蜂蜜水减肥的做法 连续喝5天瘦的更快

2021年2月28日发(作者：整容得多少钱)

蜂蜜水减肥的做法

连续喝
5
天瘦的更快


蜂蜜是一种很好的食品，
常喝蜂蜜不仅可以清肠排毒，
对于减肥
也 是有很大的好处，下面跟着一起来看下。


今天我给大家带来的是减肥蜂蜜食谱做法 大全。
还不知道的朋友
下面抓紧时间和我一起学习做吧。


减肥蜂蜜食谱做法大全简单美味蜂蜜减肥法坐着不动也能美美
瘦下来。

节食减肥不仅虐待肠胃，一天巨大的工作压力根本就撑不住。

代餐减肥又实在难以下咽，
那么辛苦的工作只想吃点好吃的东西
犒劳自己。

推荐给大家甜蜜的一周蜂蜜减肥法。

不用节食，
只要每天三餐按时吃，再给自己加点小零食就
OK
啦，
即方便又美味
!
基本上一周下来，可以稳稳地减
3-5
斤，何乐而不为呢
?
第一天：木瓜蜂蜜水

材料：木瓜
1
个，蜂蜜和水适量

做法：

1.
洗净木瓜，去皮、瓤，切片，然后放入煲锅中，加适量水。

1

2.
煲锅滚后改用中火煲
30
分钟。再放入蜂蜜调味，搅匀均匀即
可。

功效：
木瓜味甘，
性平微寒，
可以助消化，
健脾胃，
润肺、
止咳、
消暑解渴。蜂蜜生能清热，熟能补中，甘而平和，能解毒瘦身， 滋润
五脏。


第二天：柚子蜜

材料：胡柚
2< br>个，冰糖
0.5kg
，蜂蜜
1
瓶

做法：

1.
先将胡柚用盐槎一下，洗净表面，然后将外皮薄薄地削下来，
尽量少削白色的部分 。
把削好的胡柚放入锅中，
加入冰糖用小火煮溶，
慢慢熬，时时搅拌一下。

2.
煮到皮变透明，
全部材料变深色黏稠的时候关火。
彻底放凉后，
倒入蜂蜜搅拌好，倒多少自己量味而行。

第三天：蜂蜜苹果粥

材料：白米
1
杯，苹果
1
个，葡萄干
2
大匙，水
10
杯，蜂蜜
4
大匙

做法：

1.
白米洗净沥干，苹 果洗净后切片去籽。锅中加
10
杯水煮开，
放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改 中小火熬煮
40
分钟。

2.
将蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入略微晾凉的粥，拌匀即可。

注意：
由于大米中氨基酸的组成比较完全，
蛋白质主要是米精蛋
2