DIY资料-常用油脂说明

2021年2月27日发(作者：衣原体是什么)
原料篇

油脂


植物性油脂

椰子油—硬油

Coconut Oil
椰子油得自干椰子肉（
Copra
），来自椰子（
Cocos nucife ra
）。新鲜椰肉亦可使用。这是
一种淡黄色或无色非干式油，于摄氏
20
℃ 以下会呈现固状。椰子油用于肥皂、化妆品或盥
洗用品、制造润滑油脂，人工洗濯剂、洗衣及清洁用品以 及制造脂肪酸、脂肪醇、甲基酯类
等。精炼椰子油可以食用并且用在如人造奶油、膳食补充等产品。
可说是做手工皂不可缺少的油脂之一，富含饱和脂肪酸，
可做出洗净力强、
质地 硬、颜色雪
白且泡沫多的香皂。
但洗净力很强的皂难免会让皮肤感觉干涩，
所以使用份 量不宜过高，
建
议不要超过全油脂的
20%
～
30%
左右。

椰子油在秋冬气温下降时会呈现固态，可隔水稍微加热使之融化。


棕榈油—硬油

Palm Oil
棕榈油是油料棕榈果肉中取得的植物脂 肪。主要来源是非洲油料棕榈，它原产于热带非洲，
亦产于中美洲、
马来西亚及印度尼西亚等地 。
棕榈油经由萃取或压榨取得，
且依其状态以及
是否经过精炼，
可有各种不同 的颜色。
它们含有相当高的棕榈酸及油酸，
与得自相同油料棕
榈的棕榈仁油是可以藉此 加以分辨的。


棕榈油用于制造肥皂、蜡蠋、化妆品或盥洗用品，
当作润滑 剂，供热浸锡涂布及生产棕榈酸
等使用。精制棕榈油则供食用，例如：当作油炸油，以及制造人造奶油。

棕榈油亦是手工皂必备的油脂之一，
可做出对皮肤温和、
清洁力好又坚硬、
厚实的香皂，不
过因为没什么泡沫，所以一般都搭配椰子油使用。建议用量
20%～
30%
。

棕榈油在秋冬气温下降时会呈现固态，可隔水稍微加热使之融化。


棕榈仁油－硬油

Palm Fruit Oil
主要来自非洲油料棕榈 果实内之种仁，
而非其果肉。
因为其具有良好味道及坚果风味，
而被
广泛用于 人造奶油及糖果工业。它也用于制造甘油、洗发精、肥皂及蜡烛。

含有较其它植物油高的抗氧 化成分，
也是非常好的维生素
E
来源，
而他更是天然植物油当中
葫萝 卜素含量最高的
(700-1000ppm)
，

是葫萝卜的
30
倍。

由于本身及含有非常大量的抗氧化物质，棕榈果油本身不容易氧化酸败，
也适合在较高的温
度下使用。


棕榈核油—硬油

Palm Kernel Oil
由巴巴树棕榈得到 的非干式油。
是由果实坚果内核仁所压榨而得。
巴巴树油主要使用在制造
工业用品，例 如肥皂，当精炼后亦可作为食品中棕榈仁油的替代品。

成份与棕榈油类似，
能做出温 和、洗净力强、
硬度够且泡沫多的香皂，
所以也常代替椰子油
使用，建议用量
20%
～
30%
。


蓖麻油

Castor Oil
蓖麻油系得自
Ricinus Communis
的种籽，它是非干式、黏稠，通常无色或浅黄色油。

含有缓和及润 滑皮肤的功能，
特有的蓖麻酸醇对发肤有特别的柔软作用，
能制造泡沫多且有
透明感的 香皂，
能帮助维持精油、香精的香味，还很容易解于其它油中，所以也很适合用做
Superf atting
。


向日葵籽油

Sunflower Seed Oil
此油取自常见的向日葵而为淡金黄色，
常用作色拉油及人造奶油或猪油替 代品。
此油具有半
干式性质、精炼后在油漆及凡立水工业上用途极大。

每
100
克的向日葵花籽

油中含有
57
～
90
毫克的维生素
E
，亚油酸含 量达
60
％，还含有植
物固醇、卵磷脂、胡萝卜素等营养丰富，可以柔软肌肤、抗老化

。它的皂化价和橄榄油一
样，常被用来取代橄榄油做皂，
不过因为它的INS
值很低，所以最好配合硬油使用，否则不
但皂化过程慢，做出来的皂也软趴趴的，建 议用量是
15%
～
20%
。


橄榄油

Olive Oil
橄榄油含有丰富的维他命、矿物质、
蛋白质，可以保湿并修护 皮肤，
制造出的香皂泡沫持久
且如奶油般细致，由于深具滋润性，也很适合用来制作干性发质适 用的洗发皂和婴儿皂。

有分
Extra Virgin
、
Virgin
、
Pure
、
Extra Light
、
Pomace
几个等级，
Extra Virgin
含 有
的营养成分最高，但需要很长的时间才会
Trace
。


食用橄榄油的理化常数：

















































相对密度(d15℃15℃)










0.9090-0.9150
折光指数(n20℃D)











1.4635-1.4731


粘


度(E020℃)











11-13


凝固点(℃)













0-3


脂肪酸凝固点(℃
)









17.26


克雷司美尔值(℃)










68.5-71.6


碘值（克碘／
100
克油）








75
－
88


皂化值（
mgKOH/g
油）








185-196


不皂化物
(
％
)











<1
．
4


脂肪酸平均分子量










279-286

食用橄榄油的脂肪酸组成
(
％
)
：






饱和脂肪酸













11.0-17.0





棕榈油酸














0.2-1.8





油


酸














65.8-84.9





亚油酸















3.3-17.7





亚麻酸















0.3-1.3





芥花油
Canola Oil
芥花油取自于芥菜籽，又称芥菜籽油，含
6 0%
单元不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量在植物油
中最低，安定性高，价格便宜，容易取得。< br>
用芥花油制作出

