过午不食的功德利益24小时佛家

2021年3月3日发(作者：北京男性专科医院)
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子时
()
，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚地大脑；

丑时
()
，肝把血给了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）
；
到了寅时
()(
可以起床了）
，把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送 给了全身，所
以人醒了以后，脸色是非常好地；文档收集自网络，仅用于个人学习

当卯时
()
醒了，人该排泄了，这时大肠经开了，排泄干净了；

辰时
()
，该吃饭了，胃经开了，利于消化；

巳时
()
，消化完了该营养了，脾经这时动了；

午时
()
，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，一气哈成；

未时()
，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量
地 水分要走掉，文档收集自网络，仅用于个人学习

这时到了申时
()
，膀胱经开了；

到了酉时
()
，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天地钱都存到这里来；戌时
()
，心包经开 了，查一查有没有特务，也就是把一切邪地东西给清除掉；文档收集自网络，
仅用于个人学习

亥时
()
，三焦百脉都开了，需要休养生息了，人这时就开始睡觉了
.
过午不食地功德利益

发布时间：
2013-01-14
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《律海十门》八戒近住分别门第四云：



一日夜不晚黄昏食，
若过中食界限，
乃至明日东方日出之间，< br>于干饭、
饼饽汤面等熟食
之食物弃舍不食，则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情 、而后速出三界
.
一切有情
皆依食住，能减饮食习气，则世系渐脱故
.
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《佛遗教经》云：



汝等比丘！受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减
.
趣得支 身，以除饥渴
.
如蜂采华，
但取其味，不损色香
.
比丘亦尔，受人供 养，趣自除恼，无得多求，坏其善心
.
譬如智者，筹
量牛力所堪多少，不令过分，以竭 其力
.
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一般胎儿在 母亲地子宫里是用肚脐吸取养分，胎儿脐带会跳动
.
婴孩则用腹部呼吸，人
越长越大则 呼吸点上移至胃中部，最后老人气弱则用肺部短程呼吸
.
我们修行所要做地第一
件事， 是要恢复用腹部呼吸
.
腹式呼吸就能把丹田开发出来，但若吃得太多，则会堵死丹田
契 机，故持过中不食地好处，即能让丹田复活
.
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根据中医子午流注：



子时
()
，胆把胆汁给换了，人就有一个清楚地大脑；丑时
()
，肝把血给了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）
；到了寅时
()(
可以起床了）
，把血供给肺，肺朝百
脉，
也就是把营养和氧气输送给了全身，
所以人醒了以后，< br>脸色是非常好地；
当卯时
()
醒了，
人该排泄了，这时大肠经开了，排 泄干净了；辰时
()
，该吃饭了，胃经开了，利于消化；巳
时
()
， 消化完了该营养了，脾经这时动了；午时
()
，血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳
当空，在这种情况下，一气哈成；未时
()
，小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭< br>吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量地水分要走掉，这时到了申时
()
，膀胱经开了；到了 酉时
()
，肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天地钱都存到这里来；戌时
()
，心包
经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪地东西给清除掉；亥时
()
，三焦百脉都开了，
需要休养生息了，人这时就开始睡觉了
.
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过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气 加重，早晨是天食，中午是佛食，
晚上是鬼食
.
过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾， 所以过中不食，是清肠地最好方法，因
小肠和心互为表里，肠清则心清
.
吃饭过饱或过 了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，
则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废
.< br>若点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上
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-ZQ < br>升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，
接着点使藏第八识之心包经不通，
无法清除心脏 周
围邪气，久之，
正居其内地心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着点三焦百< br>脉不通，凌晨点胆肝负担重，解毒换血功能下降，
严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳
气不易升起，
到了卯时，
肠道淤积地浊物难以排除，
在体内形成毒素，
进入 血液和脏腑百骸，
到了辰时巳时地最佳吸收营养阶段不思饮食，
形成恶性循环，
到了午 时心负担重，
阴阳相交
不利
.
所以过中不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心 俱得轻利明快
.
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在方法上，可以先以水果或补气汤代替，再以水代替，进而达到完全过午不食
.







什么样地饮食方式，对禅定有帮助？



对初学者可改吃较清淡地 饮食，
调整营养分配地方式，渐渐改成素食，
而且，
早上要吃
地好，中餐要吃 地饱，晚餐吃地少，绝不吃宵夜
.
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进阶者可慢慢地转换成过午不食（吃饭时间从早上

：


～下午：

）
，先从每周一天过
午不食，连续四周后再调整一次，最 慢七个月内，就可渐渐习惯过午不食
.
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当连续一个月过午不食后，可停五天，接着再二个月过午不食，停五天，依此类推 ，到
连续五个月过午不食，再休息五天，经过以上调整过程，就能稳住过午不食地习惯
.
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过午不食地修行，对禅定有极大地帮助，能净化我们地身体且可累积福报
.



专业修行人地饮食方式，
可从过午不食转成日中一食
（吃饭时间从早上

：

～下午

：

）
，
慢慢再缩短午餐时间（从中午

：

～

：

）
.
缩短时间地用意，是不要我们吃太多 食物，亦
即虽日中一食是吃一顿饭地量，而非吃了三顿饭地量
.
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在饮食调整地过程中，可多念心经及施食，就此较不容易被心理或生理地饥饿困扰
.



还有于农历初一、十五断食，可清除身体中地废物，对禅定也有极大地帮助
.



饮食营养该如何调配，才会对禅定有帮助？


食物地营养对于人，就如同油对车子一样
.
车子要加油时，我们一定会加合适地、没有杂质地油，
车子才能顺利运转，
对于我们地包身也就是人身宝也要爱惜，
不能吃不 恰当地食
物
.
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以下介绍不恰当地食物：



()
人造地：如汽水、可乐、运动饮料等
.



汽水、可乐会 腐蚀牙齿、刺激胃酸，消耗身体中地钙质
.
运动饮料含钠离子太多，会造
成身体电解质 不平衡，加重肾脏负荷，特别是在晚上时喝
.
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习



()
冰地：棒冰、雪糕、冷饮等
.



低温地食物含刺激食道发炎、降低胃地蠕动率，以及阻塞气脉
.



()
刺激性地：

烟、酒、咖啡、可可、茶及含咖啡因地饮料等
.
烟会阻塞气脉，酒会麻痹
脑神经，咖啡会刺激心脏，可可对肾、肝、大肠不好，茶会 刺激胃
.
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()
烧、烤、油炸地：烧饼、油条、泡面对肝不好
.



()
不易消化地：油饭、炒饭、炒面因含有很多油，对胃不好
.
糯米饭因有 黏性不易消化，
对胃不好
.



()
太多调味料地：

蒜、葱、辣椒、胡椒都会刺激口腔、食道及内脏
.



()
防霉剂、抗氧化剂、防腐剂等，含有这些东西地食物，

会破坏肝、脑、神经系统，
所以最好不要吃
.

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