身体上火症状写在脸上根据皮肤状况来治疗

2021年3月2日发(作者：瘦肉精危害)
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从中医的角度解释，
“
火
”
分为
“
实火
”
和
“
虚火
”
。
“
实火< br>”
指的是集体活动过于亢奋，代谢废物
产生太多导致排泄不畅，人经常伴有头痛、眼红、 便秘、容易流鼻血、皮肤油腻、长出脓包
型的痘痘、口气重、爱出汗等现象。调节
“
实 火
”
，可以通过
“
泻火
”
的方法，如适当食用寒凉
的食物，如苦瓜、西瓜、绿豆，配合中医的拔罐、重刮痧、针灸等疗法，可以帮助改善。而
“
虚 火
”
指的是精神损耗太大、营养不良、新陈代谢过慢、机体免疫和自身修复能力下降，有
反复溃疡、皮肤干燥但长闷痘、出冷汗、心悸不安、身体潮热却又乏力等现象。
“
虚火
”
可以
通过滋阴的方法，如食用梨、荸荠、枇杷、银耳、百合，配合按摩、轻刮痧等方法来调 理。







为什么会上火？可以 从内外因素来解释，
外因包括天气炎热，
缺水，
身体无法及时散热，
体温升高 而上火；而内因包括压力过大，熬夜，生活不规律，饮食不健康，辛辣肥厚的食物
摄入过多，
造 成了器官代谢失常。而皮肤“上火”的主要原因，则是内在生火引起的，
大部
分情况是“实火” 和“虚火”的叠加表现。爱美网护肤小编现在就带你认清皮肤哪里“上
火”，同时该怎么调理的好肤质营 救方法。

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三种上火的肌肤预防





1.
脾胃湿热的上火




皮肤问题：粗糙油腻，易长密集分布的痤疮，皮肤呈橘皮样



身体问题：口气重、牙龈肿痛、食欲失常、腹胀便秘
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脾胃上火多因饮食不加节制，常食用高糖高油， 辛辣而过烫的食物，造成了消化不良，
所以不妨从调节饮食开始。
轻微的脾胃积热时，
可能总感到吃不饱，
这时候应该吃些消食的
食物，如西红柿、枇杷。而绿豆、薏米、山药、风靡 、核桃仁都有清胃利湿的作用，可以适
当食用。



在护理产品的 挑选上，
应选择控油收敛的产品，
无油质地或者加速循环代谢、
改善浮肿
的产 品最好。另外，温和有效的清洁也很重要，有助改善痘痘。
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