中药泡脚的养生药方大全

2021年3月1日发(作者：龅牙图片)
























中药泡脚的养生药方大全

泡脚是现代新 型保健疗法。脚是人之根本，经常泡脚既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加
点中药，还可以起到其他作 用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最
终达到养生保健的目的。
，今天禅医就和大家分享一些简单而又实用的中药泡脚的养生药房。

1
、生姜泡脚配方：










材料：生姜
100



一勺盐



红花几朵


















调制：
想生姜切成片或用刀拍扁，将生姜和红花用纱布包好放在水里一起烧开，
然
后在用一勺盐泡脚。



















功效：其功效有解表散寒 、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于
治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。
所以在 冬季，
非常适合使用老姜泡脚，
在冬季，
用生姜泡脚，
可以驱寒、祛湿、活血 。





2
、足浴粉









材料：足浴粉的材料不已 ，如少林足浴粉有：红花倒水帘、夜交藤、鸟不站、灵香草、
仙鹤草、人参、肉芢榕、伸筋草、透骨草、 艾草等。


调制：
足浴粉大多是使用中药调制好，
使用起来方便，
快捷。
也是不少足浴爱好人的选
择对象，足浴粉大多以治好，只需要撒入热水中便可。
.

功效：如少林足浴粉，
以少林寺八百年禅医古方为基础，由多种名贵植 物中药精制而
成。长期使用可活血通络、祛病养生，且有消脚疾、祛湿寒、美容驻颜等多种养生功效。< br>



3
、红花泡脚配方





















材料：红花十朵



一勺盐











调制：将红花 用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。可以先用大火烧滚，然
后在温火慢煎。




















功效：

红花具有活血通经的作用，小剂量服用还有养血的作用，用红花泡脚
可以改善足部血液循环，
改善疲劳，
从中医足部反射学理论来讲对诸多疾病有保健治疗
作用。所以红花泡脚很好。







4
、艾叶红花泡脚配方











材料：

艾叶一两




红花十朵




一勺盐












调制：将艾叶和红花用纱布包好放在水里烧开，然后加入一 勺盐，可以先熏脚，然
后在泡脚。








功效：艾叶搭配红花一起泡脚可以有很好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用 。
长期坚持用有很好的养生效果。也有很好的缓解女性痛经和例假不准的作用。



5
、中药青皮泡脚配方




材料：青皮、乌药、益母草各
30
克，川芎、红花各
10
克。
5 0
毫升左右的醋。





调制：使用水将药材 用大火煮开，再用小火煎煮
30
分钟，等药冷却至
50
℃时连渣
倒入 盆中泡脚。





功效：针对经前或经期小腹胀痛，经 血色暗而带有血块，应调和气血，具有化淤止
痛的作用。







6
、丁香泡脚配方










材料：肉桂、丁香、乌药、当归、川 芎各
15
克，干姜、小茴、吴茱萸各
6
克，食
盐少许。
















调制：
将以上的中药药材让入锅里，< br>用大火烧然后在用温火慢煎，
带烧好后可以再
撒入少量的食用盐。






















功效：温经散寒、止痛效果很好，减少手脚冰冷。








7
、药浴泡脚配方


材料：

生麻黄
50
克、杏仁
50
克、桑叶
50
克、菊花
50
克、桑白皮
50
克、黄芩
25
克、
桂枝
50
克、细辛
25
克。




调制：
首先把上述药材分为等量
2
份
（每份可重复使用< br>3
次）
，
取其中的一份放入锅中，
加入
1500
毫升 水，
煎煮
20
分钟后，
把药水倒入盆中。
先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后
再泡脚
（温度不要低于
43
摄氏度）
，
为 保持药水温度可以随时加入适量的热水。
每次浸泡时
间依发汗程度而定，
一般为
20
～
30
分钟，
最好用深一点的盆，
把小腿也一起浸泡效果更好 。
药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。




功效：药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，