野菜的功效与作用

2021年2月27日发(作者：丰胸最有效地办法)

野菜的功效与作用






每到春季时节，
我们就会去挖野菜，
野菜是纯天然的绿色蔬菜，
很多的野菜具有较好 的药用价值，
比如蒲公英可以清热解毒，
芥菜可
以健脾明目，
适当的食用野菜 技能满足味蕾的需求又能起到保健养生
的功效。
下面我们为大家介绍几种常见的养生野菜，一起来看看这些
野菜的功效与作用！




清热解毒马兰头




马兰头，又叫田边菊、紫菊等，有 红梗和青梗两种，药用以红梗
为佳。味辛、性凉，归肝、胃、肺经。有凉血止血，清热利湿，解毒
消肿的功效。
《本草正义》记载最解热毒，能专入血分，止血凉血，
尤其特长。凡温热之邪， 深入营分，及痈疡血热，腐溃等证，允为专
药。内服外敷，其用甚广，亦清热解毒之要品也。针对今年运 气条件
下可能出现疡疮痤痈，正合适不过。




此外， 马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及
-
胡萝卜素、氨基酸。体外实验还证实有 抗癌活性功效。马兰头可以凉
拌、可以清炒，根据个人口味选择。如顾虑其偏凉，可以配以姜末、
蒜瓣。




护生净肠有荠菜




民谚有三月三，荠菜当灵丹之说。荠菜，甘、平，具有清热解毒，
凉血止血，健脾明 目等功效，能治尿血、腹泻、水肿、还能降压、降
脂、
健胃消食，治疗胃痉挛、
胃溃疡 、
痢疾、肠炎、
干眼病、
夜盲症。
荠菜含丰富的维生素
C
和 胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能，荠