保护眼睛广播稿

2021年2月28日发(作者：海南省人民医院)
科学用眼，爱眼护眼


开头语


甲：
采撷一缕阳光，
编织成七彩的花环。

乙：
留住一阵清风，
播撒出希望的明天。

甲：
付出一份真诚，打造出温馨的世界。

乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。

甲：敬爱
的老师们，
亲爱 的同学们，
大家好！
乙：
——电视台又和大家见面了。

甲：
我是主持人——。

乙：我是主持人——。


甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》
，欢迎大家收看。


专题介绍


甲：夷，——，你知道
6
月
6
日是什么日子吗？


乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。


甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？< br>6
月
6
日是全国爱眼日。
1996
年，国家卫生部、国家教育 部、团中央、中国残联等
12
个部委
联合发出通知，
将爱眼日活动列为国家节 日之一，
并重新确定每年
6
月
6
日为
“全国爱眼日”
。

乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官， 如
果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用
眼 最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容
易发生近视。< br>

甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在
视力低下中近视所占比例小学生
50
％
60%
，也就是说，近视的患 者已经越来越多了，而且，
近视年龄也越来越年轻。


乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？


甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在
床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同
学， 离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。


乙：
因此，
预防近视是保护学生视力的核心。
那你有没有一 些预防近视的好方法呢？

甲：
有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。


首先

，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”
：


①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”
。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身
体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。


②连续看书
40-50
分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺 望，也可以到室外活动
活动，放松放松。


③要认真做好眼保健操。


乙：其次，

要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”
：


①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。


②不要在走路、乘车或吃饭时看书。


③不要躺在床上看书。


甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含
维生素
a
多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视 力，
以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。


乙：
哇
,
太好了，
同学们，
让我们保护眼 从现在做起，
愿大家都有一双健康、
明亮的眼睛。


成语故事


甲：下面让我们一起进入《成语故事》
。


乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”
，

有一年夏 天，曹操带兵打仗，将士们走
了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水都没有，怎么办呢？曹操 心眼多，心想：
这样下去可不行。
于是他站在一个很高的地方对将士们大声说：
“这条 路我走过，
前边不远的
地方有一大片梅林，
梅子又多又大，
我们赶快去那里去 吃梅子吧。
”
其实根本没这档子事，
可
大家听曹操这么一说，马上都想到梅子 的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子
都不觉得渴了，于是都很积极地往前走，盼望马上就 能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片
大荒原，赶到了目的地。


甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。


好书推荐


甲：好书，能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋。


乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。


甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。


乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》
，
《小兵张嘎》是当代著名作 家徐光耀的代表作。
这部作品自
1961
年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中 的“张嘎”
，因其“英气”与
“嘎气”
，
已成为新中国几代人童年记忆中的最 灿烂的一部分。
本故事主要讲述了小嘎子在老
钟叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名 名副其实的八路战士的过程。


动漫天地


甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。


乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。


结束语


甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我
们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？


乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的
努力，就一定能取得令人满意的成绩。


甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。


乙：同学们，时间过得真快！——电视台又要与大家说“再见”了！


甲：欢迎大家下次继续收看。再见！


乙：再见！篇二：预防近视广播稿


预防近视广播稿


一、近视眼的症状与临床表现

(1)
视力减退：
近视眼看远比较模糊，
对远距离目标难以辨认，< br>喜欢眯眼。
儿童由于看远
不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较 大，这也反过来促进近视的
发展。近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊 ，看近也不清
楚。

(2)
视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。

(3)
飞蚊幻视：
是指当眼球运动时，
眼前方有黑影飘动。
多见于中度以上近视眼，
由于玻
璃体浑浊所致。

(4)
视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。

(5)
闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。

(6)
突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。


二、怎样预防近视

1
、
科学用眼：
1
、
读书写字注意三个一即眼离书 本一尺、
胸离桌子一拳、
手离笔尖一寸
;2
、
走路或乘车时不要看< br>;3
、不要躺着或趴着看
;4
、劳逸结合
,
用眼时间不要过长
,
应每隔
50
分钟左右休息
10
分钟。

2
、注意用眼卫生：
1
、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游 戏、上网等
;2
、不要
在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用
40w< br>白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距
离
;
室内照明
40w
日光灯应距离桌面
1
。
4
米
;3
、看电视应有节制，眼距离 以电视机对角线
6
倍以外观看，
一般看
40
分钟休息
10< br>分钟
;
少玩电子游戏、
电脑等，
据有关资料显示它们的危
害是 电视的
5
倍。

3
、
加强运动：
学生在学习阶段因长时间近距离用眼，
为消 除视疲劳应经常性望远，
多参
加体育活动，增强体质。

4
、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能 力的重要因素。因为
眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少 的。同
时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都
应当重视学生睡眠，
保证学生有充足的休息时间。
5
、
眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的
经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按 摩法。通过按摩眼睛四
周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除 眼疲


劳的目的。实践表明，坚 持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每
天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
6
、饮食结构合理


研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青
少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，一要少吃甜食和辛辣食物，糖分
摄入 过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸
长，导致近视眼的 发生与发展。二要少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食
用过量百害无一益。三要避免偏 食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常
会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足 ，影响发育和健康。四要多吃水果、蔬菜、豆
类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素 。


研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等
蔬菜水果也对预防近视有益。


三、几种近视眼预防的新方法：

1
、打乒乓球可以预防近视：

打乒乓球可以使眼球内部不断运转， 血液循环增强，眼神
经机能提高，消除眼睛疲劳，预防近视。

2
、近视学生不宜坐前排：

由于距离黑板太近，整节课都使调节肌 处于紧张状态，眼睛
更易疲劳，会加深学生的近视，引起恶性循环。

3
、近视小儿不宜过早戴眼镜：

科学家建议患有近视的少儿不要戴 眼镜，因为它将破坏
眼球的自我修复能力，使得近视成为永久性的视力缺陷。篇三：中心小学保护视力广 播稿

??????

亲爱的老师们，同学们，大家中午好！伴随着

这优美的音乐，聆听着

这动人的旋律，
每周四的校园卫生知识广播，又与您 见面了。我是你们的卫生老师韩雪，很高兴能在接下来
的时间里和大家共同度过这午间时光
?? ????

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到
了这激动人心的情景？

对，是我们的眼睛！


眼睛是心灵的窗户，位于五官之首，是人身体上最重要的器官之一。在我们的身边存在
着这样一种可怕的事实：学生的年级越高，患近视的小朋友就越多，等我们到了高中阶段，
患近 视的同学十个人里面就会达到八个，这是一个多么可怕的统计数字啊！


有人说，近视眼就好像是学生的职业病，可是你们知道吗？我们每个人，不管是大人还
是老人，在小的时候都是拥有着一双明亮的眼睛的，都拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐
渐地 ，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得
一片朦胧。看看， 我就是这样一个例子。等到戴上眼镜拿不下来的时候，我们才会知道拥有
一双明亮的眼睛是一件多么幸福 的事情啊。我想，大家一定不愿意眼镜带来的不方便伴随着
自己的一生吧！