白木耳和什么一起煮好

2021年3月2日发(作者：蒲草根)
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白木耳和什么一起煮好




说起这个白木耳，平时大家叫银耳的比较多吧，它含有多种
维 生素和天然的植物胶原蛋白，从古到今不少的女性前辈们都有
用吃银耳来美容养生的，
事实也证 明了长食银耳是可以美容养颜、
抗老去皱及紧肤消脂的，更为神奇的是还能有效的祛除脸部的斑
点及痘痘。效果如此好，那是应当长吃才对，可是银耳要怎样吃
才能有更好的疗效呢
?
下面就来说说白木耳和什么一起煮好。



1
、银耳
+
莲子养颜



银耳和莲子是 我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲
银耳莲子羹。有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕 中带
血的鼻咽癌病人和女性朋友。



2
、银耳
+
雪梨润肺



中医认为，我 们的五脏对应着五种颜色，肺部对应的颜色是
白色。因此，要想润肺止咳，我们不妨多吃点白色的食物。



银耳和雪梨都属于白色食物，如果咳嗽总是不好的话，我们
不 妨炖点银耳冰糖雪梨，润肺止咳的效果加倍
!


3
、银耳
+
菊花解毒



菊花和银耳一 同食用，不仅具有镇静解毒的功效，同时可以
帮助我们补气益血和强身健体。



4
、银耳
+
茉莉养肝



如 果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用，不仅气味芬香，还
具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。