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红糖暖胃记住这
5
点就可以了
红 糖是我们常吃的一种糖类，
和白糖的加工方式不同，
红糖
更偏于温补的功效，平时适当 的吃一些红糖，喝一些红糖水，有
很好的润肠通便的效果，
对于女孩子来说，
还有很好 的预防月经
不调的作用。在天气比较寒冷的时候，喝一杯红糖水，有很好的
温胃养胃的作用。< br>
1
、红枣杞子木耳汤：黑木耳
30
克、杞子
15
克、红枣
5
个，红糖
50
克煎服，每日
2次。经常服用，可有效祛除黑眼
圈。
2
、 红枣菊花粥：红枣
5-10
枚、黑米
100
克、菊花
15
克 ，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具
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