常见凉茶配方

2021年3月3日发(作者：减肥药的危害)
常见凉茶配方

凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医 理论的知识。首先，
要了解药物功能。其次，
要了解药物配伍的知识。
几种药物混合在 一起，由于气味的升降浮
沉，寒热温凉各不相同，
彼此的功能就会相互抵消或得到加强。搭配不 当，
有可能会使泡出
的茶有暴热或酷寒的现象出现，
这种寒热表现不是我们平常所说温 度的寒热，
用味觉和触觉
根本不能感觉到，而是吸收入人体后才会产生的变化，因此对人体的影 响最大。







常见凉茶的配方

1
、王老吉：

由
10
味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙
藤、金樱根、木蝴蝶 利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这
些中药是天然植物，能有效地去除 人体的毒素，提高免疫力。

2
、夏桑菊茶：

集夏枯草、桑叶、菊 花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，
春夏祛暑湿。

3
、福森源凉茶：

在传统凉茶的配方基础上删去了夏枯草良性中药，
增加生姜、
葛根、山楂等温和配方。
使福
森源凉茶更温和、更健康且不伤胃。

生姜

：味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。

葛根

：葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。

山楂

：酸甘，微温，气平，无毒。


广州人自己褒的凉茶


配方
1
、有金银花、野菊花、鸡蛋 花、木棉花洗净后
5
碗水褒成一碗水。即可。

配方
2
、有鸡骨草、夏枯草、加
3
元瘦肉就可以了。
制作方法：
在锅中放
5
斤水，
依次将鸡草骨、
甘草、
胖 大海、
枸杞、
大枣、
桂圆肉、
夏枯草、
杏仁、红茶放入锅中大火开后 改为中火，煎
45
至
60
分钟，将水倒入另一容器中，
加入冰糖即可食用。

注：杏仁在食用前用冷水泡
8
小时可以去毒。


清热泻火凉茶：

主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等

功效：清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽
喉肿痛、心 烦口渴、大便秘结等症。


清热祛湿凉茶：

主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

功效：
清热解毒，
利湿化 浊。
适用于湿热引起的舌苔黄腻、
腹胀纳呆、
腹痛腹泻、
肢重等症。
最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。


复方罗汉果凉茶：

主要成份：罗汉果，鱼腥草等

功效：
清热润肺，
止咳化痰。
适用于肺热、
肺燥引起的咳嗽、
痰多，
咽喉肿痛、
口渴、
口干，< br>声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。


感冒凉茶（桑菊、银翘）
：

主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等

功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。


参七茶：

主要成份：西洋参，三七．

功效：养阴益气，醒脑提神 ，减压，能提高人体免疫力和增强低抗力，特别适合工作繁忙的
白领饮用．


凉茶配方


1
小菊花

8-10
朵
,
西洋参

6-8
薄片
,
甘草

2-4
片
,
枸杞

6-8
颗
,
山楂

1-2
片
,
莲子芯

3-4
根
,
冰糖
或蜂蜜若干。

2
西瓜皮 凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅
拌均匀，有去暑利尿解 毒之功。

3
薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各
6
克，加水
10 00
克左右，煮沸
5
分钟后，放入白糖搅匀。
常饮此凉茶可提神醒脑。

4
陈皮茶：将干橘子皮
10
克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入 ，盖上杯盖焖
10
分
钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下 更好。常饮此茶，既能消
暑又能止咳、化痰、健胃。

5
桑菊茶：将桑叶、白 菊花各
10
克，甘草
3
克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖
即成，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

6
荷叶凉茶：将半张 荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各
10
克，甘草
6
克，放入水中，共
煮
20
分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

7
香兰凉茶
:
配方比例

藿香
9
克、佩兰
9
克、茶叶
6
克

制作方法藿香
9
克、
佩兰
9
克洗净，
和茶叶
6< br>克一起放茶壶中，
用
500
毫升开水冲溶，
上盖
闷
5
分钟，加入冰块

冷却待饮。

功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

8
外感凉茶
:
适合 用于风热感冒：发热，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。组方：银花
15
克，
板 兰根
15
克，
土牛膝
15
克，
岗梅根
30
克，
桔梗
10
克，
连翘
15
克，
淡竹叶
1 0
克，
鱼腥草
30
克，薄荷
5
克。

9< br>清热去湿茶
:
适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭， 口
腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。组方：银花
15
克，
木棉花
30
克，
槐花
10
克，
火炭母
30
克，
山栀子
15
克，
绵茵陈
15
克，
扁豆
30
克，
枳壳
15
克，山楂
15
克， 藿香
10
克，蒲公英
15
克。

10
清肝明目茶< br>:
适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流
泪，睡眠差 ，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。组方：夏枯草
15
克，桑叶
10
克，野菊 花
15
克，山栀子
15
克，绵茵陈
15
克，溪黄草
15
克，车前子
10
克，黄芩
10
克。

11小儿凉茶
:
适合用于小儿心肝火旺证：
出现烦躁易怒，
睡眠差，
胃口不好，
大便硬，
口臭，