来的肥皂泡沫稳定而且很滋润，但
INS
值很低，必须配合其它硬油使用。
建议用量是
30%
。


白油

Vegetable Shortening
以大豆等植物提炼 而成，
呈固体奶油状，
可以制造出很厚实而且硬度很够、
温和、
泡沫稳定的手工皂。

雪白乳化油与白油的皂化价相同，
营养较白油更高，
有股香 浓的味道，
亦常被用来取代白油
制皂。


葡萄籽油

Grapeseed Oil
葡萄籽油富含维他命、矿物质、叶绿素、果糖、葡萄糖、葡 萄多酚与蛋白质。适合细嫩、敏
感性肌肤及暗疮、粉刺油性肌肤使用。是种非常清爽的油脂，
容 易被皮肤吸收。可以改善静
脉肿胀、水肿，预防黑色素沉淀、强化循环、增进肌肤弹性，降低紫外线伤害 、预防肌肤下
垂与皱纹产生。

葡萄籽油制成的手工皂，洗后一点也不干涩，具有抗氧 化及高保湿的效果。
INS
值很低，需
搭配硬油做皂，建议用量是
20%。



花生油

Peanut Oil
落花生仁油或花生油是一种非干式油，可经由溶剂抽取或压榨，由一般落花生科植物
（
Arac his
Hypogaea
）的种子或「坚果」取得。过滤及精炼后之油系用于烹饪或制造人造 奶
油，例如，作色拉油。低等的油则用来制造肥皂或润滑剂。

能制造出非常持久的泡 沫，富含维他命
E
，传统中都用来防晒或做晒后修复，具有很好的保
湿效果，不过它的 保存期限短，较容易酸败，皮肤过敏的人需谨慎使用。建议用量是
20%
。


大豆油

Soybean Oil
大豆油是由大豆仁抽取而得，
可利用水压或螺旋加压机或溶剂取得。
它是淡黄色，
安定干性
油，可用于食用及工业 用，例如人造奶油及色拉酱、制造肥皂、油漆、凡立水、塑化剂及烃
基树脂。

大豆是 很具营养价值的植物，
它的油脂很容易被皮肤吸收，
所制造出来的肥皂泡沫持久，
但< br>它的
INS
值较低，建议搭配其它硬油做皂。建议用量是
50%
。

玉米油

Corn Oil
含丰富维生素
E< br>与
F
，可增进新陈代谢，具抗氧化作用，可活化细胞防止老化。

用玉 米油可做出对皮肤温和、泡沫持久的肥皂，
INS
值很低，建议用量是
20%
～
30
％。



玉米胚芽油
,
又名玉 米油。分子式：
CAS
号：淡黄液体。
有特殊气味。
不溶于水，
溶于 醚、
氯仿、
醋酸戊酯、苯与二硫化碳；略溶于酒精。相对密度
(15/15
℃
)0.914
～
0.928
。熔点
-10
～
-15
℃。碘
值
103-128
。闪点
254
℃。皂化值
187
～
193
。可燃。无毒。其主要成分为油酸和亚油酸的甘油三
酸酯。由 玉米胚芽
(
生产玉米淀粉的副产物
)
经过压榨或浸出提取的半干性油。一般玉 米的胚芽得
率为
6.5%
，玉米胚芽含油率为
36%
～
37 %
。用于制食品、肥皂、润滑剂、皮革修饰、油膏、人
造奶油、沙拉油、鬓油等。


棉籽油

Cottonseed Oil
这是最重要的半干 式油，
得自不同品种
Gossypium
属棉花种子核仁。
棉子油在工业上用 途极
广，例如，皮革涂料、制造肥皂、润滑剂、甘油醇及防水组成，化妆乳霜的基底。纯正的精
炼油在充当烹饪油及人造奶油或猪油替代品的制造上极有价值。

棉籽油做出来的皂红红的，可以作出对皮肤温和但软软的香皂。


芝麻油

Sesame Oil
富含蛋白质、矿物质、维他命、卵磷脂 、氨基酸等营养素，能改善干癣、湿疹、风湿、关节
炎，有优良的保湿效果、使皮肤再生的功能，并能促 进血液循环，帮助皮肤防晒。但是有它
独特的味道，不喜欢这种味道的话，可以

使用精练过脱臭、透明的油脂。建议用量是
10%
。


红花籽油

Carthamus Tinctoris Oil
红花是很 重要的染料植物，
其种籽提供一种半干式食用油。
可以用在药品、
食品、
烃基 树脂、
油漆及凡立水。

含蛋白质、矿物质、维他命，适合各种肤质。


米糠油

Rice Bran Oil
米糠油是油糙米外表的 一层米糠所制造出来的，含有丰富的维他命
E
、蛋白质、维生素等物
质，与小麦胚芽油 很类似，但比较轻质。它有比较小的分子以致于比较容易渗透到皮肤中，
能供给肌肤水分及营养，还有美 白、仰制肌肤细胞老化的功能。

米糠油能平滑的流动且适度的渗透到肌肤，
不会有沾 手黏腻的油质感，
非常适合作按摩油及
化妆水，做眼霜、婴儿用品也相当适合，
是所有 肤质、脸部及身体乳液滋养霜的最温和油种
之一，
作为花妆前的滋润保养是非常完美的，
用于液体皂液或液体化妆品是相当好的，
也很
成功的用在护手霜以软化及滋润手部，



●特殊油：

玫瑰果油

Rosehip Oil
含有脂肪酸、亚麻油酸、柠檬酸及多种维生素，能形成胶原蛋白。适合各种肌肤，特别适合< br>受损及疲劳过度的皮肤，甚至是老化肌肤。

具有柔软肌肤、
美白、
防 皱的功效，
对妊娠纹亦有极佳效果，
并可促进组织新生、
改善疤痕、
暗沉肤色 以及青春痘，可以加倍增强肌肤保水度、
预防色素沉淀，
甚至对晒伤、湿疹都具良
好疗 效。

一般肌肤使用约
10%
即可，
非常干燥或老化肌肤可以使用至
100%
。
价格相当不便宜，
是手工
皂的高级素材，适合用来做Superfatting
，建议用量
5%
。


