常见疾病预防心得体会

2021年3月1日发(作者：什么感冒药好)
常见疾病预防心得体会

常见疾病预防心得体会

常见疾病预防心得体会
1
我不爱去人多的地方，
结核分枝杆菌
（简 称结核菌）
是通过
空气传播的，肺结核患者经咳嗽、打喷嚏、吐痰、大声说话等方
式将 结核菌排出体外，漂浮在空气中，
结核菌生命力顽强，
可以
存活很长时间，当呼吸道天 然防病屏障被消弱时，一旦吸入，
即
可造成结核感染，
成为潜伏感染结核病，
当机体免疫功能下降时，
可发展成为活动性结核病。
有文献报道，
一个排菌的肺结核患 者
一年可以传染
10
到
15
人。
所以人特别多的地方，就别去凑热闹
了。

开窗通风，回家洗手。
居室和办公室应该定时开窗通 风，我
平时上班的时候，
不管天冷天热，
习惯每天几次开窗换气。
此外，要养成由公共场合返家后洗手、
洗脸、
更换鞋及外衣的习惯，
避
免将外界 病原体带回个人生活环境。
养成良好的卫生习惯，
合理
膳食，
加强体育锻炼，
提高抵御疾病的能力是预防结核病的好方
法。

不泡吧，不熬夜，保持乐观心 态。网吧和酒吧的空气比较浑
浊，而长期泡吧熬夜的人体内的生物钟紊乱，
时间一长，体内潜< br>伏的的“结核分枝杆菌”就复活了，
发展成为活动性结核病。
健
康的生活习惯还 体现在生活中的方方面面。
保持标准体重；
劳逸
结合，
避免经常性的连续加班 ，
保证充足睡眠时间都是需要注意
的。

微笑面对生活、
工作中的困 难。
无论遇到什么样的事，
都以
一颗平常心对待。
，因为我深知乐观豁达的生 活态度是防病第一
要素。
乐观的豁达的生活态度不但可以保持精神上处于健康状态，
还 可以使人体的各项“防御机能”处于良好状态，
随时可以杀灭
外来病原体（感染性疾病的元凶） 的入侵，识别并清除发生突变
的细胞（癌症的元凶）
，保障身体永远处于健康状态。

每年体检一次。
坚持每年一次的健康体检，
有不适症状及时
就诊：
目 的是早期发现亚健康状态及疾病，
以便早期进行行为纠
正、早期诊断疾病、早期治疗，将患病损 失降到最低。如果持续
咳嗽、咳痰两周以上，
或者痰中有血丝，就要怀疑是否得了肺结
核，应及时到医院排查。

常见疾病预防心得体会
2
1
细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病，
而细菌性痢疾是最常见的 肠道传
染病之一。
据专家介绍，
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急
性肠道 传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样
大便，
部分病例可出现发热等症状，< br>症状严重的可出现高热并伴
有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。

它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关
外。
还与苍蝇繁殖活动有关外，
一般是通过饮用或食用被痢疾杆
菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，
也可通过日常生 活
接触传播。

预防措施：预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，
不喝生水，不< br>吃生冷变质的食物。
制作食品时应生熟分开，
已经烹调好的食品，
不要再放回盛 过生食品的碗内。
餐具、
食物等要做好洗涤消毒工
作。另外，要少吃油腻、多吃清淡食 物，不要吃隔夜菜，打开的
水果，
如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，
再放 到冰
箱里保存，即使放到冰箱里，时间最好也别超
24
小时。

2
中暑

中暑的患者会出现面色苍白、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦
躁不安、
甚至晕厥等症状。
应该快速将患者转至通风凉快的场所，
服用藿香正气水，< br>补充盐水患者很快恢复。
若患者出现体温大于
38℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降 ，脉快虚脱应及时到医
院治疗。预防措施：在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风
隔热措施 ，合理休息膳食搭配合理，
补充含盐水分，
适当掌握锻
炼的强度和时间。特别提醒有心 血管疾病、
高血压病、
肺功能低
下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日 常生活，
定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。

3
手足口

夏季有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病。
手足口
病多发于
5
岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部
出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、 心肌炎等，甚
至导致死亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳
嗽等都可以传播该 病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、
密切接触都可能造成疾病传播。
预防措施：
在手足口病高发期间，
家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；
护理、
接触儿 童
前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通；
婴儿的奶瓶使用前后要洗净消 毒；不喝生水、
不吃生冷食物。
如
果出现手足口病例，
患儿使用过的玩具物品 要进行清洗消毒，
防
止感染他人。

4
皮肤病

夏 季由于天气潮热，有利于各种真菌、
细菌的繁殖生长，加
之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如 不及时擦净和保持干燥，
真菌便会侵害我们的皮肤，
引起皮肤癣病。
最常见的皮肤癣病 有
足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的
.
人容易得脚
气，因为皮 鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮
年男士容易在夏季感染体癣和汗斑，这与排汗量大有 关。

对于婴幼儿来说，
夏季最常见的皮肤病就是痱子，
痱子是婴
幼 儿常见夏季皮肤病，
是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。
好发于
颈部、前胸、后背、腋下 ，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发
红，处理不当易继发感染。预防措施：在手足口病高发期间，家< br>长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；
护理、
接触儿童前，
注意洗净双手 ；儿童的衣被要勤晾晒；
注意室内空气流通；
婴儿
的奶瓶使用前后要洗净消毒；
不喝生水、不吃生冷食物。如果出
现手足口病例，
患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，< br>防止感
染他人。

5
热中风

每当炎炎夏日，
中风病人就会剧增，
中风是中老年人常见多
发的脑血管病，中风的两个高峰期，
一个 是零度以下的严冬，
一
个就是
30
度以上的盛夏，
而在夏天发生的中 风俗称“热中风”。

夏季气温高，人体会大量排汗，
丧失水分，
如果未得到 及时
补充，
容易造成“脱水”，
“脱水”会使血容量减少、
血液黏稠、
血循减缓、微小血栓容易形成，
对于患有高血压、高血脂或心脑
血管病的老年人来说，发生中 风的概率自然会增高。

预防措施：
老年人夏季一定要及时补充水分，
不渴也 要多饮
水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过
5
克）
。半夜
醒来时适量喝点水，
以降低血液黏稠度，
对预防血栓形成大有好