糖尿病神经病变如何运动

2021年3月2日发(作者：昆明医学院第二附属医院)
糖尿病神经病变如何运动


文章目录
*
一、
糖尿 病神经病变如何运动
*
二、
糖尿病神经病变的
危害
*
三、如 何预防糖尿病神经病变



糖尿病神经病变如何运动


1
、糖尿病神经病变如何运动



糖尿病神经病变是一种 周围神经的病变
,
经常只要是又一次
发病就难以治愈
,
所以我们在治 疗和保健的时候
,
除了降糖和加
强饮食方面的注意之外我们还应该重视运动疗法
,
以更好的控制
病情和预防病情
,
在专家提示糖尿病神经病变者运动时应该 注意
一下问题。



1.1
、避免剧烈运动
< br>糖尿病患者发生神经病变时
,
其保护性
感觉缺失
,
痛觉反应迟 钝
,
任何剧烈运动都极容易造成损伤
,
因而
患者应当避免如打篮球、 踢足球和快节奏的健身操等剧烈运动。
另外
,
糖尿病神经病变通常以下肢为主
,
且由足部开始逐渐向踝
部、膝部发展
,
所以
,
患者还应避 免负重和足部的反复运动
,
如举
重和长距离跑步、快走等。






1.2
、
注意运动环境

糖尿病神经病变患者要选择好运动场所
,
周围障碍物应少些
,
路面应平坦些
,
且不要拥挤
,
以防跌倒。



1.3
、
做好运动准备

糖尿病神经病变患者在运动前要选择好鞋袜
,
鞋袜要舒适、
柔软与透气
,
同时注意检查鞋垫和鞋帮内有 无
沙砾
,
清除干净
,
以免在运动中造成足部皮肤损伤。



1.4
、选择适宜项目

糖尿病神经病变患者运动要适可而止
,

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循序渐进
,
但应坚持不懈。
患者应在吃第一口饭起的< br>1
～
2
小时内
进行运动
,
每次运动时间不宜过长,20
～
30
分钟即可。



2
、糖尿病神经病变的临床表现



2.1
、感觉异常
:
如麻木感、蚁走感、针刺感、灼热感等。



2.2
、感觉减退
:
似戴手套、袜套样感觉
,
严重者感觉丧失
,
对冷、
热、
痛的刺激毫无知觉
,
即使受伤也浑然不知
,
由于病人缺
乏自我保护反应
,
因而很容易受伤 。



2.3
、感觉过敏
:
对冷、热、触摸极为敏感。



2.4
、疼痛
:
有的病人表现为自发性疼痛
(
静 息痛
),
似刀割火
燎
,
夜间疼痛尤甚
,
让人彻夜难 眠
,
痛不欲生。上述症状主要发生
在四肢
,
但下肢更多见且症状更明 显
,
病变部位通常双侧对称
,
最
初局限于手指或脚趾
,以后逐渐向上发展
,
症状有昼轻夜重的特
点。






3
、糖尿病神经病变是什么



糖尿病周围神经病变是一种常见的糖尿病慢性并发症
,
发生
率为
60 %
～
90%
。周围神经病变与长期高血糖以及微血管病变有
关
,患者可表现为对称性的手套样或袜套样感觉障碍。糖尿病的
神经病变
,
是由于长期 高血糖引起体内代谢紊乱、微循环障碍
,
造成神经缺血、缺氧而逐渐发生的
,
因此说它的基本病因就是长
期控制不良的高血糖。由此可见
,
它是能避免的。糖尿病的 神经
病变可涉及全身各部位的神经
,
但主要分为中枢神经系统
(
脑、
脊

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