月见草油

Evening Primrose Oil
月见草也称做晚 缨草，
价格非常昂贵，
它所含有的羊毛脂肪段成份使它具有宝贵的护肤功能。

可改善很多的皮肤问题如：湿疹、干癣，又具有消炎及软化皮肤等功能，
尤其适合老化及干
燥 肌肤，只需要使用一点就有相当的效果。


榛果油

Hazelnut Oil
优异持久的保湿力，
使榛果油成为植物油中的佼佼者，
价格昂贵，
只要一点就有很好的效果，
做冬天用的皂非常适合。

属于软性油脂，没什么泡沫。保存期限短，需放入冰箱保存较不易变质。


杏核油

Apricot Kernel Oil
杏核油含有丰富的矿 物质
.GLA
与维他命
A
、
B1
、
B2
、
B6
、
C
，
保湿效果强

，
有帮助舒缓紧 绷、
软化皮肤的功能，能使疲劳的肌肤恢复生机，适合熟龄肌肤

、干燥脱皮肌肤及过敏肤质，
或肤色蜡黄者使用。

属于软油，
< br>用于手工皂能制造细小但持久的泡沫，通常是拿来
Superfatting
用。


甜杏仁油

Sweet Almond Oil
由杏树 果实压榨而来，富含矿物质、
醣物和维生素及蛋白质，
是一种质地轻柔，高渗透性的
天 然保湿剂，对面疱、富贵手与敏感性肌肤具有保护作用，温和又具有良好的亲肤性，
各种
肤质都 适用，能改善皮肤干燥发痒现象，缓和酸痛，抗炎，质地轻柔滑润。更可平衡内分泌
系统的脑下垂腺、胸 腺和肾上腺，促进细胞更新。

甜杏仁油非常清爽，滋润皮肤与软化肤质功效良好，适合做全身 按摩。且含有丰富营养素，
可与任何植物油相互调和，是很好的混合油。很适合干性、皱纹、粉刺、面疱 及容易过敏发
痒的敏感性肌肤，质地温和连婴儿肌肤都可使用。

用甜杏仁油做出来的皂泡沫持久且保湿效果非常好，价格不便宜，但只需使用

一点则 有相
当的护肤效果。保存期限短，大约只有
3-6
个月，需放在冰箱保存。


酪梨油

Avocado Oil
含有非常丰富的维他命
A
、
D
、
E
、卵磷脂、钾

、蛋白质与脂酸。油质沉重，

能深层穿透、
软化肌肤，非常容易让皮肤吸收。最适用于干燥缺水，日照受损或成熟肌肤，对湿疹、牛皮
癣有很好的 效果。营养度极高，亦可用于清洁使用，其深层清洁效果佳，能促进新陈代谢、
淡化黑斑、预防皱纹产生 。

酪梨油是制作手工皂的高级素材，
做出来的皂很滋润，
有软化及治愈皮肤 的功能，
能制造出
对皮肤非常温和的香皂，很适合婴儿及过敏性皮肤的人使用。建议用量
30%
。


小麦胚芽油

Wheat Germ Oil
含丰富的维他命
E
、蛋白质、矿物质、泛酸、烟碱酸及不饱和脂肪酸，它能 供给肌肤所需的
养分，修复受损皮肤，促进肌肤再生，对老化肌肤、黑斑、妊娠纹及疤痕有滋养效果，对 干
癣及湿疹等问题皮肤也极适合。

它也是很好的安定剂，
可加在手工皂里延 长保存期限，
不过它本身很容易氧化，
开封后最好
存放于冰箱中，可用来做
S uperfatting
，建议用量是
5%
。


山茶花油
(
苦茶油
)
Camellia Oil
山茶 花油取自源生于亚热带区域的树种子，
是山茶花种子经榨油机以冷压而得。
山茶花为山
茶科山茶属之常绿小乔木，
一般山茶花种子会扮炒之后再行榨油的程序，
扮炒的越久榨出的油颜色较深，且香气较浓，而未经久炒的种子榨出颜色较淡的油，
较无香气，但营养成分较
高。

山茶花油含有丰富之蛋白质、维生素
A
、
E
等
,
其营养价值及对高温的安定性均优与于黄豆
油，甚至可与橄榄油相媲美，具有高抗氧化物质，
让 皮肤头发处于良好状态，能让肌肤调整
并保湿，
渗透性快，
能使用于全身肌肤它又能在 表皮上形成一层很薄的保护膜，
保住皮肤内
的水份，防护紫外线与空气污浊对肌肤的损伤。
山茶花油已经被中国大陆及日本的女性使用许多世纪了，预防肌肤过早出现皱纹的滋补用
油，同时也是头发的滋补物。


大麻子油

Hempseed Oil
有着美丽墨绿颜色的大麻籽油，
是多元不饱和脂肪酸含量最高的油脂，
高保 湿性、
高蛋白质
含量，

含有极高的营养物质防止皮肤发炎，可治疗皮肤损害 、干燥、发炎与帮助愈合，添加于皂、
乳液、护唇膏中以防止干燥、损坏、或老化肌肤，穿透吸收力极快 ！不油腻。

做出的手工皂成品非常细致，用手触摸即可明显的感受到，但价格昂贵且保存期限 特别短，
适合做
Superfatting
。


夏威夷胡桃油

Kukui Nut Oil
只有夏威夷才有出产这种油脂，价格非常昂贵且很难买的到手。

有好几百年，夏威夷人都拿来治疗

皮肤晒伤及干燥老人皮肤，且有研究报告指出它可 以改
善青春痘、湿疹之类的皮肤病。保湿效果良好，只需要使用一点就有相当的效果。



澳洲胡桃油

Macadamia Oil
价格昂贵，属于高级油品，它和荷荷芭油一样，成分非常类似皮肤的油脂，且保存期限长。
< br>保湿效果绝佳，容易被肌肤吸收。适合作
Superfatting
，建议用量
6%
。

