宝宝咳嗽应注意饮食8大忌

2021年2月28日发(作者：化疗白细胞低吃什么)

宝宝咳嗽应注意饮食
8
大忌

天气的变化使娇嫩的宝宝容 易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中
的部分咳嗽固然能起到一定的作用，
但会影 响宝宝食欲。
宝宝胃口差了，
营养跟
不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进 行治疗外，如果在咳嗽期间注
意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果。



一忌：寒凉食物



咳嗽时不宜吃寒凉食物，
冷饮或冷冻 饮料。
中医认为身体一旦受了寒，
就会
伤及人体的肺脏，
而咳嗽大多是因肺部 疾患引起的。
此时如果再吃冷饮，
就容易
造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。



儿童咳嗽多会伴有痰，
痰的多少又跟脾有关。
脾是后天之本 ，
主管人体的饮
食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿
生痰。



二忌：肥甘厚味食物



中医认为咳嗽多为肺热引起，
儿童尤其如此。
日常饮食中多吃肥甘厚味的食
物 会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘
可致痰热互结，阻塞呼吸道 ，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃
一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油 炸食品会加重胃肠负担。



三忌：鱼腥虾蟹



咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，
这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食
品的蛋白过敏有关。



尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。



四忌：甜酸食物



酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。



多吃甜食会使炎症难以痊愈。



五忌：食用橘子



许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。



实际上，
橘皮确有止咳化痰的功效，
但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不
可能不吃橘肉只吃橘皮。



六忌：吃得太咸





吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。



七忌：花生、瓜子、巧克力等



上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。



八忌：食用补品



不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，< br>但孩子咳嗽未愈时应停服补品，
以
免使咳嗽难愈。


因此，
儿童在咳嗽期间饮食要清淡，
长期咳嗽不愈的患儿，
可用梨加冰糖煮
水饮用，它的效果是润肺止咳。



也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。


儿

童

咳

嗽

的

治

疗

大

全

咳嗽
是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，
现代医学的急、
慢性支气管炎、
气
管炎、 部分咽喉

炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大
类，一般继发 于感冒之后的称为

外感咳嗽

，没有明显感冒症症的称为

内伤 咳
嗽

。
小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外，

饮食要清淡、
易消化，
忌食腥荤辛辣之品。



许多疾病都可能有咳嗽症状，
如呼吸道感染、
支气管扩张、
肺炎、
咽喉炎等，
咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，
治疗
上主要采用消炎、止咳。而中医认为，咳
嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺
也”之说，
指出 咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，
其他器官有病累及肺时，
也可发出
咳嗽。咳嗽发生的原因 ，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。



外感咳嗽多因风、
寒、热、
燥等外邪侵袭所致，
其特征是：
发病急，
病程短，
常常并发 感冒；
内伤咳嗽则有脾虚、
肺虚、
肾虚之别。
其特征是病情缓，
病程 长，
反复发作。

小儿咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子有点咳< br>嗽就会去找医生、吃药、挂水。用药的结果是孩子的胃口差了，食欲不好，营养
就跟不上，孩子的 抵抗力就差，这样一来孩子更容易感冒、咳嗽，所以这类孩子
就陷入恶性循环之中，孩子往往长得瘦小、 面色焦黄，甚至会引发哮喘。所以当
孩子有咳嗽症状时，
父母要先观察其咳嗽，
看有无 并发症以及全身症状，
再决定
是否立刻就医。





一、

需要赶紧就医的咳嗽



1.
孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误
吞的东西有花生、铅笔套 、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去
医院。



2.
发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。



3.
婴儿很容易患毛细支气管炎，
这是肺炎的一种。
患儿脸色不 好，
常发紫，
或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。


二、

父母可以先观察，不急送医院的咳嗽



1.
虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。



2.
感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。



3.
咳嗽、痰多，但不发热，精神好。



4.
只发生在清晨的咳嗽。



5.
紧张时或运动后的轻微咳嗽。



以上
5
种咳嗽 父母不必过于担心，
可以通过食疗的方法缓解症状，
治疗咳嗽。

因为咳嗽有 外感咳嗽和内伤咳嗽之分，
而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，
不
同类型的咳嗽在用 药上是完全不同的，
食疗的方法也就不同。
在这里教家长一个
简单的区分方法，就是观 察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明
孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流 涕，这时应吃一些温热、化痰
止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大 ，咳
嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。


内伤
咳嗽
多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾
胃 、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：



一、风寒咳嗽



1.
生姜
+
红糖
+
大蒜
< br>孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的
治疗
作用，如果孩子同时还伴有咳 嗽，可在生姜红糖水里再加
2
～
3
瓣大蒜一起
煮，要用小火煮
10
分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。



2.
蒸大蒜水

取大蒜
2
～
3
瓣，
拍碎，
放入碗中，
加入半碗水，
放入一粒冰糖，
把碗加盖放入锅中去蒸，大 火烧开后改用小火蒸
15
分钟即可。当碗里的蒜水温
热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。 一般一天
2
～
3
次，一次小半碗。大蒜性温，


入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿
意喝。



3.
烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动， 烤到橘皮发黑，并从橘
子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是< br>大橘子，孩子一次吃
2
～
3
瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以 吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天
2
～
3
次。橘子性温，有化痰 止咳的作用。吃了烤
橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。



4.
麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热 后放入姜末，稍在油中
过一下，
随即打入
1
个鸡蛋炒匀。
孩子风寒咳 嗽及体虚咳嗽时，
每晚让孩子在临
睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。



5.
梨
+
花椒
+
冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入
20
颗花椒，
2
粒冰糖 ，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃
完。
蒸花椒冰糖梨对治疗 风寒咳嗽效果非常明显，
但有的孩子不喜欢花椒的味道，
家长可自己选择。



以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，
家长在运用这些方法治病的同时，
还应注意
以下性寒凉的食物不能让孩子吃：
绿豆、
螃蟹、
蚌肉、
田螺、
蜗牛、
柿子、
柚子、
香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、 紫菜、生萝卜、
茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。



二、风热咳嗽可以食疗



1.
梨
+
冰糖
+
川贝

把梨靠柄部横断切 开，
挖去中间核后放入
2~3
粒冰糖，
5~6
粒川贝
(川贝要敲碎成末
)
，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸
30
分钟左右即可，
分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，
热了就吹空调，
一年四季都在吃寒凉的水果，
所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减
少。



2.
煮萝卜水

白萝卜洗净，切
4~5
薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上
烧开后，
再改用小火煮
5
分钟即可 。
等水稍凉后再给宝宝喝，
此方治疗风热咳嗽、
鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，
2
岁以内的宝宝收到的效果更好。



3.
还可以给宝宝吃下列食物：

①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但
宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热症。