足疗养生三大常识

2021年2月28日发(作者：贝兴左旋肉碱)
足疗养生三大常识




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导读：现在很多人都 爱去做足疗，足疗保健效果非常好，
不过有些人可能还不知道什么是足疗？怎样做足疗？接下来小
编给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法，
快去看看了解下
吧。










足疗养生三大必知常识





一、什么是足疗？





即足部按摩治疗，< br>一种非药物疗法。
是通过对足部各个反射
区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑 ，平衡阴阳）
，
达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，改善血液循环，
调整内 分泌，通经活络，扶正祛邪）
，从而达到防病，治病，起
到保健的作用，强身的目的



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二、怎做足疗？





通过对足底部、足内侧 、足外侧、足背及踝部反射区的按摩
治疗，
这种按摩治疗可以为自我按摩治疗、
他人按 摩治疗及器械
按摩治疗。
足部按摩好处多，
老中青少都适合，
强身健体防病痛 ，
解除疲劳最有用。





三、足疗起源于古代，发展于近代，盛行于现代。





足疗是中国中医的宝贵遗产，
最古老的中医经典，
古人类在
地上赤足跳舞后足 底部发热、发胀、舒服，既解除疲劳，又振奋
精神，还能缓解病痛。
《黄帝内经》中就有涌泉穴 的记载，它与
人体保健密切相关。
《史记》中有上古黄帝时代名医摸脚治病的
记录。< br>




古埃及也有按摩足部的记载，东汉华佗的《五禽戏 》中也很
重视足部导引术。日本学者考证，汉唐时代的《华佗和籍》中就

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有足心道这门研究脚部按摩的学问，
此术在日本至今不衰。
2000
年前释加人留下了佛都的佛足石，
在这个足印上就有人体与足部
相关 联的图，
瑜伽术就保留和发展了脚部按摩的养生特点。
足疗
在当今社会非常盛行，在全国各地深受欢迎。
这个古老而又年轻
的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的 魅力。
足部保
健的保健标准





一、足部保健：





人体有许多器官，在脚 上有相对应的反射区（穴位）
，运用
按摩手法刺激这些反射区，
可达到防病、
治病和自我保健的作用。
足部保健是我国中医按摩的一部分，古书记载：人之有脚，犹如
树之有 根，
树枯根先竭，
人才能脚先衰因此人们应该非常重视对
双脚的保健和锻炼。
随着现代医学的发展，
人类保健意识的增加，
强调健康以人为本，无损医疗。足部保健，对人体 没有任何副作
用，属于纯正的物理疗法，现己成为一种国际时尚，在东西方有
广泛的群众基础和 市场。
对人类的健康越来越起着重要的保健作
用。




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二、足健法施术标准：





1
人严格按规定足健服务程序及时间按摩双足。





2
人能够与客人进行关于足健法专业方面的相关健康的语言
交流。





3
人施术后全面提高客人的傻康水准，提升精气神。





4
人可改善睡眠质量，促进人体的新陈代谢。





5
人施术后休息片刻的客人全身有舒适感，微热感。





6
人针对客人的不同情况反射区着重按压施术。足疗按摩的
常用手法



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足疗按摩的常用手法，
足疗分为热水足浴法、
足部按摩法和
中药足疗法，双脚 分布有
60
多个穴位，多刺激这些穴位，能促
进血液循环，能促进新陈代谢，





可谓是好处多多，下面看下足疗按摩的常用手法：





（一）单食指扣拳法





单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，
另一手半握
拳， 中指、无名指、小指的第
1
、
2
指间关节屈曲，以食指中节
近第1
指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。
此法适用于肾上腺、肾、小脑和 脑干、大脑、心、脾、胃、胰、
小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。





（二）双指钳法




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