鸸苗鸟油

Emu Oil
取自澳洲鸸苗鸟脂 肪内的油。
此种鸟类是鸵鸟的近亲。
澳洲的医生从当地的原始部落获悉这
项产品，发现土著们长久以来都拿橪苗鸟油来当防晒油，
并治疗皮肤伤口和关节疼痛。
由橪
苗鸟油制成的各项产品－－从舒缓关节炎的油膏到防老化的皮肤乳液－－在澳洲各地的药
局及百货公司都 买得到，美国的天然食品店现在也逐渐看得到它们的影子。

鸸苗油内含丰富的亚麻酸，可减轻 关节炎的典型症状，如肿胀、僵硬及发炎等；用来治疗伤
口及烧烫伤，可促进伤口愈合，亦是绝佳的皮肤 滋润品，据说可减少皮肤上的细

线纹及皱
纹，及预阰日晒的伤害。



●动植物腊
&
脂类：

荷荷芭油

Jojoba Oil
荷荷芭是一种沙漠植物，
荷荷芭油萃取自荷荷芭果实，< br>属于一种以液体呈现的植物蜡，
成分
很类似人体皮肤的油脂，
具有相当良好的渗 透性与稳定性，能耐强光、
高温，
是可以长期保
存的基础油。

富含 维生素
D
、蛋白质、矿物质、对维护皮肤水分、预防皱纹与软化皮肤特别有效。含有抗
发炎、抗氧化及维修皮肤让皮肤细胞正确运作的功能，适合油性肌肤与发炎的皮肤、面疱、
湿疹。可帮助 头发乌黑柔软和预防分叉，是最佳的头发用油，许多市售洗发用品都会添加。
可以滋润并软化发肤，也可 以调理油性发质。

荷荷巴油适合各种肤质使用，
成品的泡沫稳定，
常被用来 制作洗发皂，
适合作
Superfatting
，
建议用量
6%以下。


蜜蜡

Beeswax
是蜜蜂体内分 泌物的脂肪性物质，
蜜蜂用它来修筑蜂巢。
其天然型态是颗粒状，
淡黄或橙色，
有时亦为棕色，有种特别香味；经漂白或精制后成白色或淡黄色，气味极淡。

制作手工皂时 加入少许蜜蜡可使成品较硬，也能增加成品的持久性，建议用量不宜超过
6%
。


天然顶级白密蜡
INCI NAME
：


含 有天然蜡黄酮
,
有抗氧化、抗菌、抗
UV
、消炎、防霉等特性。添加于保养品 中
,
能增加皮
肤的柔软及弹性
,
亲肤性佳。广泛使用于口红唇膏、发 蜡、乳霜、软膏、香皂、蜡烛等产品。
天然顶级白蜜蜡具有低溶点
(58
度
)
特性
!
与各种植物油、脂、蜡类
,
均能相容。天然顶级白
蜜 蜡加热稳定性高
(
热裂解温度
:210
度
),
曝晒于阳光下 或空气中也不会引起酸败
!.
加入蜡
烛原料中
,
可减缓蜡烛燃烧速度
,
并会散发令人愉悦的芳香
!



使用需知：

外型
:
削状；颜色
:
白色
(
略微黄
)
；气味
:
蜂蜜味；

化学成份
:
溶点
:58
度，酸价
:19.6
，皂化价
:75
， 碘价
:8
，脂价
:55.4
，比重
:0.953
，不皂化< br>物
:37.39
，着火点
:
高于
180
度


可可脂

Cocoa Butter
可可脂系可可豆中之脂肪物质，通常将可可膏或整粒可可豆加热压榨而成。

在常温中 可可脂为固体，略带油质，色泽呈黄白色，气味与可可相似，有令人愉快之香气。
通常以板状进口，并用 于巧克力制造业（浓化可可膏）；糖果业（用以制造若干种甜品）；
香料业用以制造香料
（用吹 取花香之方式）；
化妆品制造业用以制造化妆品；制药业用以装
造油膏，栓药等。
< br>添加于手工皂中可增加手工皂的硬度，对皮肤很滋润，能使肌肤柔软，建议用量是
15%
。


乳油木果脂

Shea Butter
原产于非洲，常态下呈固体奶油质感，由非洲乳油木树果实中的果仁所萃取提炼。


在非洲中被传说为「青春之树」，树龄可达三百余年，它的果实食用营养价值高，果仁所提
炼的 果油，
被非洲妇女用来维持肌肤的健康，
具高度保护及滋润的效果，
让她们得以对抗长
年的风沙及炙热的阳光，同时它的叶和树皮也可用来治疗疾病

，而这些采收及制作乳 油木
果油是妇女代代相传的一种工作，
几近以慎重及神圣仪式般来完成，
因为乳油木果 油的独特
成分是大部分其它植物油所无法取代的！
因此被他们视为上天所赋予代表一种神圣、< br>长生及
青春表征的物质。


据分析乳油木果脂含有丰富的维他命群，
可以润泽全身，
包括干燥和脱皮的肌肤以及增加发
丝光泽柔嫩，可提高保湿及调整皮脂 分泌，具有修护、调理、柔软和滋润肌肤的效用。防晒
作用佳，可保护亦可缓和及治疗受日晒后的肌肤。


和蜜蜡混合隔水溶化，
可制成简易的护肤及护发的营养剂，
若再 加上一些具有滋润效果的植
物油（如甜杏仁油、橄榄油
...
等）可制成护唇膏及面霜 ，甚至可用来保护指甲（因指甲油
含有有机溶剂的化学物质，会对指甲造成损害）也可用在治疗指甲边缘 的脱皮。


适用干燥、敏感、经常日晒及需要温和滋润的肌肤，婴儿亦适用。是手 工香皂的高级素材，
做出来的皂质地温和且较硬，建议用量
15%
。

芒果脂

Mango Butter
取自芒果果核的黄色油脂，
含有高硬脂酸所以性质上和可可脂类似，
碱化值与乳油木果脂一
样，可以相互代替使用。

芒果脂是很好的皮肤软化剂，
具有非常好的保湿效果，
能保护皮肤不受到日晒的伤 害，
能防
止皮肤干燥与出现皱纹，
减缓皮肤组织老化，
恢复弹性。
也 能用于减缓湿疹、牛皮癣皮肤的
干燥。

