饿的时候千万不能吃11种食物

2021年3月3日发(作者：褐斑)
饿的时候千万不能吃
11
种食物

“
饥不择食
”< br>，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健
康是非常有害的，因 为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。




1
、柿子



含有较多的果胶、
单宁酸，
上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，
易形
成胃结石。




2
、冷饮



空腹状态下暴饮各种 冷冻食品，
会刺激胃肠发生挛缩，
久之将导致各种酶促化学反应失
调，诱发肠胃疾病。 在女性月经期间还会使月经发生紊乱。




3
、香蕉



香蕉中有较多的镁元素，
空腹吃香 蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙
平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。< br>



4
、山楂



含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造
成不良刺激，使 胃胀满、嗳气、吐酸水。




5
、牛奶



牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将
“
被迫
”
转化为热能消耗掉，起不到营
养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、
面饼等含面粉 的食品同食，或餐后两小时再喝，或
睡前喝均可。




6
、糖