时辰对应身体器官运化表

2021年2月28日发(作者：上海精神卫生中心地址)
子时：胆经当令




子时是指夜里
11
点到次日凌晨
1
点，这个时候是胆经当令。
“
当令
”
就是 当班的意思。





子时是一天中最黑暗的时候，阳气 开始生发。
《黄帝内经》里有一句话叫做
“
凡十一藏皆取于胆
”
。取 决于胆的
生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。





丑时：肝经当令




丑时是指凌晨
1
点到
3
点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有 好的睡眠，否则你的肝就养不起来。





寅时：肺经当令




寅时是指凌晨
3
点到
5
点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度< br>的睡眠。人睡得最死的时候应该是
3
点到
5
点，这个时候恰恰是人体气 血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完
成的。








卯时：大肠经当令




卯时是指早晨
5
点到
7
点


中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。





辰时：胃经当令




辰时是指早晨
7
点到
9
点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实< br>膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。


。




巳时：脾经当令




巳时是指上午
9
点到
11
点，
。





午时：心经当令




午时是指中午
11
点到
13
点，这个时候是心经当令。子时和午时是 天地气机的转换点，人体也要注重这种天地
之气的转换点。




对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里
11
点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着 闭一会儿眼睛都有好处。
因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量 去干扰天地之气，那么怎么办呢？
歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。




未时：小肠经当令




未时是指下午
13
点到
15
点，这个时候是小肠经当令。 小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物
精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营 养价值要丰富一些。




心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴 。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现
在小肠经上。有的病人每天下午两 点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是
外边。外边敏感的地方出 了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。





申时：膀胱经当令




申时是指下午
15点到
17
点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁， 一
直上到脑部，是一条大的经脉。




比如说小腿疼那 就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰
退也是和膀 胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别
犯 困，就是阳虚的毛病。





酉时：肾经当令




酉时是指
17
点到
19
点，这个时 候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的
“
钱
”
，什么都可 以
买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，
“
精
”
就会变 成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原
始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到 这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。




从另外 一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓
“
人活一口气
”
。这个元气藏在哪里？它