卖水果实习工作总结

2021年2月28日发(作者：什么产品减肥效果好)
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卖水果实习工作总结


要融 入社会，就必须先了解社会，而假期正是我们了解
社会的最佳时期。参加社会实践活动，不仅可以充实我 们对
社会的认知，同时也可以增强自己在各方面的能力。


所以，这 个假期的社会实践活动给我带来了一次锻炼的
机会，让自己去体验社会生活，也了解社会的需求。由于是
在桂林读的大学，所以放假的时候，也就在当地找工作来实
践。

< br>由于之前都在学院及学校学生会锻炼过，有很多的工作
经验，所以我很快就找到了一份销售水果蔬 菜的工作，实践
单位就是桂林果菜香蔬果配送商行，实践时间为
31
天。通
过 这
31
天的社会实践，我深刻地体会到了劳动的快乐与光
荣。由于以前对水果蔬菜是一 问三不知的，只知道吃水果和
蔬菜。


所以，初来驾到，我对水果蔬 菜的价格以及功能还知道
得很少，因此要经过为期
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天的培训，店老板马老板很耐心< br>地教导了我，我受益匪浅。几天后，我大概对市面上各种水
果和蔬菜有了很大的认识，功能和营养 也有了大致的了解，
以下是我边实践边总结出来的：


苹果：

苹果被誉为温馨圣果，吃较多苹果的人远比不
吃或少吃苹果的人感冒 机会要低，现在空气污染比较严重，
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟
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尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血 糖的稳定，
苹果是糖尿病患者的健康小吃，它还能有效地降低胆固醇。
苹果还能防癌，预防铅中 毒。


火龙果：

火龙果可以排毒解毒、保护胃壁、预防脑 细
胞变性，抑制痴呆症发生；还可以美白皮肤、养颜；减肥、
降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预 防大肠癌发生等。此外，
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细
胞膜形成、 预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮
肤美白防黑斑的功效外，
还具有解除重金属中毒 、
抗自由基、
防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显
示，火龙果和 枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等
病症上表现出了积极作用。


雪梨：

梨有降低血压、养阴清热、镇静的作用。梨中
含有较多的配糖体和鞣 酸成分以及多种维生素，故对高血
压、
心肺病，
肝炎、
肝硬化病人出现头昏目 弦、
心悸耳鸣时，
常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食
欲的作用 。雪梨还可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为
夏秋热病之清凉果品；又可润肺、止咳、化痰。对患感 冒、
咳嗽、急慢性气管炎患者有效。


番茄：

番 茄红素对心血管具有保护功能，并能减少心
脏病的发作，对前列腺癌也有预防作用。它性甘酸微寒，有< br>生津止渴，健胃消食，清热解毒，降低血压等功效。多吃番
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茄具有抗衰老的作用，使皮肤保持白皙。


萝卜：

萝卜有红萝卜和白萝卜，
萝卜，
素有“士人参”
之 美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。萝卜含有
B
胡萝卜素，它是一种维生素
A
原，对保护视力，促进儿童生
长发育，
降低血脂，
增强机体抗病、
抗 衰老能力有显著作用，
具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增强人体免疫
功能，能减少 或阻止癌细胞的生成。实践证明，萝卜具有降
压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。


在这
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天的销售中，我发现有一些水果特别好卖。比
如苹 果，砂糖橘，柑橘，橙子，火龙果等等，后来在和一些
顾客的聊天中我才发现，原来水果也有它们本身的 寓意。苹
果代表着平安；
柑橘，
砂糖橘代表吉祥；
橙子代表心想事成；
火龙果则预示来年的生意红红火火。而雪梨之类的，就没多
少人买，因为“梨”同“离”是同音，大家 都不怎么喜欢，
总觉得不吉利，
并前雪梨也很难保存。
在顾客买了水果之后，
我们还要向顾客解说如何正确地保存水果，从而使它不容易
腐烂。


通过那么多天的实践，我发现自己在说话和接待方面还
存在着很大的欠缺，同样是买东西，老板在的时候 就可以卖
很高的价格，
而我则不可以卖到很好的价格，
通过我的观察，
我发现 以下几点：


服务态度至关重要做为一个服务行业，顾客就是上帝，
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