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可能很多朋友还不知道什么是鱼胶，
有些朋友呢可能只是听说过
（相对于燕
窝来说，
大家可能对鱼胶不是很了解，
鱼胶跟燕窝在美白美容方面 有许多相同之
处，但是鱼胶的功效却要比燕窝要全面的多了）
，自己没有吃过，因为自己从小< br>接触鱼胶的缘故，
也曾经在这一行从事过，
所以今天整理了一些关于鱼胶的一些
简单资料
之所以想要发这个帖子，主要是因为周围有 很多的女性朋友越来越重视自己
的皮肤和身体，由于现在工作，生活，情感，年龄等方面因素的影响，很 多朋友
每天都会非常的忙碌，
面临着很大的压力，
从而忘记了对自身的保养，
等到发现
自己的身体和皮肤出现问题的时候，
又不知道要用方法来保养自己，
当然美容 保
养的东西很多咯，
我只是介绍我自己比较熟悉并且效果也不错的一种方法供大家
参考 ，
仅供参考之用，
大家可以根据自己的情况看看，
如果觉得有需要的话可以
试 试，如果觉得不适合的话，我想一定会有一种方法是适合您的，呵呵。
首先先简单的介绍什么是鱼胶（珠三角地区叫花胶、鱼肚）
----
鱼胶，是鱼
鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是
“
八珍
”
之
一，四大极品
“
鲍参翅肚
”
中的
“
肚
”
即为鱼胶。
鱼胶的成分
----
鱼胶 的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、
多种维生素及
钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋 白含量高达
84.2%
，脂肪仅为
0.2%
。鱼
鳔中含有的大量生物 大分子胶原蛋白，
是人体补充、
合成蛋白质的原料，
且易于
吸收和利用。可有 效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱
纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补 血、止血、滋阴、润燥等方面更有明
显功效。
鱼胶的种类----
当然鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市
面上常见的鱼胶都 是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，
一般市面上常见的
鱼胶有北海鱼胶，
赤嘴鱼 胶，
白花胶，
蜘蛛肚胶，
金龙鱼胶，
黄花胶，
安南鱼胶，
斗 湖鱼胶，
鳗鱼胶，
鮸鱼胶等等。
鱼胶品种不同，
其具体的效果方面也略有不同 ，
所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，
并不是说越贵就越好，
最适合自己的才是最好的。
鱼胶的功效
----< br>现代中医学认为，
鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，
提高食欲，
有利于防治食欲 不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，
消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长 发育，提高思维和智力，维持腺体正常
分泌；可防治反
应迟钝、小儿发育不良、产妇 乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大
量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效， 所以能提高面利益，对于
体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，鱼胶对于外
科手术病人伤口之恢复也有帮助，
外科手术后
15-20
天，
进食鱼 胶，
伤口会愈合
得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。
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鱼胶对爱美女性的好处
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鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体
皮肤中的蛋白质有
70%
是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看
起来光滑饱满，
柔软又富有弹性。随着年龄的增长，
皮肤组织中的胶原蛋白流失
的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去 弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、
干涩等现象，
所以适时补充胶原蛋白，
可使皮肤恢复 青春活力。
当然很多朋友会
选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，
这些虽然 方便，
但是里面是添
加了很多人工添加剂的，
尤其是激素，
经常食用对身体会 带来很大的负面影响的。
所以大家还是要格外的谨慎小心才好。
而鱼胶属于天然的无加工的产品 ，
不含激
素和人工添加剂，比较健康自然。
怀孕 妈妈可以吃鱼胶吗
----
这个回答是肯定的，在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以
有效地补 充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用
的。怀孕妈妈在
3-
7
个月吃鱼胶是最好的（并不是
说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定）
。孕妇前三个月由于受胎气上
逆的影响，
鱼胶本身味道有点怪，
可能会引起孕 妇的反胃，
但是这个阶段如果吃
的下鱼胶是对身体非常好的，
因为孕妇初期吸收能力不 是很强。
而鱼胶含有的营
养素大为蛋白主要是美容，
调理肠胃和增强抵抗力，
补充营养这些，
这个时候适
量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。而在
7
个月后因
为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行
B< br>超下了噢，
如果说宝宝偏
大了点，
那就不进食鱼胶了，
这个时候就可以 选择燕窝进食了。
而如果是宝宝偏
小的话，鱼胶还是可以进食噢
当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，
鱼胶就可以一直吃噢，
等宝宝出生
后会发现宝宝皮肤特好的，
身体抵抗力也非常好。
在宝宝要出生的前几天可 以连
续的吃鱼胶，
这样有助于更好的顺产。
至于吃鱼胶的次数，
五个月前宝宝 的吸收
能力比较弱，
这个时候可以不用太频繁的吃鱼胶，
一个星期大概吃一到两次就可
以了，
五个月之后，
随着宝宝吸收能力的逐渐加强，
可以适当的增加吃鱼胶的 次
数，
一个星期吃四次也是可以的，
鱼胶的吃法可以连续吃几天停几天，
如果 停顿
的话对美容护肤、
补血是达不到什么明显的效果的。
至于吃鱼胶的品种，
怀孕初
期
（六个月之前）
一般建议吃美容护肤和增强抵抗力都很不错的蜘蛛肚胶或者尖
尾北海，
这次即对皮肤有很好的作用，
也可以补充身体营养，
对以后宝宝的皮 肤
和抵抗力都有很大的帮助。怀孕后期因为宝宝吸
收能力变强，可以选择效果更好的赤嘴。
坐月子如何吃鱼胶
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坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的
时刻，
这个时候如果调 理好了，
对以后的身体有非常好的帮助，
而如果没有调理
好，
以后则有可能会 落下很多的后遗问题，
时刻缠绕着自己。
鱼胶中的红鸡赤嘴
有大补血气和增强抵抗力的 功效，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状
态，
补充血气和营养，
对身体的恢复 和健康又极大的好处，
一般情况下是建议这
个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，
因为这个时 候需要大补血气和营养，
普通的鱼胶
效果不是很明显。
在恶露排干净之后，
连 续吃一个星期，
对自己的身体有非常好
的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。
鱼胶的吃法
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关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会 走
失
.
鱼胶尽可能不要用水泡了
.
泡久了当然会流失一部分的胶质， 这样就不是很划
算啦
.
如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下 （可能药
店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧）
.
切完后洗下就可以炖了
.< br>不用炖太长时间
,
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本文更新与2021-02-28 10:16，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/461785.html