芒果脂的坚硬特性，可用于如调整护唇膏、乳液与皂的过软、过黏

融点
31-
36°C，与皮肤接近，所以直接擦很容易融化于皮肤上。

用于制作手工皂不仅温和，可加强滋润度，使用起来感觉更滑润，避免配方使皮肤干燥。


●动物性油脂：

猪脂
Lard

动物性油脂的猪脂，
因为便宜又容易取得，
手工皂的历史一直有它的踪迹，
可以做 出泡
沫丰富且雪白的皂，需配合硬油使用，以避免成品太软、在冷水下洗涤时效果不佳等缺点。


牛油
Tallow


动物性的牛油做出来的皂很 白，
坚硬而厚实、
温和且泡沫稳定持久。
如果手边有不妨可
以试试看。



法國薰衣草純露



可用於治療肌 肉酸痛
.
發炎
.
咳嗽
.
經痛
.
沮喪
.
過度壓力
.
對於乾躁
.
缺水
.
茉莉純露

過油
.
敏感性肌膚都有著很棒的幫助
.
具調理作用
.
且消炎
.
鎮靜
.
對淡化疤
痕和妊娠紋也都很好
.
和玫瑰油一樣有效
.
特別適合用來治療皮膚問題與保護肌膚
.
具有舒 緩
.
撫
保加利亞玫瑰純
慰
.
抗發炎的特質
.
是一種溫和的殺菌劑與收斂劑
.
可幫助乾燥肌膚提升保
露

濕能 力
.
改善皮膚老化
.
乾癢
.
平撫細微皺紋
.
也可以用化妝棉詹少許輕敷
在眼瞼上
.
可改善黑眼圈
.
促進循環< br>.
與避免皺紋產生
.
橙花純露

護膚效果佳
.
調理肌膚
.
收斂毛細孔
.
消炎潤膚
.
抗憂鬱.
抗痙攣
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健胃鎮定
.
溫暖圓潤
.
治療失眠< br> .
鎮靜消炎
.
消除緊張與焦慮
.
舒緩
.
抑制感染
.
改善經前不適
.
治療過敏
.
收
羅馬洋 甘菊純露

縮微血管
.
改善失眠
.
抑制肌膚發紅症狀
.
具 有溫暖
.
強烈且類似樟腦的氣味
.
可以用於清潔輕微的創傷
.
燒傷
.
能強
效刺激組織生長與癒合
.
是一種很棒的殺菌劑
.
但又不刺激
.
對於肌膚上的
綠花白千層精油

許多困擾
.
都有著極佳的幫助
.
而且也可以用於治療呼吸道感染
.
但 是不適
合夜間使用
.
以免影響睡眠
.
味道相異於其名稱
.
是一種非常好聞
.
近似檸檬
.
柑橘的氣味
.
主 要用於保
養肌膚
.
不會引起過敏
.
更不會引起光線過敏
.< br>殺菌和除臭力強
.
很適合油
山雞椒精油

性肌膚使用
.
尤其在流行性感冒盛行時
.
適量噴灑於室內空間
.
可以減少感< br>染機率
.
它還是一種很棒的抗憂鬱劑
.
是日常保養很常使用的一種精油
哦
!
具有止痛
.
抗 憂鬱
.
消毒
.
殺菌
.
和消腫的效果
.
而且 還可以降血壓
.
驅除蚊
法國薰衣草精油

蟲
.
鎮 靜
.
解壓
.
功效非常廣泛
.
是居家必備的精油之ㄧ
.
味道較一般薰衣
草香甜
.
且可幫助癒合傷口
.
避免留下 疤痕
.
可淨化安撫心靈
.
可幫助提升免疫力
.
對於容 易感覺疲勞
.
無力且容易感冒的人使用有著很
不錯的評價
.
由於殺菌 效果佳
.
所以對於傷口發生感染
.
感冒流行
.
空氣不
藍膠尤加利精油

佳
.
敗血症
.
關節炎
.
肌肉痠疼
.
纖維組織炎
.都可以改善
.
還可以用來驅除
蚊蟲
.
清潔皮膚
.
效果極佳
.
但又不致傷害肌膚
.
可於短期間內一直使用
.
直
到改善為止
.
對於皰疹
.
燙傷也有幫助
.
能促進 肌膚新組織建構
.
改善阻塞
.
松精油

主要用於治療 呼吸
.
泌尿系統感染
.
與肌肉酸痛等
.
是一種很好的祛痰劑
.
可用於治療咳嗽
.
還可以刺激循環
.
紓緩肌肉疼痛
.
溫暖
.
濃郁的木頭香氣
.
非常適合治療支氣管與尿道感染< br>.
還可以當作肌膚
雪松精油

的收斂劑
.
治療青春 痘
.
收斂抗菌效果佳
.
還可以減緩壓力與緊張
.
振奮精神
.
香茅精油

驅蟲效果佳
.
可舒緩頭疼
.
清新
.
殺菌
.
除臭
.
浸浴可以消除疲勞
.
減輕腳汗
.
更可緊實肌膚
.
使鬆垮肌膚恢復彈性
.減輕疼痛
.
消除肌酸
.
促進循環
.
抗憂鬱
.
抗痙攣
.
健胃
.
具溫和鎮靜的效果
.
可以促進腸 胃正常蠕動
.
所以也
甜橙精油

可以用來改善便秘
.味道溫和圓潤
.
可以使心情愉悅
.
改善失眠
.
促進循環
.
降低膽固醇
.
可減輕偏頭痛
.
減緩痛感
.< br>刺激思考
.
使頭腦清醒
.
思緒清新
.
對消化系統有< br>歐薄荷精油

