干豇豆炖排骨

2021年3月2日发(作者：醒脑安神胶囊)
干豇豆炖排骨





豇豆我们也叫做是角豆或 者是叫做带豆和姜豆，
豇豆可以用
来做菜，
常吃豇豆可以起到很好的养生功效和保健的 作用，
豇豆
有润肠通便的好处而且还对于急性的肠胃炎和呕吐等病症有很
好的医疗效果 ，
豇豆可以搭配很多的食材做出又好吃又养生的菜
肴来。










我们采用了干豇豆来搭配 最为常见的排骨可以起到很好的
效果，
干豇豆炖排骨虽然做法简单但是有很好的功效和保健的作
用，所以我们值得一学。





★营养价值





性味甘平，健胃补肾，含有 易于消化吸收的蛋白质，还含有
多种维生素和微量元素等，
所含磷脂可促进胰岛素分泌，
是糖尿
病人的理想食品。



第

1
页




★营养分析





豇豆含丰富维生素
B
、
C
和植物蛋白质，能使 人头脑宁静
.
调理消化系统
,
消除胸膈胀满。
可防治急性肠胃炎,
呕吐腹泻。
有
解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。





豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，
适量的碳水化合物< br>及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。





豇豆所含
B
族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕
动的功能 ，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。





豇 豆中所含维生素
C
能促进抗体的合成，
提高机体抗病毒的
作用。





豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，
参加糖代谢的作用，
是糖尿

第

2
页