宝宝生病了应该吃什么

2021年2月28日发(作者：耳鼻喉专科)

发烧

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少吃高蛋白食物引起发烧的原因有很多， 常见的感冒、炎
症都可以能让孩子出现发烧。

发烧时的饮食原则为清淡、易消化、少 量多餐；另外还需要让孩子
多喝水，及时补充喝水，也可以让小朋友引用一些蜂蜜水。

具体来说，出现
38
度以上的热度时，孩子的菜单上应该为各种流
质食物：米汤、牛 奶、绿豆汤都可以。
27---38
度时，半流质的软饭比
较合适，可以让孩子吃一些 营养米粉、菜粥、面片汤、鸡蛋羹等。

要记牢的是，鱼虾之类的高蛋白食物要少给孩子吃。

腹泻

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少吃油腻食物

腹泻在小朋友中间非常普遍，是一种消化系 统疾病，尤其在夏季。
生病时除了要用药物进行治疗外，
在饮食上也要特别注意。
孩子 的腹泻
通常分为细菌性和病毒性两种，细菌性腹泻通常需要使用抗菌素，
而病
毒性的腹 泻，更注重通过饮食来调理。

清淡、易消化的食物能减轻胃肠压力，是腹泻孩子的餐桌首选， 同
样需要遵循少食多餐的原则，
通常一天进食
3--- 5
餐。
腹泻时，
不提倡
进食，只要减少每次的食物量就可以了。
< br>腹泻孩子的菜单上可以有：苹果泥、胡萝卜泥、各种菜汤水，自己
做的薄粥调上少许肉松，
不但有营养而且味道也很不错，也可以给腹泻
孩子吃。
如果在白粥中加上切碎的青菜叶是一道 很好的营养粥，可以将
肉松粥与菜粥搭配，轮换给孩子吃，以保证孩子生理期间的营养需求。



一些会增加肠道负担的食物要从孩子的菜单上划掉，例如：油腻、
高蛋白 的食物，
特别注意一些可能产生气的食物不要给孩子食用，
例如：
牛奶、豆浆，包括果 汁在内的各种甜饮料都不要给腹泻孩子饮用。

腹泻的孩子不要喝西瓜水、生梨水，即使是健康 的孩子也要控制，
以免发生腹泻
。

咳嗽

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少吃刺激性食物

有时候孩子的咳嗽会持续很长一段时间，除 了进行治疗，饮食的调
整也会起到意想不到的作用。

咳嗽的孩子饮食调整主要体现在 口味上，平时吃饭的量以及每天吃
饭的次数都可以保持不变。少油腻、口味清爽的软饭、菜粥都比较适合
咳嗽的孩子。

其实对咳嗽孩子最重要的一点是，少吃甜食以及辛辣的食物。甜食会让孩子不太容易咳出痰，
冷冻、
辛辣食品会刺激咽喉部，
是咳嗽加重。

针对孩子咳嗽的原因，一些由于肺虚引起咳嗽的孩子可以吃一些乳
珍和牛初乳，也会有不错的效 果。

过敏性疾病

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要戒过敏源
< br>在护理各类患过敏性疾病的孩子时，饮食方面最关键的就是要脱
敏，所谓脱敏就是找出过敏源，避 免再次食用。如果是虾、蟹、海鱼引
起的过敏症状，一定不要再吃；即使不是，这一类容易过敏的食物也 可
以阶段性地戒食。



可让孩子多吃清淡、
易消化、< br>富含维生素和矿物质的食物，
如菜汁、
胡萝卜水、新鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。

当然，另外也可以给生病的宝宝补充点营养品，补充营养品的原则
是，
缺什 么补什么，
而且一定要细看说明书，
挑选安全有保障的营养品。

记住以上这些原则，宝宝生病不肯吃饭，家人就再也不用为难了
。


小孩咳嗽不能吃什么食物？儿童在咳嗽期间注意饮食禁忌



不少父母对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药又担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食禁忌，可以收到事半功倍的效果。所以，当孩子咳嗽时，应注意不能吃以下七类食物：



不能吃鱼腥虾蟹



一般人都知道咳嗽需忌
“
发物
”
，不宜吃鱼虾，鱼虾对
“
风热咳嗽
”
影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重
，
这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋
白 过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。



不能吃肥甘厚味食物



中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其 如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可
产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿， 过食肥甘可
致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，
孩子 咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰
液，使咳嗽难以痊愈。



不能吃寒凉食物



咳嗽时不宜吃冷 饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症
状加重，日久不愈。



不能吃甜酸食物



酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致 加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹
果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不 易治愈。民间有
“
生梨炖冰糖
”
治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥 当的。



不能吃橘子



许多人认 为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘
皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生 热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只
吃橘皮。



