最新十大泡脚之中药泡脚配方大全

2021年2月28日发(作者：尖锐湿疣的症状是什么)





十
大
泡
脚
之
中
药
泡
脚
配
方
大
全


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一、泡脚的优点：
1
、安全；
2
、无痛苦；
3
、无毒副作用；
4
、廉价；
5
、有 效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋
天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼 ”,哈，这些生活小窍门应该
好多人都知道的吧；
6
、方便；
7
、舒 适。



二
.
、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河 水等为基水。通过
泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。



三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以
30~38
度为宜，但最好不要
超过
4 0
度。



四、泡脚容器的要求：
1
、质地应无 害、安全、保温性能好。
2
、
高度一般泡脚盆的高度最好超过
20
厘 米［没过踝关节］。
3
、结构可
买一些微电脑浴脚器。



五、泡脚时间的要求：
1
、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，
每天一次即 可；如患有某种疾病每天至少
2
次以上。
2
、每天什么时间
泡脚为宜 ：如
2
次，一般上午
lO
点
1
次，晚上睡前
1次，因为睡前泡
脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”
的境界 。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜
吃补药”。
3
、每次泡脚 时间多长为宜：一般为
30
分钟以上，但对于
如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适 当延长一些。每次具体时间
还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调
整。

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六、泡脚与按摩的关系：传统的泡 脚不包括按摩，现在有了新变
化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用
手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。



七、泡脚 的作用：
1
、清洁皮肤的作用。
2
、扩张血管作用。
3
、降
低血液粘稠度。
4
、缓解肌肉痉挛。
5
、镇静作用。



八、泡脚的注意事项：
l
、注意卫生［最好以家庭为主］。2
、切
忌求快。
3
、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生 。
4
、儿童禁止泡脚。
5
、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6
、出血性疾病
禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设
想］。



高血压：钩藤
40
克、夏枯草
30
克、桑叶< br>20
克、菊花
20
克。



失眠：磁石< br>60
克、菊花
20
克、黄芩
15
克、夜交藤
30克。



肝脾肿大：三棱
15
克、莪术
15
克、延胡索
15
克、乌梅
10
克。



遗精、早泄：仙鹤草
40
克、黄芩
10
克、丹皮
10
克、芡实
30
克、女贞子
30
克、狗脊
15
克、桑葚30
克、知母
12
克、黄柏
12
克。



足跟、足踝关节痛：寻骨风
30
克、透骨草
30
克、鸡血 藤
30
克、
乳香
10
克、没药
10
克、血竭
10
克、王不留行
15
克。

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将泡脚方剂煎汤至
200 0
毫升左右，水温保持在
40
摄氏度上下为
宜。



泡脚中药组成：双花
10g
、大黄
15g
、元柏
20g
、红化
15g
、地榆
炭
25g
、白芷
15g
、制乳香
15g
、制没药
15g
、白花蛇舌草
20g
、蛇床子
20g
、附子
10g
，加水
500
毫升煮沸20
分钟，凉至
40℃左右，每日
2
次，每次
30
分钟 至
1
小时，
20
天为一个疗程。



本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理



少女 痛经中药泡脚：蒲黄
20
克
,
五灵脂
20
克
,香附
20
克
,
延胡索
20
克
,
当归< br>20
克
,
赤芍
15
克
,
桃仁
10< br>克
,
没药
10
克。上药加水
2500
毫
升< br>,
煮沸
15
分钟后离火
,
先以药液蒸气熏双脚
,待温度适宜后将双脚浸
泡于药液中。每次浸泡
15-20
分钟
,
每日早晚各熏洗
1
次
,
每剂药重复
使用两天。于经前
3天左右开始用药
,
连用
3-5
剂
,
连续用
3< br>个月经周
期。



经临床观察
,
多数青春 期原发性痛经患者
,
在洗浴过程中疼痛便可
减轻
,
一般用药两个月经 周期后即可明



中药泡脚去脚臭：原料是：葛根
25
克 ，五倍子
15
克，甘草
15
克，白帆
25
克。

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把它们都到入锅中后加入凉水，中 药煎煮前，最好先用凉水浸泡
药物约
30
分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿 润变软，细胞
膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。



煮中药 一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约
30
分钟，在煎
药期间，将药搅拌二至三次 ，药煎好了！



接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。



泡脚



睡前泡脚
(
饭后一小时
)



一
.
温水
(30-- 40
度
)
以舒服为标准
,
凉了不断加热水
.



