人的生理周期是如何计算

2021年2月28日发(作者：免疫抑制剂有哪些)
人体生物三节律

人的生理周期是如何计算

这里的生理周期是指智 力
,
情绪
,
体力周期。智力、情绪、体力周期分别为
33
天 、
28
天和
23
天的生物钟，这
3
种“钟”存在明显的盛衰 起伏，在各自的运转中都
有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，
思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大
好时机。这时怀 孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生

儿。在此期，增加学习、
运动量，
往往 事半功倍。
学生节律高潮时考试易取得好成绩，
作家易显“灵感”，
运动员在此期易破 记录。

相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪
钟低潮期，而许多疾 病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三
重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期 ，可以在心理上早作准备，以顽强
的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。

结果是要找出和计算出属于自己的生理周期
:
方法如下
:
(1)
先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。
公式：
t= (365.25×
周岁数)± x。式中“t”表示总天数，“x”表示除周岁数以外的天数。例某人< br>1935
年
10
月
15
日出生，要计算
1987年
1
月
29
日的这天生物节律，
t=(365.25×52)< br>-259=18734(
天
)
。

(2)
再算“ 余数”，将前算得的总天数分别除以
33
、
28
、
23(
它 们分别是智力、
情绪、体力三节律周期的天数。
)
然后得到余数。注意必须用手算，而 不要用电
子计算机计算。

18734/33=567??23(智力钟余数)
18734/28=669??2(情绪钟
余数) 18734/23=814??12(体力钟余数
)
(3)
当把余数求出之后， 如你只需要了解计算日处什么期
(
高潮期、低潮期、临
界
期
)
，
最
简
便
的
方
法
是
采
用
“
周
期
天
数
除
以
2
，
又
叫
半
周
期
法
：

33/2=16.5??(智
力
钟
半
周
期
数
)
28/2=14 .0??(
情
绪
钟
半
周
期
数
)
23/2=11.5??(体力钟半周期数
)
将“余数”与半周期数作比较，
若余数小于此
种生物钟的半周期数，
此生物钟运行在高潮期；
若大于半周期数，运行在低潮期；
若接近半周期数或整周期，以及余数为零者，则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期，可在高潮期最大限度发挥自己的优势，在临界、
低潮期早作准备，以 防不测。

上例，智力钟余数：
23
＞
16.5
为低潮期 ；情绪钟余数：
2
＜
14.0
为高潮期；体力
钟余数
12< br>＞
11.5
，数字接近半周期，为临界期。

若所的“余数”小于此 生物钟的半周期数，
那么此生物钟运转在高潮期；
若大于
半周期数，则运行在低潮区； 若接近半周期数或整周期数以及“余数”为零者，
为临界期。

自己动手算算哦
,
这样能够调节自己最佳生理状态，这时怀孕所生的孩子最佳
!

任何一 对夫妻都想生个既聪明又健壮的
孩子
。选好受孕时间也是十分重要的因
素。


如果想
怀孕
的话，做爱的最佳时间是下午
5
时——
7
时。无论是精子的数量还
是质量一天中都变化很大，
而在这段时间达到高峰，恰好也在此时
女性
最容易受
孕。




最佳受孕时间十因素



一个好的受孕时间是指：



夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体
无任何疾病时，长期口服
避孕
药的妇女应停用二个月后再受孕。受
孕前
三个 月，
男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。



按人体生理钟推算 出智力、
体力和情绪都在最佳状态时，
此办法应以女方为
主，想男女都处于最佳状态是 不易的。



选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产 为好。受孕前
一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性
需 求时。要赶上风和日丽的好天气。受
孕期
间不看恐怖影视，多在优美的自然环
境中走走 。

怀孕
，
可不是随时都可以的。
要尽量避开不当的时间，
以保证胎儿最佳生长条件。
那究竟什么时间不适合怀孕呢？



(1)
不要在情绪压抑时怀孕



人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，
其生理功能必然有
所改变，
不仅会影响精子 或卵子的质量，
而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母
体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因 此当小
家庭
发生不愉快的事情时，最好
暂时
避孕
。



(2)
不要在疲劳过度时怀孕



如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应
酬而奔走劳累，迎来送往，体 力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜
月时性
生活
频繁，也会影响精子和卵 子在子宫内着床的环境，不利于
优生
。而人