补气血不足不能吃什么

2021年3月3日发(作者：鼻咽癌是怎么引起的)

补气血不足不能吃什么


气血不足的结果会导致脏腑功能的减退 ，
引起早衰的病变。
那么，
要如何补气血呢
?
以及补气血要注意不能 吃什么食物呢
?
接下来就跟
着就跟着

一起来了解下吧
!
补气血不足不能吃的食物“甜”的食物

过量食用甜的食物可能会引起脾胃气滞，会产生饱腹感和胃膨胀
等症状。郁气
(
气滞
)
时间久了就会转化 为发烧。此外，吃太多的甜食
还会损害牙齿，并形成痰。所以当你有饱腹感、胃胀、恶心、呕吐、
黄疸、便秘、水肿、牙痛、哮喘、烧心等症状时，就不应该再吃过多
的甜的食物了
(
像是含有麦芽糖、砂糖、蔗糖的食物
)
。

虽然蜂蜜有助于滋润肠道，消除便 秘，但对于咳嗽有痰、腹胀、
呕吐的病人来说，应该限制其食用，相对的，有很多水果中也含有大
量的糖分，过度食用会害得蛔虫病。荔枝具有极强的热属性，对于那
些体内本身就积累大量热的人来说 ，
吃荔枝是不可取的。
如果你吃了
很多酸枣，
会感到腹胀、
口渴、< br>口干舌燥，
虽然酸枣的味道酸甜可口，
但是它们具有刺激性，而且吃多了还会损害牙齿， 导致体内生痰、湿
热。所以，像是患黄疸、体内湿热、且易生痰的病人来说，就不应该
吃酸枣。

中医认为，淀粉类的食物有种“甜甜”的味道。淀粉类的食品有
山药、莲子、芡实的 睡莲、水栗
(
菱角
)
、板栗、榛子等。如果你过多
1
< br>食用了这些食品，很容易出现腹胀和便秘。所以，经常感到胸闷、患
便秘或大便干燥的人，
更要限制食用这类食物。
红薯可能会引起腹胀
和胃灼热
;
芋头，也属于这类 食物，它会导致腹部肿胀不适。马铃薯，
虽然味道香甜，且属性冷，不会引起便秘、胃灼热，但能够导致 腹胀
和腹痛。气血不足且属寒性的人，更不能多吃这种食物。

辛辣蔬菜
< br>这类食物通常用作于蔬菜和肉类菜肴的辅料。甜椒
(
竹叶椒
)
、红辣椒、黑胡椒等具有辛辣和发热的属性。如果大量食用这种食物，很
容易导致易上火、损阴、耗气。 所有带有出血症状
(
如鼻出血、咯血、
血尿、粪便中血液等
)
的患者 ，以及容易上火的人都是忌食这类食物
的。此外，如果食用黑胡椒过量，对眼睛不好，会导致视力模糊。 像
是丁香、肉桂、
茴香等具有刺激性和发热等特性的食物，对于那些气
虚、内火过旺的 人是有危害的，不宜食用。除此之外，还有一些具有
刺激性的蔬菜
(
像是洋葱、大蒜、 香菜
(
芫荽
)
、鲜生姜等
)
，对于很多
病人来说也 是禁忌食物。举个例子来说，像是大蒜，本身是很有有益
人体健康的
(
像是可以驱除毒 素、驱散寒气和除潮湿等
)
。然而，一些
病人
(
像是患有疖病、眼部 疾病的患者
)
，即使病好康复后还是要限制
它们食用这类食物。
如果过多的食 用了这类刺激性强的食物，
可能会
导致意识不清楚、
视力变模糊等。
特别是对 于那些残疾人和患有多汗
症的人，这些食物也是禁忌食用的。

酸、涩的水果

这类水果常见的副作用影响就是会导致蛀牙。
而且这类水果属性
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热，它们能够促使人体体内积累热量。酸会进发体内积水，从而生成
大量的痰。所以，
像在咳 嗽时还带有大量痰的病人，应该限制其吃这
类水果。
所谓“酸”
性的水果主要包括红梅 、石榴、樱桃、
李子、杏、
山楂、榅桲
(
别名木梨
)
。食用 榅桲对于排尿困难的来说人是有害的。
即使是山楂果也不太适合部分患者食用。
如果一个异常虚 弱又很瘦的
人在空腹情况下吃了很多的话，
很快会胃里会隆隆的有股气在窜，
而
且还很伤脾。

性属“寒”的蔬菜

重病初愈的人，脾和胃功能削弱，减少 对其的刺激，要补气，所
以更要注意饮食。
一些性寒地蔬菜，
通常会导致腹泻。
对于脸色苍白、
畏寒的人并不太适合吃这类蔬菜。这类蔬菜主要包括苦瓜、丝瓜、生
菜、芹菜 、蛇纹甜瓜、黄瓜等。

此外，还有一些品种的水果，也不可以在某些特定条件下食用。
其中包括最“寒”的水果柿子，所以对于那些脾胃寒、体内积大量浓
痰、患有风寒、
腹泻和痢 疾的病人是不建议吃这类水果的。橘子和橙
子的品种很多。其中有些是甜的，有些是酸的。这些柑橘中的 酸会促
使痰及积水的形成。像感冒、咳嗽或呼吸急促的长期性咳嗽，且咳嗽
时有痰，这些情况下 不可以多吃这些水果。

油性和黏性的食物

含油量高的坚果
(像核桃、杏仁、花生等
)
有助于消除便秘。也可
以说是含植物油和脂肪肉类的食物 。
这就是为什么有些人经常患腹泻
的原因所在，
所以建议不要吃高脂肪类食物。
黏性食品是难消化的食
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