荷叶灰减肥方法

2021年2月28日发(作者：牛皮癣初期症状)
在温进之所著的
《减肥妙法》一书中介绍了一种新的减肥方法，名字叫做荷叶灰，
又称 作荷
叶灰方，荷叶碳或者荷叶散，原文如下：




荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》
。




方法：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，日
3
次，每次
15
克。




功能：消肿，降脂。古人有
“
荷叶灰服之，令人瘦劣
”
之说。




这里提到的荷叶灰，
被 当做一种减肥利器。
笔者查询了一些网上使用的评价，
经过详细
的统计，明确表示有效 果的占
40%
。其中吃
3
斤荷叶灰表示有效果的占
70%
， 表示无效的
占
30%
。吃
1-2
斤荷叶灰的，表示有效果的占
40%
。


2
，荷叶灰出自什么典籍




荷叶灰由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》
中提到荷叶灰的 制法，具体做
法为：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下，日
3
次，每次
15< br>克。




《证治要诀》原文如下：
“
荷 叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服
荷叶灰。
”
意思是说，服用荷 叶可以使人身体消瘦，如果一个人装病，想要给别人因病导致
身体消瘦的印象，服用荷叶灰一味药就可以 了。




笔者查询《证治要诀》发现在治疗水肿的情况下也有如 下的一段话：
”
治阳水浮肿，用
败荷叶烧存性，研末，米汤调下
“
。


3
，荷叶灰有无副作用



确定荷叶，
包括荷叶灰都无任何副作用，
笔者依据中医博士吴圣贤的名著
《话说中 药养
生》一书论述荷叶的情况，认为荷叶灰对人体没有副作用。在一些减肥茶配方当中，因为荷
叶是平性的，所以，
常常添加番泻叶，导致使用者有拉肚子，
而消费者误以为是荷叶导致的拉肚子，其实荷叶并不会让人拉肚子，偶尔有人拉肚子，应该是其他的原因。




笔者收集网上所有的资料，发现，有人对荷叶有错误的认识，主要集中在三个方面：




1
，荷叶是寒性的还是平性的。




根据养生专家陈允斌的介绍，荷叶是平性的无疑：




”
荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正 面
着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火
一 平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿
“
。




2
，荷叶究竟是否会让人拉肚子？




从权威的资料来查看，
荷叶不会让人拉肚子，
相反，
荷 叶还有治疗脾胃虚弱导致的腹泻。




3
，荷叶是否会伤脾胃？




荷叶灰在一些偏方类的书籍里面，被认为是一种健脾健胃的偏方。


4
，荷叶灰的减肥原理是什么？




1
，健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积
在体内形成脂肪， 而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。




2
，荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有
效的化 脂生物碱，
能有效分解体内的脂肪，
并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁< br>上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有
较强的 油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
所以具有优秀的减肥功效及
卓越的降脂 保健作用。


5
，荷叶灰正确吃法是什么




传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日
6-20
克，日服三次。考 虑到实际中，
每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。


6
，荷叶灰减肥适合什么类型的体质




从荷 叶的药性来看，湿热体质，痰湿体质，水肿体质，顽固性肥胖都可以使用，而且效
果明显。对于吃货，产 后减肥人群效果最为明确。


7
，荷叶灰使用多长时间能见效




如果是纯正的荷叶灰，无任何西药成分的添加，那么荷叶灰减肥的时间 应该是
20
天之
后，因为荷叶灰既不拉肚子，也不会如西药那般刺激人的代谢系统，而 是通过健脾来减肥，
而健脾需要一个比较慢的过程。


8
，吃了荷叶灰饭量和食欲会有什么变化？




服用荷叶灰后，
荷叶灰里面的荷叶碱能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，
能有效阻止
人体对脂肪的吸收，
正是因为这个原因，
随着时间的过去，
你很快就不在喜欢吃油腻 的食物。




但是，荷叶灰本身有健胃的效果。所以最开始或许会出现下面的一些反应：




在喝荷叶灰一周之内，
你会发现，
你的饭量竟然变的大了，而且总是想着吃肉。
原因是，
荷叶灰能吸走你肚子里面的油水，
你刚开始很不习惯 ，
所以就想多吃，
小时候住在农村的人
都有这个感觉，
那就是如果你吃油少了 ，
饭量就会变的很大。
当荷叶阻止油脂的吸收后，你
会自然想多吃一些东西来补足。< br>