警告：哺乳期不能吃这3种水果,否则有你后悔的!宝妈千万别大意 ... ...

2021年3月2日发(作者：抽脂手术多少钱)
警告：哺乳期不能吃这
3
种水果，否
则有你后悔的！
宝妈千万别大意
... ...



一、哺乳期间应避免食用的水果



1
、柑橘类的水果



柑橘类的水 果虽然很多汁、美味，但是它的味道
浓郁，有可能让宝宝难以接受，有些婴儿甚至呕吐。
此外， 它还可能导致宝宝尿布疹，刺激宝宝肠胃。



2
、樱桃以及李子



除了柑橘类水果之外，樱桃、李子 和浆果也不应
该食用，
樱桃有时候会让宝宝产生胀气的问题。
因此，
如果你发 现宝宝有胀气的问题，应立即停止食用。



二、哺乳期间可食用的水果



1
、最安全的苹果



苹果是很普遍，又很安全的水果。 它富含矿物质
和维生素，又含有大量的膳食纤维，可以提供营养又
少热量，因此很适合食用。< br>


2
、桂圆可以补血



桂 圆是营养丰富的水果，它可以补心血不足。哺
乳期的妈妈通常需要食用一些比较燥热的食物来增加
母乳的产量，桂圆就是其中一种。