很好的療效
.
可以治療腸絞痛
.
腹瀉
.
消化不良
.
嘔吐
.
和反胃
.
而且可以溫
暖身體
.
提振情緒
.
排除毒性阻塞現象
.
改善濕疹
.
癬
.
搔癢症
.
收縮微血管
.
清涼
.
舒緩發炎和灼傷
.
柔軟肌膚
.
清除黑頭粉刺
. < br>肉桂精油可以萃取自樹皮以及葉子
.
雖同具刺激性
.
但葉子卻溫和的多
.
能
肉桂葉精油

抗痙攣
.
消除憂鬱
.
幫助消化
.
結腸炎
.
腹瀉
.
具溫暖特質
.
能舒緩疼痛
.
去
除傷風感冒
.
幫助衰弱身體恢復活力.
增進抵抗力
.
促進循環
.
恢復疲勞與
減輕酸痛
.
關節疼痛
.
但懷孕禁用
.
能使精神放鬆
.
鎮 靜
.
安撫焦慮
.
抗痙攣
.
對氣喘與喉嚨痛不錯
.< br>具有溫暖的
快樂鼠尾草精油

特質
.
能滋養腎臟與健胃.
去除脹氣
.
幫助消化
.
通經
.
減緩經期疼 痛
.
消炎
抗菌
.
抑汗緊實
.
尤其對於頭皮出油效果 尤佳
.
更能幫助頭髮增生
.
對鼻塞
.
偏頭痛
.
咳嗽感冒效果奇佳
.
能幫助舒緩焦躁壓力
.
抗菌
.
刺激雌性
羅勒精油

荷爾蒙
.
且能降低尿酸
.
減輕痛風的肌肉疼痛
.
促進循環
.
改善鬆垮老化肌
膚
.< br>清潔皮囊
.
預防堵塞
.
滋養肌膚
.
穿透力佳
.
能振奮精神
.
抗菌
.
減輕咽喉痛
.
可抑制酸 性
.
使胃中鹼性增加
.
消除便秘
.
清潔淨化身
體< br>.
幫助循環
.
減少靜脈曲張
.
幫助紅血球恢復活性
.
並活絡免疫系統
.
能對
檸檬精油

抗身體酸性
.
減輕痛風風濕與關節發炎
.
去除老廢細胞
.
使暗沉肌膚變的明
亮光澤
.
緊實微血管
.
促進膠原蛋白增生
.
淡化黑色素< br>.
淨化油性髮質
.
軟化
結疤組織
.
預防指甲斷裂.
玫瑰草精油

廣藿香精油

苦橙葉精油

花梨木精油

沉香醇百里香精
油

抗感染效果佳
.
可幫助退燒
.
降低體溫
.
也可改善神經性厭食症
.保溼效果
佳
.
延緩老化
.
滋養乾性肌膚
.
撫平 皺紋
.
安撫焦躁情緒
.
能強健精神衰弱
.
強化中樞神經
.
刺激鎮靜
.
提振再生
.
能幫助肌膚增生
.
對
於粉刺
.
皮膚發炎
.
香港腳
.
頭皮脂漏
.
濕疹
.
都非常不錯
.
並可消除嗜睡
.
與 橙花精油療效相似
.
適合治療失眠
.
抗憂鬱
.
能降低皮脂分 泌
.
是溫和有
效的抗菌劑
.
可以幫助保養肌膚
.
治 療暗瘡
.
油性頭皮
.
除臭
.
可提升身體免疫力.
抗菌
.
活化免疫系統
.
並活化肌膚
.
適合敏 感與乾燥肌
膚使用
.
能撫平皺紋
.
預防老化
.
穩定 中樞
.
提振情緒
.
抗憂鬱

淨化腸胃
.
抗感染
.
刺激白血球增生
.
幫助血液循環
.
降低血壓
.
增進活力
.
減緩經期不適
.
對於皮膚發癢
.
發 炎
.
頭皮屑
.
頭皮癢
.
傷口
.
濕疹都有幫 助
.
能振奮精神
.
消除疲勞
.
強化心靈
. 具抗沮喪與催情特性
.
能幫助精神放鬆
.
平衡荷爾蒙
.
降低高血壓
.
預防低
依蘭依蘭精油

血壓及心悸
.
可平衡油脂分泌
.
對油性與乾性肌膚都有療效
.
對於頭皮也有
滋養 效果
.
可幫助頭髮具光澤
.
而且對於憂鬱症也有著極佳的幫助
.
岩蘭草精油

能平衡中樞神經
.
讓精神舒爽
.
增 強免疫力
.
抗壓
.
活化紅血球
.
活血
.
對 於
油性肌膚極有幫助
.
能改善感冒
.
氣喘
.
慢 性支氣管炎
.
活化腦部
.
治療偏頭痛與一般頭痛
.
改善暈眩
.
增進記憶力
.
能使低血壓恢復正常
.
調理貧血< br>.
可改善肝臟充血
.
減輕
肝炎
.
肝硬化
.< br>及膽結石
.
黃疸
.
膽管阻塞
.
增強消化功能
.
改善結腸炎
.
消化
迷迭香精油

不良
.
胃痛
.
利尿
.
對蜂窩性組織炎與肥胖都有不錯口碑
.
能紓 緩經期絞痛
.
止痛
.
並紓緩痛風
.
風濕
.
及過度使用的肌肉酸痛
.
是一種很棒的收斂劑
.
能
緊實鬆垮肌膚.
減輕充血
.
浮腫現象
.
可改善頭皮屑
.
刺激 毛髮生長
.
抑制肌
膚發癢
.
天然的抗菌劑
.
能紓緩 緊張情緒
.
幫助強化心靈
.
幫助細菌排除
.
為強效的抗 菌精油
.
抑制黴菌
.
清除細菌感染
.
淨化肌膚
.< br>改
茶樹精油


植物性油：




精油的安全使用

善傷口感染化膿
.
清除痘痘與毛孔阻塞
.
也可治療頭皮過乾與頭皮屑
.
使頭
腦清醒
.
恢復 活力
.
1
、调配面部精油按摩油
:
初次使用
,
精 油总浓度最好不要超过
1%




经常有人问我需要什 么工具
,
我回答说是瓶子
,
很多人认为光有瓶子是不够的
,
其实
专业的单方精油瓶子本身就是带滴头的
,
注意不是滴管
,
因为滴 管的胶头很容易被纯精油腐
蚀
.





