乳腺自检方法及注意事项

2021年3月3日发(作者：郑大四附院)

乳房自检方法和注意事项

乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构
,
是女性重要的形体美的来源。然而，乳腺疾病特别是乳腺癌却一

直侵蚀着女性的健康，除了在生活当中注意保养预防相关疾病，

我们还可以通过乳房自检提前发现乳房疾病，及早对症下药。下

面就给大家介绍乳房自检的方法和注意事项。

方法
1
看

面对镜子双手下垂，观察乳房的外观，两边乳房大小是否对称

皮肤色泽是否正常，有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶

及橘皮
样改变等
；
乳晕乳头有否局部红肿及其它改变，乳头有无凹陷

方法
2
:
触

左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用指腹轻压乳房，看有

无肿
块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外

（
约三四圈
）
，

至全部
乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

如有肿块，则要检查肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表

面光
滑度，活动度及有无触痛等。

方法
3
:
卧