二
.
时间
(30-- 50
分钟
)
以全身舒展放松出汗为度
.


三
.
加姜
(
枣大的一块
):
煮开
,
适 用初起风寒感冒
,
风湿
,
类风湿
,
关
节病
.



加红花一小把
:
纱布包煮开可用两次
,< br>适用静脉曲张
,
末梢神经炎
,
血液循环不好
,
腿脚麻 木或青紫等淤血症
.



加盐
:
一平勺
,
适用上焦有火
,
经常眼红
,
牙痛
,
咽痛
,
性急爱生气
,
急
噪心烦
,
上火下寒
,
腿 脚肿胀
.



加花椒
:10--30
粒
,
适用脚汗
,
脚臭
,
脚气
,
湿疹
.

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加艾叶
:
一小把 煮后用
,
适用呼吸系统疾病
,
如咳嗽
,
慢性气管炎
,
支
气管炎
,



肺气肿哮喘
.



泡脚后按摩磕脚
,
磕 脚方法
:
趴在床上
,
小腿翘起来
,
双脚互相磕打
1 5--30
分钟
,






《中药泡脚方
-2
》






（三类人不适合热水泡脚）



●长期糖尿病患者泡脚易烫伤



长期糖尿病患者往往已经出现神 经病变，末梢神经不能正常感知
外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，水温高易引发足部
感染，加速糖尿病患者足病情的 恶化。






因此，建议糖尿病患者泡脚时 先试好水温，再把脚放进水
里，温度以
37℃为宜。



●心脑血管患者不适宜



高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张 。高温加速了血液流量，
短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑
血 管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

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●冻脚不能烫



有些人一到冬天就习惯性冻脚，就想用热水暖暖 脚，这样做不可
取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程
度，皮肤、 肌肉处于僵硬状态。此时若突然用热水烫脚，会使温度从
冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大 的温差，从而加重了
冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。





养生：冬季泡脚三注意




< br>冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循
环，消除疲劳，改善睡眠。但泡脚除了 注意水温适宜外，还应注意以
下问题：



第一，泡脚时间不宜过 长以
15~30
分钟为宜。在泡脚过程中，由
于人体血液循环加快，心率也比平时快， 时间太长的话，容易增加心
脏负担。




另外，由于更 多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血
不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑 血管疾病患
者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡
脚，马上躺在床上 休息。



第二，饭后半小时不宜泡脚

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吃完饭后，人体内大部分血液都流 向消化道，如果饭后立即用热
水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸
收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过
1
小时后再洗脚。



第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆



许多患有足跟痛、失眠、 痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚
来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不 稳
定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物
的疗效大打折扣。






用啥来泡脚不让你痛经
?





中药泡脚，每次
30
分钟以上，持续
3
个月就能见效



女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因
此影响工 作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都
没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取 得意想不到的效果。

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。



气滞血淤型



其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带 有血块。针对
此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡
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脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的 引经药醋，
如用青皮、乌药、益母草各
30
克，川芎、红花各
10
克 。加入约两升
水，
50
毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮
30
分钟，等药冷却至
50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不
足量， 可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的
物理刺激，每次
30
分钟 以上。



阳虚寒盛型



其症状表 现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的
原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身 阳”，泡脚所选药
物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如
可用肉桂 、丁香、乌药、当归、川芎各
15
克，干姜、小茴、吴茱萸各
6
克，食盐少许 ，煎水泡脚。



气亏血虚型



其 症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微
的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气 养血调经。中医上称作
“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加
入适 量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、
杜仲、黄芪各
15
克， 饴糖适量，煮水泡脚。



“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持< br>30
分钟以上，且持
续
3
个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏 蒸一会儿脚部，等
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