祛湿茶什么时候喝最好

2021年3月3日发(作者：综合症)
祛湿茶什么时候喝最好




平时生活当中适当的喝一些 祛湿茶，
有很好的清热去湿的功
效，具有解毒化瘀等效果，喝去湿茶的时间比较灵活，只要记住
不要空腹饮用，
避免导致肠胃负担加重，
另外在临睡之前最好不
要喝，避免导 致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶
不能天天喝。























1
、陈皮茯苓茶













茯苓
5
克、陈皮
2
克













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茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热
水，等待
5
分钟即可饮用。


















功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛
脂。


















2
、枸杞薏米茶


















薏米
300
克，枸杞子一把，红枣
2-3
颗，冰糖、

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水适量。









































1
、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净
并控干水分。























2
、
将薏米放入平底锅中，
锅中不可放油，
开小火翻炒烘焙薏米，直 至炒出薏米香味即可关火。























3
、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶
中，枸杞子可抓一小把放入。


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