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经络
(
五脏六腑
)
运行时间表
人体有
12
条经络，一天有
12
个时辰
(
一个时辰相当 于现在
2
个小时
)
。
12
个时辰与
12
条 经络相对应
的意义是什么呢？
“
气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其 盛，补则随其去，逢时为开，
过时为阖
”
，原来这
12
条经络是按时 间的顺序的，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就
“
涨潮了
”
，这
时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，
或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑与时辰的关系。
23:00-1:00
子时：胆经
子时胆经当令：子 时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上
11
点，
子 时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完
成 代谢。
“
胆有多清，脑有多清。
”
凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色 红润。反之，日久子时不入
睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此< br>“
胆怯
”
。此时辰应睡觉。
1:00-3:00
丑时：肝经
丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性 的东西，人体的筋都与肝有
关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时 一定要熟睡，要不然就养不
起肝血，不能达到血润筋的目的！
“
肝藏血。
”< br>人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新
鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经 最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维
和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内 经讲：
“
卧则血归于肝
”
。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠
而躁，易生肝病。此时辰应睡觉。
3:00-5:00
寅时：肺经
寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺 肾各需多少气血都由肺来分
配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在 这段时间中如果醒过来是最
不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼 ，心脏功能不好的人，心的
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本文更新与2021-03-02 23:57，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/466217.html