足部反射区示意图_脚底反射区图

2021年2月27日发(作者：女性人体结构示意图)
足部反射区示意图
_
脚底反射区图






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导读
]
足部反射区健康疗法是一种经济方便、
易学易做、
效果显著、无副作用、无师自通的防病治病自我保健法。高
清下载》
》足 部反射区示意图
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脚底反射区图》
》




足部反
射区示意图





穴位按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，

“人之有脚，犹树之有根，树 枯根先竭，人老脚先衰”
。而
民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。足部按摩是
人人皆宜的一种自我保健方法！早在《内经》

里就有足部
经络学说和底底按摩的详 细记载。几千年来，这种简便、安
全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又
发 现了人体各器官在足部的反射

区，这些反射区可预测全
身疾病。




千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法
来达到治病和保健的目的。 脚部按摩是对脚部表面施加压力
使它影响全身，调节身体各器官的功能。




足部穴位与全
身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称“脚”
是 人类的“第二心脏”
。有人观察到“脚”

与整体的关系类
似个胎儿平卧在足 掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏
腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激脚底穴位可以调整人体全身功能，治疗

脏腑病变。人体解剖学也表
明脚部的血管和神经比 其它部位多，无数的神经末梢与头、
手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对脚
部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。





足部按摩 的常
用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部
位。它主要用于脚底穴位，因为按 照足部反射区分布，有很
多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺
激作用。脚 内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺
激力太大，容易把骨膜伤着。




按摩双脚治疗疾病和保健
五个必须选择的反射区：

第一个反射区就是腹腔神经丛；

第二个反射区是脾脏；

第三个反射区是肾脏；

第四个反射
区是输尿管；

第五个反射区是膀胱。

这五个反射区是在按
摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。




在进行
脚底按摩时，
要因人而异，
手法灵活运用，按压脚底穴位时，
要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射
区内压痛最敏 感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足
相应的反射区会有针刺感。另外，进行脚部按摩时应保持室
内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净脚部，全身放松。
按摩每个穴位和病理反射区前，应测 定一下针刺样的反射痛
点，以便有的放矢。按摩结束后
30
分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。







足部反射区分布





大脑：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的
反射区在足部呈交叉反射。




适用于高血压病，脑血管病
变，脑震荡、头晕、头痛、失眠， 中枢性瘫痪，视觉受损伤
等病症。




额窦：
位于两足拇趾靠尖端
1cm
的范围及其他
八个足趾尖端，呈交叉反射。




适用于脑中风、脑震荡、
鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。




小脑（脑干）
：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在< br>足底部呈交叉反射，




适用于脑震荡、高血压病、头痛、
失眠、头昏、头重等病症。




脑垂体：位于两足拇趾趾腹
正中央，




适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、
性腺、脾、胰等内分泌系统病症。




三叉神经：位于两足
拇趾趾腹的外侧约
45
度处。呈交叉反射。




适用于偏头
痛、
面瘫、
腮腺炎、
耳 疾、
鼻咽癌、
失眠、
头重等病症。




鼻：
位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约
45
度处，呈交叉反
射。




适用于急慢性鼻炎、
鼻出血、
过敏性鼻炎、鼻息肉、
鼻窦炎等病症。




颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区
下方。




适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等
病症。




眼：位于两足底第二、三趾根部。




适用 于视
神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、
视网膜出血、白内障、青光眼 等病症。




耳：位于两足底
第四、五趾根部，呈交叉反射。




适用于外耳道疖肿，中
耳炎、耳鸣、重听等病症。




斜方肌（颈、肩部）
：位于
两足底眼、
耳反射区下方。




适用于颈肩背酸痛、
手无力、
麻木、肩活动障碍等病症。




甲状腺：位于两足底第一趾
骨和第二趾骨之间，呈带状。




适用于甲状腺功能亢进、
甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。




甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，




适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。




肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区
向 外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约
1cm.



适用于上呼吸道炎症、
肺结核、
肺气肿、
胸闷等病症。




胃：
位于两足底跖骨的中、下部。




适用于胃痛、胃酸增多、
胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。




十二
指肠：位于胃反射区的后方，第一趾骨的基底部。




适用
于腹部饱胀、
消化不良、
十二指肠根球部溃疡等病症。




胰

腺：位于两足足底胃反射区与十二指肠反射区连接处，




适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等病症。




肝

脏：位
于右足底第四趾骨与第五趾骨间，在肺反射区下方。




适
用于肝炎、肝硬化等病症。




胆

囊：位于右足底第三趾
骨与第四趾骨间，在肝脏反射区之内。




适用于胆结石、
消化不良、胆囊炎等病症。




腹腔神经丛：位于两足底中
心，分布在肾脏反射区及其周围。




适用于胃肠神经官能
症、
腹泻、
便秘等病症。




肾上腺：
位于肾脏反射区上方，




适用于生殖系统疾患、哮喘、关节炎等病症。




肾

脏：
位于两足底中央的深部，




适用于肾盂肾炎、肾结石、动
脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿 毒症、
肾功能不全等病症。




输尿管：位于足底胃反射区至膀胱
反射区连成的一斜线型条状区域。




适用于输尿管结石、
输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压病、动脉硬化、 输尿管
狭窄造成的肾盂积水等病症。




