自己调节月经迟来

2021年3月1日发(作者：左旋肉碱摄入量)
?



自己调节月经迟来
,
可以晚衰十年








一般说来
,
女人从第一次月经到绝经也就
400
颗卵子，真是用一颗少一
颗
.
假设都是在正常排卵月经的前 提下
,
且一生都排出
400
枚左右的卵子
,
并且
雌 激素水平也很正常
,
那么一个月能延后
7
天的月经
,
一生中 就能延缓将近
10
年
的衰老时间。











个人亲身经历
---
喝了大概
5
次左右的丹参四物汤，
月经周期延长到
33
天。
以前我也和大多数同胞一样是是
28
天
.
现在每个月我偷5
天，
为自己争取到
好几年时间
.











女人的月经 周期
,
怎样才算正常
?
很多人认为
,
超过正常的周期范围< br>,
也
就是
25-30
天
,
就是不正常的生理现象。< br>其实不然
,
月经的正常与否绝不是我们表
面看上去的这么简单
,
有的人达到了

季经

但并不表示她不健康
,
其实这都是与< br>我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。






再长一点都不怕





正常的月 经周期是
25-30
天
,
提前或延后一星期以内都为正常
,
但是有
些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久
,
比如一个季度
,
就是医学上所谓
的

季经

。
虽然如此
,
但 并不代表你就比别人的健康程度差
,
如果身体内的雌激素
水平正常、
排卵正常
(
正常情况是下次月经前
12
天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵
子),
那么这样就不会影响正常生育
,
就属于正常的生理现象。






雌激素
,
是女人生理健康最基 础的主导因素
,
从初潮到绝经
,
将近
40
年
的时间 里
,
雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素
,
它的 数量非常少
,
同孕激素、
雄激素等一起
,
通过下丘脑
--< br>垂体
--
性腺三级结构来
控制月经的正常运行。
雌激素分泌的稳定,
是决定月经是否正常的根本因素
,
而不
是靠表面上的

多少天一次

来反映。
因此
,
月经周期长的女性也不必害怕
,
只要能
够保证内分泌的平衡和协调
,
月经周期再长一点都不怕。






制造

迟来的月经





女人一 生大概要排
400
枚卵子
,
卵巢功能大约有
30
年的旺盛时 期
,
但其
实卵巢内有
200
万个未成熟的卵泡
,
如 果激素水平支持的话
,
就能够排出不止
400
枚卵子。不过对于大多数人来说
,
排完这
400
枚卵子之后
,
就进入无排卵月经了
,
直至绝经
,
更年期就是这样的一段时期。





所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下
,
且一生都排出400
枚左右
的卵子
,
并且雌激素水平也很正常
,
那么 一个月能延后
7
天的月经
,
一生中就能延
缓将近
10
年的衰老时间。






首先
,
我们要打破以往

天

的思维模式
,
要知道女人可以通 过自己
的努力改变生理上的各种困扰
,
只要不严重伤害我们的身体。
而我们已 经分析过
,
只要体内的雌激素水平维持正常状态
,
卵巢功能也正常的话
,
那么月经周期变长
并不会对身体有任何伤害
,
明白这个原理之后
,
接下来要做的就是如何延长月经
周期的问题了。








多吃豆制品





如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌
激素，补充雌 激素效果很好，而且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都
很有好处。
每天应保证喝一杯 浓豆浆，
或者吃一份黑豆食品，
对于中老年女性来
说，每天食用
50
克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。








另外一个法宝就是
---




丹

參

四

物

湯














當歸
(
和血
) 3
錢







熟地
(
補血
) 5
錢







白芍
(
歛血
) 2
錢







川芎
(
活血
) 1.5
錢
(
月經多
) 2
錢
(
月經少
)






丹參
5
錢
(
一般
) 3
錢
(
臉色蒼白，氣不足，氣虛
) ,10
錢
(
活血化
瘀、生新血
)




500-600ml
的黄酒
(
又名

花雕
)
一瓶
(
推荐

会稽山
OR
塔

牌
,
价格在
6---7
元左右
)









制作方法
:









将药材稍微洗两遍
,
倒入黄酒
AND
与黄酒等 量的水
,
一同下锅
!
最好用陶
瓷的燉鍋
,
推荐---
电子紫砂锅
.
大火熬至滚
,
然后调成自动档熬
3
个小时左右
,
拔插头前
15
分钟左右
,
放入红糖一勺
.
夏天可放老冰糖！










注意事项： 如果你喝
,
会牙龈肿胀、流鼻血，证明你是阳性体质，不适
合喝，
但只要将< br>
熟地

换成

生地

即可，
而如果你服用 会有胃不舒服现象，
则可
以加上加少量砂仁、沉香即可！













【食用方式】：












平時一個禮拜要燉一帖來吃。







月經來的第一天喝到第七天，
期間會排很多血塊，
你不要以為越吃
越嚴重，這是好現象，







是在幫你清除該排出去的血塊及老舊廢物
!






血塊廢物若排不掉就會慢慢有子宮肌 瘤、
卵巢囊腫等等，
卵巢囊腫
就會不孕，







喝
1~5
天為調經，
6~7
天喝為補血。

回应




女性经期调理
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丹参四物汤