筋缩”生百病与怎样打开“筋缩”治百病

2021年3月2日发(作者：吃什么可以长头发)
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筋
缩
”
生
百
病
与
怎
样
打
开
“
筋
缩
”
治
百
病

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2015-11-20 15:39
作者
/
来源：中华武术网

经常听人说，自己越老越抽抽了，年轻的 时候
1
米
8
，到老了就只有
1
米
7
了，而 且人一老就会弯腰驼背。中医把这种现象称作“筋缩”。筋缩就是伸缩
范围减小了，原来能拉一米的筋现 在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上
看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说 的“筋疙瘩”形
成。这种“筋疙瘩”中医称作筋结。“身有千千结”，这千千结就是我们身上
的 筋结。

中医所讲的筋，范围比较广，
主要是指联系带动骨关节运动的组织，
如肌筋
膜、肌腱、韧带和关节囊。经络系统中有十二筋经，多起于四肢、爪甲之间，
终于头面， 内行于胸腹空廓，但不入于脏腑。

......
中医说的筋结并不是说肌肉、韧带打结了。
从病理上看，
筋结指的是有纤维
化，粘连，瘢痕形成，增厚，肿胀， 严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，
会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、，会摸到增厚甚至“筋疙瘩” ，压痛明显；
从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不
如从 前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽
搐，以及内科疾病等一系列病症 。

手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。
我们说 手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，
最常见的导致手麻的原因还是颈椎 病。

气虚则麻，
血虚则木，
局部的压迫是造成气血不通是关键，
颈 椎的稳定和功
能的强弱取决于颈部韧带的稳固和肌肉的强弱。颈椎病的早期的真正的病因应
该颈 肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神
经，进而造成关节失稳。

怎么判断自己的手麻是否是由颈椎病引起呢？

专家提示，
可以做臂丛牵 拉试验。
一个人托患者侧头部，
一手握患者侧上肢，
将其外展
90
° ，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为
颈椎病。

当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋
结。

专家提示，
在相应的部位按压，
如果出现手麻加重的情况，
就可以确定引起
手麻的筋结是哪个了。

除了局部筋结的的调理之外，还可以做一个整体的颈部抻筋。

如果是给顾客调理颈肩腰腿痛不必采用此法，
用开三筋更省事，
颈肩痛开上
三 筋，腰腿痛开下三筋，如果是筋结比较重，当先做火功冲击或火焰掌，这样
不仅能够减轻患者的痛感，开 筋的时候也更省力。

引起手麻的原因很多，
中风也可以引起手麻，
怎么区分 手麻是不是中风引起
的呢？

大家要注意“不用”这两个字，意思是“不中用”。也就 是我们的手不好使
了，麻木的同时无力，连只笔都拿不起来，这是中风手麻的一个最显着特征。

中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且不会单独出现这一个症状，
常和头痛、眩晕、头 重脚轻、舌头发胀、面瘫等症状同时出现，但对于中老年
如果经且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病 、脑动脉硬化等疾病时，应多
加以注意，警惕中风的发生。

十二经筋很多都经过了头 面，头面也可以抻筋，而且还能缓解脏腑的疾病。
五脏出了问题，首先在五官上会通过表现出来，人的喜 怒忧思悲恐惊也会在五
官上通过各种表情表现出来，而表情主要由五官表各种肌肉来完成，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。

耳为肾之官，
肾精足则听觉聪灵，
肾精虚则两耳失聪。
通过耳听力的变化和
耳廓的饱满润泽程度， 一般可以推断肾气的盛衰情况。我们在耳朵上抻筋可以
起到固肾调心、交通心肾的作用。
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，
要靠肝血的濡养。《内经 》说：“肝受血而能视”，古人有“泪为肝液”之说，
肝和则能辨五色，肝功能正常则目光有神，视物清 楚明亮。如肝功能受损，也
可以反映目的病变上。

眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目

日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，
这是心气不足的一
个表现。心气虚，思维表达上就会出现问题，舌头 跟着不听使唤，出现错语。
李涛医生谢绝袁哲浩修改此文章为自己的原创。有时会不经意地咬舌头，这可
不是因为馋肉了。咬不同的位置表示相应的脏器气血不足。

通过口唇部的抻筋动作， 可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃
起到滋养的作用。

《身有千千结－
2
》筋结、背肌筋膜炎、腰部俞穴、腰三横突筋结

专家：付国兵教授北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任

按摩是一种绿色的自然疗 法，
生活中我们自己或家人有了病痛都会自己在家
拿一拿、捏一捏，有一种很特殊的按摩方法— —蹭树。去公园晨练时，我们发
现就有不少人也在蹭树，听说蹭树是一种很好地保健方法，可以舒筋活络 ，有
益健康，是不是蹭树真有那么多的好处呢？

蹭树与我们要讲的筋结，
是 有很大关系的。
人的每块肌肉，
每条韧带都有固
定的走向，
由于受寒、
外伤、
长期的不良姿势等，
这就形成我们所说的
“筋结”
。
筋结会 导致很多腰背疾病，例如：背肌筋膜炎。

背部筋结到底在哪里呢？您可以自己摸一下在肩胛骨 的外侧位置，
是否有僵
硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。