儿童各成长阶段所需的营养

2021年2月28日发(作者：臀部吸脂手术价格)
儿童各成长阶段所需的营养
(1)

2011-01-04 10:43:33
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～
3
个月新生儿喂养


新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其 比例
恰当、
均衡，
易消化，
生物利用率高，
含有大量免疫物质，具有很强的防病、
抗病能力，
所以母乳
(
尤
其初乳
)< br>是婴儿最佳天然营养品：
在母乳不足的情况下，
可采取混合喂养；
若无母乳可采 用人工喂养。


母乳喂养：喂奶时间不固定，般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂
15
分钟左右；初乳非常珍贵，
应让新生儿尽量多次吸吮。人工喂养：在不能得到母乳 的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可
出售的奶粉、配方奶粉
(
或其他同类制品< br>)
，按指定的食用方法喂养。每天喂
6
～
7
次，每
4
小时左右喂
一次。混合喂养：一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉
(
米粉
)
，也叮在两次喂母乳间隔时喂。
坚持每天保证喂三次母乳。喂水：一般情况下母乳喂 养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶
中间喂温开水，每天可喂
2?3
次，每 次
40
毫升左右
(
可逐渐增多
)
。混合喂养和人工喂养，从 第二周
起应给新生儿添加富含维生素
C
的菜水
(
或汁
)、水果水
(
或汁
)
，上下午各喂
?
次。由于母乳、牛 乳中
维生素
D
含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。


4-6
个月婴儿营养餐


4-6
个月婴儿 开始有吞咽非流质食物的能力，
开始出牙。
在这个阶段单靠乳类不能满足婴儿生长的需
要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。


7-9
个月婴儿营养餐



婴儿到了
7-9
个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿
K1
～
2
颗牙：齿。在此期间， 除坚持母
乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以 促
进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。


10-12
个月婴儿营养餐



婴儿生长到
10< br>一
12
个月时，门牙已出
7
～
8
个，胃功能增强，活 动量增大，此时可考虑断奶
(
若孩
子体弱，母乳足，可延到
1
岁半< br>)
，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。


1
～
2
岁幼儿营养餐



此时期是幼儿从 断奶到普通膳食阶段。由于孩子的活动范围扩大，运动量加大，因而体内所需
的能量、各种营养素也增多 。但此时幼儿的消化系统还未发育成熟，消化能力较弱，因而
1
岁半前的
幼儿应以每日 三餐两点为宜，
1
岁半以后每日三餐
-
点为宜。要避免给幼儿食用有刺激性、 过油腻、
过硬、过粗、过大及油炸、粘性、甜的食物，少吃凉拌、过咸的食物。应坚持每曰给孩子喝牛奶
(
或
其他乳类食品
)
，豆浆可与牛奶交替食用。这个时期的幼儿开始 懂事，应注意培养他们良好的饮食习
惯，注意饮食卫生。


2
～
4
岁幼儿营养餐



摄入含碘丰富的 食物，可促进大脑发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节
身体新陈代谢外，还促进神 经系统功能发育。若碘摄入不足，会使脑细胞数量减少，脑量降低，直
接影响婴幼儿的智力发育。



在婴幼儿生长发育阶段，要及时添加含碘食物，如海带、紫菜等（可将海带、紫菜泡发，切碎，