葛根粉的食用方法

2021年2月28日发(作者：怀双胞胎的初期症状)
一、

葛根粉的食用方法：



1
、将 葛粉倒入容器中，先用少量温水搅拌稀释（温水为葛粉的一半）
，然后一次性倒入
95
℃以上的
沸水约
200ml
搅拌至呈半透明、粘粥糊状即可食用。


2
、将葛粉倒入容器中，加冷开水
200ml
倒入容器内，将其搅拌均匀，置 于微波炉内
90
℃以上
1~2
分钟即可。


食用 时也可根据自己喜欢的口味加入蜂蜜、
食盐、
糖或添加其他调味品。
偶平时就喜欢在葛 粉和葛片
茶中加点枸杞子
,
味道超好
,
又明目补肾。


1
．请问野葛食品有副作用吗？


答

：野葛一般生长在深山老林里，远离环境污染。野葛粉跟野葛片都是食品级的，可以长期食用，
也没有 任何忌讳，包括怀孕的妇女跟小孩都可以食用。


2
．问

野葛能丰胸，可是为什么没有人群限制，老人也可以吃吗？



答

：在《本草纲目》中记载，野葛性凉，味甘，无毒。具有清热排毒、解痉镇痛，升 阳解肌，透疹
止泻，润肠通便的功效。野葛能丰胸是泰国人先发现的，以前国内只知道野葛能清热祛火、 润肠通便
（排毒）
、降血压（三高）
；

研究表明，野葛之所以能够 丰胸姿容，主要是其含有很高的异黄酮。异
黄酮被业界称为“植物雌激素”，它本身不是激素，而是能促 进体内雌激素分泌的一种物质。所以跟通
常意义上的激素是有很大区别的；通常祛火跟通便几天就有效果 ，而一般野葛丰胸是要一定疗程的，
另外男人没有卵巢，
也就不可能分泌雌激素，
所以 在祛火跟通便方面没有性别限制的；
另外野葛对女
性更年期的综合症有很好的治疗效果。



3
．

问

丰胸效果怎么样？



答：丰胸疗效的好坏跟食用者也有一定关系 ，有的人吸收快点，有的人吸收慢点，导致每个人的效
果都不一样，
不过一般人在一个或者两个 疗程后都有
2.5
公分的丰胸效果。
另外通便排毒一般一个星
期就能见效，祛 火一般吃上
3
次就有效果的。


葛根粉的作用及其保健价值



葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。具 有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的
葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用， 可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有
B1
受体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低 心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗
快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑 制血小板聚集，改善微循环。葛粉内含有人体需要的十多
种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的 含量最高，葛粉所含的富“晒”元素，具有一定的防癌
抗癌之功效。葛粉还具有：生津止渴，抗菌解毒的 作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生
疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风 头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排
脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功 效。葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含
量最高，特别对老人及幼尤宜。在《本草纲目》
《神农 本草经》、
《证类本草》、
《华佗遗书》、
《中
华药典》、《药王全书》、《 传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。葛根淀粉曾是贡品，有食
用、药用、特殊工业用三方面的用 途，葛根和葛叶所含的黄酮有多种确切的保健作用，其临床应用显
示出速效和高效的难得特色。
葛粉不但有独特诱人的风味，
其口感和食疗价值也是上乘。
特别是当今
环境污染、化学 污染，甚至是空气污染，在普遍受污染的情况下，人们崇尚纯天然、安全、有效，有
特殊健康作用的食品 是世界潮流。
葛粉所含有的黄酮类物质，
被有关中医专家们赞誉为
《美容维生素
增效剂》，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功
效 。

葛根粉的传统制作方法



对女性的保健作用

1
、调节内分泌效果

用户反映食用葛 根粉后，先后出现了以下变化：
(1)
原先的黄褐斑减褪、消失。
(2)
排卵 期出血症消失，
白带变得清爽、透明
(
中年女性
)
。
(3)
青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分
泌。

2
、修护肌肤的效果



98%
以上用户反映食 用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐
渐减少和消失、脸部皱纹明显 减少。

3
、对降血糖、降血压血脂有功效



据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用
(
每天一次
50mg)
对肾 上腺素高血糖有降血糖
和较强的降血脂作用。



4
、丰胸效果



根据用户反馈，
原先大小不一 的乳房下垂者得到明显改善，
先天性平胸者乳房明显增大。
乳房结
实上提、富有弹性。 尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。