20
滴约是
1ml.







有人觉得无法估算和基础油的比例
,
其实比如你放在一个容器里
,
你肯定知道这
个容器本身是多少容量
,
假设你手里的一个瓶子是< br>30ml,
那你倒一半的基础油
,
就是
15ml,
如
果是脸部按摩油
,
精油总数
(
不管你加一种单方精油还
4
种
)
一定不要超过基础油的
1%,
也就
是
3
滴
;100ml
基础油就是
1ml
精油
,20
滴
;
如果是身体按摩油
,
比如减肥的
,
丰胸的
,
护发的按
摩油
,
可以慢慢增加到
3%




单方精油是指单一一种精油
,
比如熏衣草就是熏衣草单方
,
茶树就是茶树单方
,
复方
精油是指两种或两种以上的单方精油混合
,
复方精油按摩油是 指复方精油
+
基础油
,
按摩油是
可以直接用于皮肤上的
,< br>而单方精油和复方精油不可以
,
需要用基础油稀释才可以长期安全
的使用
.
有些精油可以例外
,
像熏衣草和茶树
,
柠檬
,
安息香
,
洋甘菊是可以暂时局部点涂在问
题皮肤上的
,
注意是点,
用量微少
.
只要你不是长期大量的直接使用
,
临时救急是可以 的
.
总结一下
:
脸部
:
单方精油的总和
(一般一个配方会使用
3-4
种单方精油
)
是基础油
(
也 是
2,3
种基础油的
复配混合
)
总

和的
1%,
这里特别强调的是颈部也是比较敏感的
,
浓度建议同脸部
.
身体按摩油和护发按摩油
:2%
到
3%
在无香乳液无香洗发水或者自己用植物油和纯露配置的乳液中添加精油比例同上
.
2
、泡澡





泡藻是集治疗和愉悦 心情放松最好的方式之一
.
但是因为精油几乎不溶于水
,
会在水
面形 成看不见的薄膜悬浮
.
所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中
,
一定要先把精 油制成水
溶性精油
,
可以使用使用乳化剂吐温
20,
比例是吐温:
精油
=5:1,
充分混合后使用就可以了
,
还有全脂牛奶也可 以溶解少量精油
,
这些都是泡藻的安全方法
.




不同的精油添加量也不同
,
一般来说一盆泡藻水不要超过
6
滴纯精油
.
水溶性精油不
要超过
20
滴
;
用手搅 拌一下再进入澡盆
.
3
熏香
:
最经典的芳疗疗法方式





熏香就在熏香炉的托盘上加水
,
在水中加
1,2
滴你喜欢的精油
,
点燃小小的蜡烛
,
一
般熏 香的时间不要超过
1
小时
,
而且保持室内通风
,
事后要彻底 开窗通风
,
不要让自己长期处
于充满精油芳香的屋子里
.
那样很容易 精油中毒的
.
精油是植物的精髓
,
激励我们自身免疫力和身体机能恢复平衡 的过客
,
不是可以被我们吸收
的营养物质哦
,
和药物很相似的
,
所以一定要给时间让我们身体的排泄系统能够把他们彻底
排泄干净
.

关于橄榄油

传说中，
古埃及艳后克里奥佩特拉每天清晨都用橄榄油擦遍全身 ，
她那娇嫩的肌肤、
乌黑的
靓发，
不但令世人艳羡，
而且征服了盛气 凌人的凯撒大帝。
当代那些赫赫有名的明星们能够
拥有健美的身材和年轻的容貌也得益于橄榄油 的滋养。
橄榄油具有护肤驻颜的功效是不争的
事实。


1
美面：
1
、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部
,
起磨砂、滋 润作用。再用蒸
脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢
,
增加皮肤的光泽和 弹性。或将四分之一
杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出
,
待温度适中后均匀涂抹在脸上
,
可有效调理干性及敏感
性肌肤。
2
、
敷脸
,先用温水把脸上的油污洗净，
以干毛巾轻轻拭去水分
,
再用棉花蘸橄榄油，


遍抹于脸上，经过
10
～
15
分钟后
,< br>用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3
、将牛奶
50
毫升，加
4
－
5
滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留
20
分钟 后用清水洗净
,
长期使
用
,
可增加皮肤的活力和弹性。
4< br>、
将一个鸡蛋打散，
加入半个柠檬汁及一点点粗盐，
充分搅
拌均匀，< br>而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，
使二者混合均匀。
平日可将此面膜储存在冰
箱里
,
一周做一至二次
,
不仅可防皱
,
还可以促进皮肤的 光滑细致。
5
、
是用一匙砂糖和原生橄
榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩 毛孔，美白肌肤。


2
美手：
我们手背上只很少的皮脂腺，< br>日常生活中又经常暴露在外，
因此需要经常地补充水
分与油分，
否则，肌肤很容 易变得干燥。
无论在夏季还是在冬季，
建议你随身准备一瓶原生
橄榄油
, < br>在你洗手或是感到干燥时及时滋润，
以保持双手的娇嫩。
每星期给双手进行一次特
殊的护理
,
用少量的磨砂膏按摩双手
10
－
15
分钟，< br>去除手部死皮，
然后在温热的原生橄榄油
中浸泡
5
分钟。


3
美甲：
把四分之一个熟透的牛油果捣成果泥，
与一汤匙原生橄 榄油混合，
然后涂在指甲上，
等
15
分钟后用温水洗净。


4
护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时
,
人们常会出现嘴唇 脱皮干裂，这时，只要涂上
少量橄榄油
,
两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润.
用法
:
晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴
唇，
再用化妆棉沾橄榄油 覆盖嘴唇，
隔天起来又是粉粉动人。
尤其对每天都要涂口红的人来
说更需要这样来保养 嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。


