大学生亚健康状况调查

2021年3月1日发(作者：中老年性生活与健康)
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大学生亚健康状况调查



大学生亚健康状况调查
1 .1
调查对象
:
杭州电子科技大学学
生
1 .2
调查方法
:
采取单纯随机抽样法
,
由调查人员统一收发
问卷
,
被调查学生独立完成
,
进行无记名问卷调查。


在校园论坛上设立了一份调查问卷

，

便于更多的学生参与。

1 .3
资料收集
:
本次调查共分发调查表
1 00
份
,
回收有效
答卷
1 00
份
,
并对网上的问卷进行汇总

本次调查杭电大学生亚健
康状态发生率为
66 %
。


世界卫生组织的一项全球性调查表明
,75%
的人处于亚健康状态。


本研究遵义医学院医学生亚健康发生率低于平均水平
,
可能是大学生经历少
,
正接受教育
,
加上激烈的社会竞争以及复杂的人际关系,
从生理和心理上都处于从不成熟到逐渐成熟的动态变化时期。


即便如此
,
本次调查结果不容乐观。


大学生所处的校园环境相对单纯
,
出现
66%
的亚健康发生率该引
起高度重视。


本次被调查者中女生亚健康状态者占
73%,
男生亚健康状态
者占
61 %,
女大学生亚健康人群比例高于男大学生
,
不同性别之间亚
健康状况 差异有统计学意义。


调查表明
,
女生在某一特定的时期可 能处于亚健康状态
,
经前期
出现疲劳乏力、

抑郁、

焦虑、

猜疑和情绪不稳等症状
,
对学习质量
会产生直接影响。





1

/
6


因此
,
尤其要有针对性地对女大学生进行健康教育。


一、

什么是亚健康？

世界卫生组织将机体无器质性病变，

但是有一些功能改变的状态称为第三状态，

我国称为亚健康状态。


现代医学中的亚健康即指非病非健康状态，

这是一类次等健康
状态
(
亚即次等之意
)
，

是界乎健康与疾病之间的状态，

故又有次健
康、

第三状态、

中间状态、

游离
(
移
)
状态、

灰色状态等的称谓，

是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。


二、

导致亚健康的因素及大学生健康状态现状

对于亚健康的
认识及大学生健康状态的现状，

我们以问卷（
1 00
份）

的形式做
了调查，
以下为部分问题及调查结果
1
．

你认为现在大学生的健康
状况如何

不好
23%
很好
4%
一般
73% 2
．

你对亚健康的认
识有多少

很清楚
3%
知道一点
47%
不清楚
50% 3
．

你平时
关注自己的合理膳食吗

不怎么关注
21 %
无所谓
7%
很关注

20%
4
．

你认为大学生忽略吃早饭的原因是什么

饭菜不可口
1
4%
省钱
3%
没时间
83%
5
．

你晚上一般几点休息

看情况偶尔晚点

40%
十一点
36%
凌晨或熬夜
24% 6
．

你经常运动吗

很少

41 %
经常
1 2%
偶尔
47%
导致亚健康的因素主要有：


饮食不合理，

休息不足、

特别是睡眠不足，

过度紧张、

压力
太大，

长久的不良情绪影响等，

而在大学生这个群体中，

这一系
列的诱因都有或多或少的反应。


如：

1
、

饮食不合理；

进入大学，

远离了家长的唠叨，
什么时
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候吃饭、

吃什么已经成为了一个被忽视的问题，我们不再讲究食物
是不是有营养，

是不是应该在吃饭点进食，

外面小摊上的饭是不是
卫生，我们不再为吃饭而吃饭。


或者根据自己起床时间，

或者根据自己玩电脑的时间，

或者根
据自己的心情等，

我们充分享有了吃饭的自主权。


于是，

饮食不合理的现象贯穿很多大学生的生活，

习惯了，

也
就不再成为话题。


在我们的调查结果中，

有
83%
的同学认为不吃早饭的原因是赖
床没时间，

只有
20%
的同学会去关注自己的合理膳食，

饮食很有规
律的比例也少得可怜。


俗语有云：


民以食为天。


有一个好的饮食习惯，

才能拥有强健的体魄，

也才能更好的去
做自己喜欢的事情。

2
、

休息不足，

特别是睡眠不足；

对于很多大学生而言，

起
居无规律、

作息不正常已经成为常见现象。


影视、

网络、

游戏等娱乐活动的普及，

或者是因为考研、

考
试等学习的压力，

我们的睡眠时间越来越少，

且睡眠质量也出现很
多问题，

失眠、

半夜惊醒等也时不时地困扰着我们。

3
、

过度紧张，

压力太大；

不良情绪的影响；

大学，

不仅
仅是一个可以更好地去学习深造的地方，

他要求有更好的适应能力、



3

/
6