空腹、劳累后最好不 食或少食柿子。


苹果
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含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不 利于心、肾保健。患有冠心病、
心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。


香蕉
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性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由
于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。


西瓜
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含水量多， 是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生
腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜 多吃。


柑橘
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性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多 吃，以免诱发腹痛、
腰膝酸软等症状。
橘子吃多了还容易上火，
引起口角生疮、
目赤肿毒，
诱发痔疮。


荔枝
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连续大量地食用， 会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打
呵欠、
乏力等症状，
这是由于荔枝引起 外源性低血糖反应所致，
医学上称之为
“
荔
枝病
”
。


榴莲
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榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适 合燥火
重的年青人吃
;
但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、
胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的老人家最滋补，
一汤见效。牢记 肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。