5 护肤：
秋冬季节皮肤比较干燥，
特别是手关节、
脚关节以及臀部等部位容易干燥和 产生皱
纹，
橄榄油具有滋润及保养作用，
能使皮肤恢复自然弹性。
在普通干燥 的时候可每星期擦三
次，特别干燥的日子里可每日擦用。


6
护发：
一般的头发护理很简单，
只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，
而且不 会
使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄
油 ，然后用热毛巾包裹头发
10
分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄
榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝
里，然后就不 用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。


7
上妆和卸妆： 用法：上妆，在基础化妆品中滴
1
～
2
滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，< br>皮肤马上就变得亮泽而生动；
卸妆，
在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，
它可以把 顽固的彩妆
卸掉，包括标榜防水的化妆品。


8
除妊娠纹：用 一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变
浅。


9
防眼角皱纹：用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油< br>加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，
一旦涂上去就吸收了，
马上看不出纹路
（外 出时不用洗
掉可以直接上妆）。


10
沐浴：用橄榄油洗澡？ 太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和
弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪 费，
只要用棉花浸透橄榄油，
均匀遍涂在全身，再
用热毛巾包裹
10
分钟，用温水清洗即可。


11
润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄 榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适
当地按摩，可以使皮肤更光滑
.

12
瘦身：高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，< br>橄榄油所含的维生素
E
，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮 助
消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的
效 果十分理想。


13
防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮 肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情
况下，可涂橄榄油防晒。


14 < br>去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好
的卸妆油， 可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。


15
护脚：
据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜
.
将海盐与橄榄油以
2: 1
的比
例调配
,
充分按摩脚部后
,
再用毛巾擦干；
给双脚按摩。
将凡士林加入数滴橄榄油，
混和后即
可用来给双脚按摩。
对付足部长茧、
脚底长茧
,
除了尽量选用质软、
低跟的鞋外，常用滋养< br>油润泽脚底也很重要，
选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，
穿上棉袜，
让热 气帮助毛细
孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑，


第二天起 床后用浮石摩擦长茧部位，
最后用温水洗净。
一星期护理一次，
可以看出明显的效果。

橄榄油保养品
DIY

1
、

护发


橄榄油不仅具有滋润毛鳞片以及保持秀发水分的效果，
同 时对于紫外线及热风的伤害，
橄榄
油也具有良好的抗热及防晒特性。
加热过的橄榄油具 有良好的渗透发丝效果，
能够深层滋润
发丝，防止头发干燥、分叉。


材料：精制或纯橄榄油
10ml
（
2
茶匙）


使用方法：


1.
先将橄榄油用微波炉加热约
30
秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。

2.
在洗发前直接将微温橄榄油涂抹或用刷子搽在头发上。

3.
用毛巾包住头约
20-30
分钟后，冲洗掉橄榄油，再用洗发精将头发彻底洗净。

4.
洗发后，用毛巾先将多余水分吸干，再用少量纯橄榄油（大约
3-5
滴 ）均匀抹于尚未吹
干的头发，可以保护秀发免于受到吹风的伤害。


小叮咛 ：头皮不要擦拭到橄榄油，以免头皮过度出油。建议每周使用
1-2
次。




2
、

护甲


用加热后的 橄榄油来护理干燥、
粗硬的指甲边缘，
不但能柔软甲皮，
同时会让指甲更加强韧
而有光泽。


材料：特级或精制橄榄油
15ml
（
3
茶匙）


使用方法：


1.
先将橄榄油加入小碗中用微波炉加热约
30
秒，注意不可过热，以免烫伤肌肤。

2.
将指尖浸入温热的橄榄油 中约
15
分钟，
之后再充分按摩指尖
5
分钟左右，
让橄榄油 完全
被指甲及甲皮吸收。


3
、

护唇

对于干燥的唇部肌肤来说，滋润的橄榄油可说是一种最佳的护唇原料，能够防止

唇部肌肤干燥皲裂，并能保持唇部肌肤柔软及平滑。

材料：特级纯橄榄油
1ml
、保鲜膜


使用方法：


1.
在嘴唇涂抹橄榄油并稍加按摩即可。

2.
想有更好的吸收效果，可将保鲜膜盖在嘴唇上约
5
分钟，之后再将保鲜 膜取下即可。

4
、

眼部护理


眼 睛周围的肌肤干到不行吗？只要用两滴特级纯橄榄油轻轻在眼圈周围按摩，
就能迅速抒解
眼部肌 肤的干燥及细纹，同时更方便眼部彩妆的进行。


5
、

橄榄滋养面膜


想快速让干燥的脸部恢复光泽与柔嫩，
橄榄油具有 绝佳的抗老及滋润作用。
将橄榄油用来调
制面膜，
特别适合干性肌肤经常使用。
极干性肌肤：
以大约
1/2
茶匙的特级纯橄榄油加上同
比例的蜂蜜敷脸，< br>能保持脸部肌肤的柔软滋润，
改善干燥细纹现象，
并让肌肤回复应有的光
泽度。
一般干性缺水肌肤：将大约
2
茶匙的原味优格，加上
2-3
滴的特级 纯橄榄油，搅拌均
匀之后敷于脸部，
10-15
分钟之后洗净，可以改善角质粗糙，并 让肌肤维持适度的润泽。


6
、

橄榄滋养沐浴油


这个配方运用较为便宜的纯橄榄油加上自主乳化剂
tween20
之后，
将橄榄油的滋润效果均匀
分散于洗澡水中，能够防止泡澡时肌 肤过干的情形产生，同时预防肌肤瘙痒问题。


材料：纯橄榄油
100ml
、乳化剂
Tween20 10ml
（
2
茶匙），混和搅拌均匀，装入空瓶即可


使 用方法：放好洗澡水后，将制作好的橄榄滋养沐浴油（使用前记得摇晃均匀）大约
10ml
倒入 洗澡水中，充分搅拌，让其溶于洗澡水中，接着泡澡即可享有肌肤滋润的感受。