葛根粉粥



食用方法：
1
、取
20-30
克放入锅内小火煮，先用适量的冷水调均匀,
再用温开水冲调搅拌至浆糊
状后，可视个人口味添加佐料如
:
白糖.
食盐
.
即可食用
,
亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用
,
苦味更佳，
(
配
以蜂蜜是最佳）
。
2
、葛根粉粥： 葛根粉
30
克、粳米
100
克。



[
作法
]
粳

米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水
600
克，用文火煮至米粥稠即可。



[
作用
]
发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻， 降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性
糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。



[
评注
]
葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿 病患者可长期服用。

3
、取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼、切片，可 以下火锅与鸡或猪蹄炖食，还可与回
锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴。

4
、美容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量
敷脸上 患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约
10-15
天即可消除，令肤色变得纯净透明、 白
皙无瑕。

5
、醒酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或 过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，
依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。

菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。

6
、丰胸：葛根粉
25-30
克，添加少量的冷开水调匀再用沸水冲入，立即迅速搅拌 成稠状；或者在火
上由冷水熬成半透明糊状，每天早餐或者晚餐时间食用，可达丰胸效果，还可明显改善 毛孔粗大、皱
纹等状况。

葛根粉的吃法：

1.
用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等人群。

食用方法：桂花糖
4-5
克，葛根粉
40-50
克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛根粉，使之 成
晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。甘甜润口，气味浓芳。这种葛根粉吃法具有退热生津、解肌< br>发表、心情开朗的功效。

2.
用于糖尿病，高血压患者，腹泻者宜常食之。

食用方法：葛根粉
200
克，粟米
300
克。用清水浸粟米一晚，第二天早溅出，和葛根粉拌均匀，煮
粥（一般方法）。此粥清香沁脾，营养机体，时举阳气的葛根粉功效，也可用于防治心脑血管病症。
3.
用于心神恍惚，言语失常，记忆衰退人群。

食用方法：葛根粉< br>200
克，梁粟米饭
500
克，豆鼓汁水（适量）。用高温开水将米饭洒湿，加 入葛
根粉拌匀，
再加适当放入豆鼓汁水，
用旺火煮熟。
根据自己的胃口适当加 调味剂。
此饭具有神脑清爽、
清心醒脾、提升智力的作用。

4.
用于消渴，尿频尿急患者


葛根粉的食用方式：前提是选最好的葛根粉（云南的比较好吧，植物王国嘛！）

1< br>：每次选取
20
克左右的葛根粉（通常用的勺
1-2
勺，多粉则浓少则 稀），将葛根粉加少许蜂蜜调
成糊状食用或者用开水（温开水也行）也是调成糊状食用，早晨空腹吃一次 ，晚上也可吃。

2
：
在休息，
心情舒畅的时候。
每次也是
20
克用滚烫的开水冲泡当作茶饮
（冲泡的时候最好用瓷碗）
。
< br>3
：在心情比较郁闷，身心疲惫的时候也可以选择用酒泡制服用（根据你的酒量加入适当葛根粉） 。

4
：先打一碗水放入锅里，根据水的量加入葛根粉拌匀。然后搅拌加热（注意浓度 ），直到沸腾为止。
然后将其铲入干净的瓷碗中自然冷却，然后准备一碗蜂蜜水或糖水（最好是冰过的） ，让后将冷却的
葛根粉切成片沾糖水或蜂蜜水食用，胜似甜心，爽快，透心凉。这种葛根粉的吃法消暑， 解毒消火，
去除痘痘。

5
：服用期间忌食刺激性食物

葛 根的吃法是用凉的开水调成糊糊
,,
再放一点核桃粉
,
芝麻粉
.花生粉就可以了，味道很香，你可以试
试，放到冰箱里还很像果冻呢！

答案补充

野葛粉没有副作用哦服用后的表现：

1
、润畅通便、解除体毒（一般服用后，
24
小时即可见效）
2
、胸部逐渐涨大，乳腺细胞被激活，乳房变得坚挺而丰满。（在弹性限度内最大程度的丰满、挺拔
可促使乳房二次发育，但又不使身体肥胖）无反弹，小叶增生得到改善。

3
、全身肌肤变得细腻润泽、有弹性。

4
、痛经及月经不调得到改善。

5
、高血脂、高血压症状减轻，血糖浓度降低并保持平稳。

6
、原先的黄褐斑、痤疮及青春痘等明显消退。

7
、平衡雌激素水平，预防乳腺癌。

特点：见效快，一般
2
～
3
周就能见效。纯天然提取物，安全有效，无任何副作用。服用一个月后明
显感受 到乳房丰隆时的胀实感，脸上色班消退，皮肤细嫩紧实，恢复青春活力，尽显女性靓丽风采

