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有助于防脱生发的那些
食物
在日常生活中就有许多的食物可以起到防脱生发的
效果，一起来了解一下吧！
方法
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步骤
1
多食含微量元素铁的食物
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、
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黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡
萝卜、马铃薯等。
2
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻 、玉米
等食品。及时补充头发所需要的营养，比用什么洗发水、
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护理液之类的强得多。
3
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本文更新与2021-03-02 18:11，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/465435.html