不能吃花生、瓜子、巧克力等





这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。



不能吃补品



有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子 咳嗽未愈时应停服补品，
以免使咳嗽难愈。帮助婴幼儿宝宝缓解生病咳嗽咳的辅助治疗方法。


小儿感冒咳嗽不能吃什么？

感冒之后不仅仅要注意保暖，
更需要 注意饮食，
小儿感冒也不另外，
妈妈们一要
特别注意，
在饮食方面不要给孩子 吃一些容易引起咳嗽加重的食物。
小儿若脾胃
虚饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味 都可伤及脾胃，脾胃伤，不能
消化食物，
水谷精微不能输转而聚液为痰，
上储于肺便可 引起咳嗽。
小儿要如何
注意饮食呢？


风寒犯肺咳嗽


表现为起（转载自中国教育文摘

，请保留此标记。）病
较急，咳嗽 ，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。


宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

忌食生冷寒凉，包括

1
．各种冰制饮料；

2
．属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；

3
．酸味、 涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节
及未成熟的柿子、海棠等。




风热犯肺咳嗽


表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。

宜食辛凉清淡食品，
以疏散风邪，
清热解毒止咳，
如菊花、
茶叶、
白菜、
白萝卜、
甜梨、甜橙等。


忌食包括：


1
．酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品；


（转载自中国教育文摘

，请保留此 标记。
）
2
．辛热食物如
大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及 龙眼肉、大枣、栗子、核桃
仁、杏等果品；


3
．肥甘厚味。


痰热蕴肺


表现为 咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰
中带血，并伴有发热，面赤唇红 ，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌


质红，脉数。




宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻

忌食包括：

辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、 可可粉
以及烟、酒类。


肺阴虚症


宜食甘淡 ，
多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，
如雪
（转载自中国教育文摘

，请保留此标记。
）梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之
食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火 之品。


肺气虚症


表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。


宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。

忌食辛散、寒凉、硬固食品。




给生病宝宝的饮食计划

宝宝生病后，消化功能难免会受到影响，食欲必然有所下降。



这时候父母千万不可操之过急，
而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、
调整
饮食< br>计
划。



面对生病的孩子，
缺乏经验的年轻父母 往往心焦气躁顾此失彼。
有的只注意孩子的药物
治疗与适当休息而忽略了患病期间的营养调配；
有的虽然意识到孩子的饮食调理的重要性却
又不得要领，为食欲不佳的宝宝盲目进补。



其实宝宝生病后，
消化功能难免会受到影响，
食欲必然有所下降 。
这时候作为父母千万
不可操之过急，
而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。
科学合理的营养
调配不仅有助于促进患儿疾病的康复，
还可促使其 体重的恢复以及有效预防营养不良。
反之
则有害健康。下面列举了几种婴幼儿常见的呼吸系统、 消化系统疾病及其饮食方面的注意，
以供参考。



发烧



从医学的角度而言，幼儿发烧只是一种症状。
感冒
、咽炎、肺炎 、扁桃腺炎等呼吸系统
疾病皆会引起高热。




发烧时幼儿新陈代谢加快，
体内的盐份和水份大量流失。
因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水份。及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排
泄，并可缩 短病愈的时间。



饮食原则



孩 子发烧后唾液分泌减少，
胃肠道活动减弱，
由此产生食欲不振的现象。
此时切忌硬逼< br>着孩子吃东西，
多吃反而可能会引起消化不良。
此期间饮食应遵循清淡、
易消化 少量多餐的
原则。



饮食方案



家长应当视孩子的病程发展情况进行及时、适当地饮食调配：



患病急性期孩子食欲差、热度高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶、果汁、绿豆
汤等；



恢复期或退烧期可调配半流质食物，如：营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等；



退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。



饮食禁忌



有的父母见孩子因发热而不思饮食，
唯恐影 响了营养供给和发育，
于是强迫孩子吃肉类、
鸡蛋等高蛋白食物。殊不知这样做往往弊大于利。



发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。
在这种 状态下，
食物的消化、
吸
收均会受到相当的影响，尤其是难以消化的荤腥食物。这些东 西如果长时间滞留于胃肠中，
就会发酵、腐败，甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。



咳嗽



不少家长对宝宝经久不愈的咳嗽非 常头疼。
给孩子服用止咳药担心药物的副作用，
不吃
药又担心加重病情转为咽炎或肺炎 。
其实，
如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理，
常
常会达到意想不到的 的效果。



饮食原则



充足的 水分可帮助稀释痰液，
使痰易于咳出，
因此咳嗽的患儿也要注意补充水分。
另外
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，因此此期间的饮食应尽量清淡。



饮食禁忌



不要吃油腻以及过咸、过甜的食物，以免加重胃肠负担。