牛奶鸡蛋同食的好处

2021年3月3日发(作者：痰瘀阻络)
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牛奶鸡蛋同食的好处





牛奶鸡蛋的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被牛奶
鸡蛋 所吸引，
牛奶鸡蛋非常美味营养又健康，
而且更加富有营养，
还有富含了对人体特别有 好处的很多营养物质，实在是一个不错
的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可< br>以试着去做一做，可能很多人对于它的功效还不是很了解，下面
就让我们一起来了解一下牛奶鸡蛋 同食的好处吧。



营养价值：



1
、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕
动的作用，因而食李能促进消化， 增加食欲，为胃酸缺乏、食后
饱胀、大便秘结者的食疗良品；



2
、清肝利水：中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨
酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝 硬化腹水大有种益；



3
、降压、导泻、镇咳：核仁中含苦杏仁 甙和大量的脂肪油，
药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进
干燥的大便 排出，同时也具有止咳祛痰的作用；



4
、美容养颜《本草纲目 》记载，李花和于面脂中，有很好的
美容作用，可以‘
“去粉滓黑黯”
，
“令 人面泽”
，对汗斑、脸生黑
斑等有良效。








5.
每
100
克的可食部分中，含有能量< br>117.2
～
221.9
千焦，
糖
8.8
克，蛋白质
0.7
克，脂肪
0
．
25
克，维生素
A
原
(
胡萝卜