膀

胱：位于两足足底内
侧舟骨下方拇展肌之侧约
45
度处。




适用于肾结石、输
尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压病、动脉硬化等病症。




盲肠（阑尾）
：位于右足底眼骨前缘靠近外侧，与小肠、升
结肠连接。




适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。




回
盲瓣：
位于右足底跟骨前缘靠近外侧，
在盲肠反射区的上方。




适用于下腹部胀气、阑尾炎等病症。




升结肠：位于右足
足底，
小肠反射区之外侧带状区域。




适用于便秘、
腹泻、
腹痛、急慢性肠炎等病症。




横结肠：位于两足底间，横
越足掌之带状区域。




适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性
肠炎等病症。




降结肠：位于左足掌，小肠反射区之外侧
带状区域。




适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病
症。




生殖腺（卵巢或
***
）
：位于两足底跟骨 中央，另一
部位在足跟骨外侧区。




适用于
***
低下、男子不育、女
子不孕（功能失调所致）
，如女性月经量少、经期紊乱、经
闭、痛经、卵巢囊肿等病症。




小肠（空肠、回肠）
：位
于两足跖骨，楔骨至跟骨的凹下区域，为升结肠、横结肠、
降结肠、
直肠 的反射区所包围。




适用于胃肠胀气、
腹泻、
腹部闷痛等病症。




胸部淋巴：位于两足背第一跖骨与第
二跖骨间缝处区域。




适用于各种炎症、发烧、囊肿、子
宫肌瘤、胸痛、乳房或胸部肿瘤等病症。




喉：位于两足
背第一跖趾关节的外侧缘。




适用于喉炎，支气管炎、失
音、嘶哑、声门水肿等病症。




上颌：位于两足拇趾第一
趾间关节背侧近甲根部。




适用于牙痛、上颌感染、上颌
关节炎、牙周病、打鼾等病症。




下颌：位于两足拇趾第
一趾间关节的背侧，与上颌反射区相接，




适用于牙痛、
下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。





人们
的身体是由新陈代谢的作用，在到排除体内废 物和毒素的目
的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒
的重要器官。如果说这 些器官功能失常或减弱，平常是看不
出，甚至于感觉不到。




由于人体特殊构造，所有器官都
有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的
缩影。




当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有
结晶沉积而成为（痛点）
， 每个痛点触觉反应不同，有些像
沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也
会加 快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的
效果，这就是现在医学所称的（第三医学）
，利用刺激细胞
组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗
法。
（一般 打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远
红外线照射等为第二医学）
。




脚底按摩也是第三医学的
一种，目前愈来愈受到医界的重视， 脚底按摩的功能：促进
血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官
部位功能之正 常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平
衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。< br>加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防
止老化。
恢复退化的器官机能 ，
预防生病。
免打针、
免吃药、
疗效神奇。




下面再为大家精选十大常用的脚底穴位图




1
、涌泉穴》
》




位置：从足底， 找到脚指二三趾的中间缝
隙到足跟，
划一条线，
取这条线的上三分之一
（在这 条线上，
整个足掌底的上三分之一处）
；或弯屈脚趾时的凹陷处，从
图上看就是“人” 字的交叉点，就是涌泉。涌泉就表达肾的
位置。




更多按摩涌泉穴的作用与好处》
》




2
、
大敦穴》
》




位置：大敦穴位于腿部大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约
二毫米处。




3
、
太冲穴》
》




位置：
太冲穴位于足背侧，
第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次 趾夹缝向上
移压，压至能感觉到动脉映手（第
1
、
2
跖骨结合部之间 凹
陷中）




4
、太白穴》
》




位置：太白穴位于足内侧缘，
当第一跖骨小头后下方凹陷处。




5
、太溪穴》
》




< br>位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间
的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）< br>。




6
、申脉穴》
》




位置：申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外
侧，外踝直下方凹陷中。




7
、丘墟穴》
》




位置：丘墟
穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长
伸肌 腱的外侧，
距跟关节间凹陷处。




8
、
昆仑穴》
》




位置：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央
点（足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的 凹陷处）
。




9
、
行间穴》
》




位置：在足背侧，当第
1
、
2
趾间，趾蹼缘的后方赤白
肉际处。 布有来自腓深神经的趾背神经，足背静脉网及第一
趾背动、静脉。




10
、里内庭穴》
》




位置：里内庭穴
位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第
二趾趾根下约三厘米 处。










































人体穴位作用图解大全












































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导读
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人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体
穴位的 作用，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、
胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细 图解各
个穴位的功能。



































人
体头部穴位图及作用功效





头维穴的作用：治疗目痛、
眼跳、头痛





上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面
神经麻木





下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛





翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻
痹及痉挛





颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关
节紧闭





颧髎穴的作用：
治疗面部神经麻痹及痉挛、
三叉神经痛、
牙痛





大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿
痛、面部浮肿




神庭穴的作用：治疗头痛、鼻病





阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲





丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳





睛明穴的作用：治疗眼部诸疾患





四白穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛





巨髎穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻
炎、泪囊炎





水沟穴的作用：治疗昏迷、中暑、休克





兑端穴的作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛





上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛





攒竹穴的作用：
治疗眼部疾患、
头痛、
眉棱骨痛、
鼻塞、
面肿





瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛





承泣穴的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患





迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿





禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎





地仓穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