粉葛根搭配什么煲汤去湿

2021年2月28日发(作者：亚宁定)
粉葛根搭配什么煲汤去湿




粉葛根很好的养生保健的 作用，
平时用粉葛根来煲汤，
具有
调理身体的作用，
尤其是在夏天天气比较潮 湿的情况下，
具有很
好的除湿作用，
如果想要达到除湿的作用，
平时可以用粉 葛根来
煲汤，可以做成鱼汤，可以放入薏仁做成可跟薏仁汤，都有很好
的保健除湿的作用。



★粉葛搭配什么煲汤去湿




粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛
的功效。粉葛煲汤，可使 神经和肌肉松弛，心情宁静，晚上睡觉
也会较安定。




现代人经常加班熬夜，
应酬多，
吃的食物也多煎炸肥腻之品，
以致肝火盛、胃肠常有 热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口
臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，
疗效就十分不错。粉葛煲汤怎么做呢？




★粉葛煲汤怎么做




★一、粉葛煲鱼汤



第

1
页



材料：
鲮鱼
1
条、
粉葛
500
克、
红萝卜
1
根、
赤小豆
50
克、
姜
2
片、蜜枣
2< br>粒。




做法：




1
、粉葛洗净，去皮切块，红萝卜洗净切块；




2
、鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分，赤小豆洗净稍浸泡；




3
、油锅烧热，放入鲮鱼煎至微黄出锅；




4
、炖锅中加入
8
碗水，放入鱼，粉葛，赤小豆，姜片，萝
卜和蜜枣煮沸；




5
、然后小火煲煮
1
个半小时，加盐调味即可。




功效：清热解肌、去除湿火；高血压病、动脉粥样硬化症属
湿火伤筋者， 症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、
小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿病，落枕等； 肝肾两虚
之高血压病不宜饮用本汤。




★二、粉葛薏米汤


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