耳鸣耳聋理疗手法(含穴位图)及耳病偏方

2021年3月2日发(作者：早写)
耳鸣耳聋理疗手法（含穴位图）

1.
掩耳鸣鼓
:
两掌搓热
,
用两掌心分别掩住左右耳
,
手指托住后脑部
,
食指压在中
指上
,
使食指从中指上滑下
,
以此弹击后颈发际处
,
可听到咚咚之声
,
如击天鼓。
也
叫鸣天鼓。共击
108
次 。

2.
掌心震耳（自行鼓膜按摩法）
:
两手掌搓热
,用搓热的两手掌心捂住两耳
,
手掌
与耳朵完全封闭
,
然后两掌突 然松开
,
听到叭的一声
,
起到震耳的作用。
共
108
次。

耳廓及其周边

1
、梳头抹耳
:
双手十指 由前发际向后梳头
,
梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部
,
两手分别向左右两侧 抹耳廓至面颊为
1
次
,
连续梳抹
108
次。
2
、上提
----
过顶提耳
:
先右臂弯曲过头顶
,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳
尖向上提拉
,
拉
108
次。
再换左手提拉右耳
,
也拉
108
次。
此动作对肩周炎也有防
治作用。

3
、下拉
----
双手拉耳
:
双手握空拳
,
用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后
,
食指弯曲在前
,
共拉
108
次。然后两手的食指、中指叉开
,
中指在前
,
食指在后搓
耳根
,
一上一下为
1
次
,
共 搓
108
次。

4
、
上下按捏耳廓
----
用食指和大拇指
,
先从上至下按捏耳廓
,
然后从下至上按捏
,这样反复按捏至双耳有发热感
,
共按捏耳廓
100
次。

5
、掏刮耳窝
----
耳窝对应着胸腔和腹腔，内部分布着人体重要的内脏器官，所
以经常掏刮耳窝可以调节人体的五脏六腑，
防病治病。
掏刮耳窝之前修修剪食指
或中指的指甲，
然后将食指或中指放入耳窝内，
用指甲来回掏刮，
争取耳窝的每一处都能掏刮到，每天
2-3
次，每次
20-30
下。


穴位按压

1.
用食指或大拇指轻柔按揉听会穴
5
分钟左右。这是个重点。



2.
将两手掌放于两颊
,
食指与中指张开成“丫 ”字形
,
分别放于耳前耳后
,
上下摩
擦耳根
1
分钟 。
在耳前方有听宫穴、
耳门穴、
听会穴
,
耳下部有翳风穴
,
耳后有瘛
脉穴、
颅息穴
,
在耳尖上有角孙穴等穴位。
做这种 “丫”字形的耳部摩擦
,
可同时
刺激到此七个穴位。

3.
按摩合谷穴
80
次。以上动作每天早、晚分别做一次
,
此外
,
在耳鸣发作时及时
按摩
,
如此坚持下去定见成效。
按摩时
,
根据自己的耐受力
,
适当掌握速度和压力。
每节做完后局部有发热感为最好 。若耳廓有红肿或炎症时
,
不可做耳部按摩。

《中华养生保健》
2009
年第
8
期

听会：在耳垂前张口凹陷处

听宫：眼珠平
行处缺口凹陷处

耳门：稍上方翳风：耳后凹陷处

症状：耳中蝉鸣，耳聋，听力减退。



穴位：
右侧商阳穴