理论考试单选题

2021年3月3日发(作者：产后瘦身衣)
理论考试单选题

1.
以下哪条不属于健康标准？


答案；
C
A
；生理健康
B
；心理健康

C
；精神健康
D
；以上都是

2.
闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。

答案；

A
；凹陷感和剧烈疼痛

B
；表面凸起和剧烈疼痛

C
；表面平坦和剧烈疼痛
D
；表面不变化仅皮下淤血

3.
健身锻炼是属于

（

）锻炼的范畴。

答案；
C
A
；力量耐力
B
；无氧耐力

C
；有氧耐力

D
；速度耐力

4.
踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。

答案；
C
A
；
1% B
；
5%
C
；
8%
D
；
10
5.
最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

答案；
C
A
；
50%
～
60% B
；
60%
～
70%
C
；
80%
～
95%
D
；
75%
～
90%
6.
运动中腹痛多数在中长跑时产 生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官
尚没有达到竞赛状态，致 使（）

功能失调，引起腹痛。

答案；
A
A
；脏腑

B
；呼吸
C
；血液循环
D
；精神紧张

7.
决定运动负荷的因素是（）。

答案；
D
A
；运动强度和运动频率
B
；运动速度和运动时间

C
；运动节奏和运动时间

D
；运动强度和运动时间

8.
对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

答案；
D
A
；运动频率
B
；运动时间
C
；运动节奏

D
；运动强度

9.
奥林匹克标志五环含意是（）。

答案；
B
A
；五种颜色

B
；五大洲的团结

C
；五个运动项目
D
；五大海洋

10.
体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是
（） 。

答案；
C
A
；全面体格检查
B
；健康诊断

C
；自我医务监督

D
；机能测试

11.
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

答案；
B
A
；大重量的极限力量练习

B
；中小重量的快速练习

C
；长距离的跳跃练习
D
；小重量多重复次数的练习

12.
人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

答案；
D
A
；身高
B
；胸围
C
；肌肉力

D
；体重

13.
力量分最大力量，（）和力量耐力。

答案；
C
A
；绝对力量
B
；最小力量

C
；速度力量

D
；爆发力量

14.
追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在
7
～
12
次的练习。

答案；
C
A
；较小或中等
B
；中等或较大

C
；超大

D
；极限

15.
耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。

答案；
A
A
；正比
B
；不等
C
；对等
D
；反比


16.
体育运动中最常见的关节损伤是（）。

答案；
C
A.
腕关节
B.
肩关节

C.
踝关节

D.
挫伤

17.
训练水平高的运动员的肺活量可达到（）
mL
以上。

答案；
C
A
；
3000 B
；
4000
C
；
5000
D
；
6000
18.
（）提出
“
健全的精神，寓于健全的身体
”
这一著名格言。

答案；
B
A
；亚里士多德

B
；尤纳利
C
；盖伦
D
；卡拉卡

19.
体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。

答案；
B
A
；养生

B
；益智

C
；健心
D
；娱乐

20
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；

答案；
B
A
；保护偏左的心脏

B
；左脚比右脚有力

C
；裁判员的视觉习惯
D
；大多数跑步人的习惯

21.
在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

答案；
B
A
；比赛法

B
；重复练习法

C
；变换练习法
D
；综合练习法

22.
人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。

答案；
A
A
；绝对力量

B
；最大力量
C
；相对力量
D
；爆发性力量

23.
肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。

答案；
C
A
；蛋白质
B
；糖

C
；能量

D
；血液

24.
根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。

答案；
D
A
；竞技体育
B
；体育教育
C
；健康教育

D
；体育运动

25.
运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。

答案；
A
A
；小腿腓肠肌

B
；足屈拇肌
C
；股四头肌
D
；肱二头肌

26.
运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼 痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果
疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动 。

答案；
C
A
；慢走
B
；快走

C
；弯腰跑

D
；停下来

27.
人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官 都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才
使机体从不适应到逐步适应。

答案；
B
A
；周围神经系统

B
；中枢神经系统

C
；植物性神经
D
；迷走性神经

28.
武术
“
内外合一，形神兼备
”
的特点主要通过（）体现。

答案；
C
A
；套路运动
B
；搏斗运动

C
；武术功法和技法
D
；硬气功

29.
目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。

答案；
B
A
；体育俱乐部

B
；选修体育课
C
；专项体育课
D
；网络体育课

30.
长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。

答案；
B
A
；
0.5-1.0
B
；
1.5-8
C
；
8-12.5 D
；
12-20
31.
当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。

答案；
D
A
；热伤风
B
；灼伤
C
；晕厥

D
；中暑

32.
运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。

答案；
C
A
；擦伤
B
；肌肉拉伤

C
；开放性损伤

D
；闭和性损伤