1
：葛根粉的功效作用之一：




葛根粉富含葛根素
-
天然的植物雌激素，对女性的健康和形体造型有重要的作用。女明星都< br>知道，葛根粉是全球公认的最安全有效的丰胸草本植物
;
纯正葛根粉葛根片即来自葛根的 提取。葛根

葛根粉

葛根片中的葛根素作用于乳房腺体，直接刺激腺体增生 和泌乳管增大增粗，乳房变高变挺；
同时乳房脂肪细胞吸收营养促进乳房的发育，
变得丰满；< br>乳房支撑韧带得到再发育，
使整个乳房充满
弹性和坚挺。一些发育不好的女孩子吃葛根粉 或葛根片来补充体内雌激素，乳房发育就会丰满起来，
葛根粉可以使皮肤光滑细嫩。
丰胸也是葛 根粉的功效之一。
三十岁后的女士，
体内的雌激素水平下降，
靠卵巢加大分泌量维持激 素水平，
长期势必让卵巢加速老化。
聪明的女性懂得吃葛根、
葛根粉或葛根
片 来补充雌激素分泌不足，
让卵巢生活在轻松的环境里，
保持卵巢年轻活力，
实际上保持 了女性的年
轻和活力。葛根粉是女人保养卵巢佳品，是葛根粉的功效之一。


葛根粉的功效
-
丰胸保养卵巢

葛根粉的功效
-
补充天然雌激素



2
：葛根粉的功效作用之二：

抗
衰老的作用葛根粉的药用价值极高 ，
素有“亚洲人参”之美誉，
葛根粉称之为“长寿粉”，
在日本被誉为“皇
室 特供食品”。常食葛根粉

葛根片

及双菊片能调节人体机能，提高抗病能力，抗衰延年。抗衰老是
葛根粉的功效之二。

3
：葛根粉的功效作用之三：

解酒作用


葛根

葛根粉

葛根片，
能有效拮抗酒精引起的肝和睾丸组 织过氧化损害。
葛根粉或葛根片含大豆甙，
能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能减弱，抑 制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和
排泄。解酒是葛根粉的功效之三



4
：葛根粉的功效作用之四：

对心脑的作用



葛根粉具有清
腻解热
,
祛痰止咳，温和降压作用，能增加脑及冠状 动脉血流量
,
葛根粉对冠心病、心绞痛以及高血压
导致的头痛均有疗效；临床上就有用 葛根素注射液抢救急性心脏病人，降血压葛根粉的功效之四。

5
：葛根粉的功效作用之五：


治便秘的作用


葛根粉含有大量的膳食纤维，能改善便秘．

90%
妇女
反映葛根、 葛根粉、葛根片治疗便秘效果特好。治便秘排毒是葛根粉的功效之五。总结：葛根

葛根
粉

葛根片全身是营养，葛根粉是纯葛根提取的粉；葛根粉的功效有五， 但发挥葛根粉的功效，需注
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早上空腹先喝一杯温开水
,
再泡
20
克葛粉< br>,
木瓜粉中午晚上在饭前食用
,
每次
5
克
(
平时用的那种小勺
,
一勺半的样子
)
用开水冲好
,
可按个人 口味加糖
,
蜂蜜
.
的确是有丰胸的效果
,
但不是说越多越 好的
,
如果能坚持住每天一杯就可以了
,
最好再配有按摩
.
还有很
关键的一点是胸衣
,
好的胸衣对胸型的成长很重要


材料：花生
100
克、红枣去籽
100
克、黄豆
100
克


做法：


1.
花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；


2.
将其揉成小球后，再压成小圆形状
(
大小可自行决定
)
；


3.
烤箱预热
10
分钟，以摄氏
150
度烘烤
15
分钟。


材料：黄芪
3-5
片，红枣
3
粒


做法：用
200
毫升沸水冲泡，温热时饮用。


效果：


黄豆
-
有丰富的卵磷脂及蛋白质


红枣
-
能生津调节内分泌，促进第二性征发育
(
女人丰胸 、男人壮阳
)

花生
-
含有丰富蛋白质及油脂


避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果。


丰胸食谱食用时机
:
配合高原期使用〈即排 卵期〉，吸收快，效果佳。居家饮食自行搭配调理，多补
充弹力素及胶原蛋白。


（一）

芦笋手卷